sr.exitdep.com

Категорија Медитација

Кодекс медитације и еволуције
Медитација

Кодекс медитације и еволуције

Несколько дней назад я закончил просмотр замечательного курса лекций Принстонского Университета на тему "Буддизм и современная психология" (Buddhism and Modern Psychology). Выражаю огромную благодарность моему читателю под ником CountAsylum за то, что он навел меня на эти лекции. Лекции ведет Роберт Райт (Robert Wright), американский журналист, автор книг "Эволюция Бога" (The Evolution of God), "Моральное животное", (Moral Animal) а также других работ, посвященных темам религии, эволюции, теории игр и прочим вопросам науки и культуры.

Опширније
Медитација

Како правилно медитирати: 5 корака

В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать , приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса. Медитация - это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает вас и приводит мышление в порядок.
Опширније
Медитација

Како побољшати пажњу током медитације - 2. дио

У задњем делу чланка, прегледао сам технике и методе које се могу користити током медитације како би се побољшала пажња. Али овај арсенал начина за повећање концентрације није исцрпљен. Постоје технике које вам омогућавају да се припремите за медитацију, да “усредсредите” свој ум непосредно пре вежбања.
Опширније
Медитација

Индијске мантре за медитацију

Овде желим да изнесем индијске мантре за медитацију, које и сама користим у својој пракси и коју наставник медитације препоручује за читање. Дуго сам то хтео да урадим, али сам се фокусирао на друге чланке. Будући да је медитација једна од основних ствари, текстови мантри морају бити присутни на мом блогу.
Опширније
Медитација

Један дан Николаја Максимовића - трећи део „Шушкање и страхови“

Прошла примерно половина лекции. Я вынул ноги из-под скамейки и вытянул их по диагонали вбок. Я закрыл глаза, параллельно слушая лекцию. Несколько раз проскочили завуалированные выпады Гоенка в сторону известного религиозного учителя Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)…Гоенка говорил в уничижительной манере что-то о парке Ролс-Ройсов, о том, что современные гуру пренебрегают моралью и без оснований называют себя Бхагаван, что значит "господин".
Опширније
Медитација

Шта је медитација? Видео

Снимио сам видео у којем сам говорио о томе шта је медитација и како можете користити праксу у стварном, модерном животу. Говорио сам о активним вештинама које се медитација развија и где се те вештине могу применити. Дотакнуо сам се проблема коришћења медитације у борби против депресије, ријешио се лоших навика и саморазвој и самоспознаје.
Опширније
Медитација

5-минутни медитацијски одмор за сваки дан - видео

Свако од нас се свакодневно суочава са стресом, негативним искуствима, стресом, немирним мислима, анксиозношћу. Понекад нас рутина хвата у главу и једва да можемо наћи времена током дана да тихо „дишу“. Различити људи покушавају да се носе са стресом на различите начине. Неко укључи телевизор увече, други отвори флашу пива, трећи прекида нагомилану напетост на рођацима.
Опширније
Медитација

Догађај: Медитатионфест. Бесплатни часови од 6 наставника медитације

6 Лекције за медитацију На једном веома популарном блогу који говори енглески о саморазвоју (линк) пре неког времена наишао је на такав догађај. Стеве Павлина - аутор овог блога препоручује претплату на 6 бесплатних лекција медитације од водећих мајстора овог тренда. Стеве, аутор најпознатијег саморазвојног блога на свијету, већ 20 година се бави медитацијом (иако врло мало пише о свом блогу, за разлику од мене), то само јача моје увјерење да је медитација учинковито средство за саморазвој!
Опширније
Медитација

Зашто медитирати и како примијенити медитацију у животу

Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать. Почему такая, казалось бы, бесхитростная практика способна вообще привнести в жизнь какие-то перемены? Эта статья - развернутый ответ на вопрос: "зачем нужно медитировать" .
Опширније
Медитација

Шта медитација даје? Ефекти праксе

Ја, као особа која се бави природном науком, покушаћу да не дотакнем религиозне, “духовне” аспекте у питању медитативне праксе. У овој области нисам компетентан. Није да сам потпуно стран од овога, али покушавам да не прелазим границе непосредно посматраних феномена који се могу регистровати уз помоћ инструмената и чулних органа.
Опширније
Медитација

Оно што сам добио од медитације - 1. део

Когда-то в одной из своих ранних статей я обещал написать пост о том, что я получил от медитации. Я не написал эту статью раньше, во-первых, потому что посчитал, что другие темы, на которые я пишу важнее этой, а, во вторых, я хочу публиковать материалы, которые окажутся полезными людям, а не просто будут отражать какой-то личный опыт без всяких выводов.
Опширније
Медитација

Зашто требате радити медитацију и како извући највише из праксе - други дио

В статье я расскажу, во-первых, о том, почему такое, казалось бы, бесхитростное занятие, как, например, наблюдение ощущений при дыхании так радикально меняет жизнь и сознание практикующих. А, во вторых, объясню, как получить от медитации максимум пользы, эффективно интегрируя навыки осознанности в повседневную жизнь.
Опширније
Медитација

Рецензија видео детонације ума 21 Игор Будников

Привет! Здесь вы можете увидеть обзор видеокурса по медитации от Игоря Будникова - Mind Detox 21: Источник Трансформации. Я прошел этот курс и готов поделиться своими впечатлениями о нем. Я продолжу традицию своих обзоров литературы по саморазвитию и сделаю этот пост интересным не только для тех, кто думает приобрести курс Игоря, но и для тех, кто его уже прошел, дополнив его положения своими идеями.
Опширније
Медитација

Што не рећи новајлијим медитантима - 3 ракес учитеља о медитацији

Возможно какое-то время назад вы обучились медитации и ощутили ее удивительный эффект на себе. И теперь вы хотите рассказать о том, как медитировать, своим друзья, родственникам. В этой статье я расскажу, о чем не следует говорить начинающим медитаторам и о самых распространенных ошибках учителей медитации.
Опширније
Медитација

Како се ослободити опсесивних мисли

Овај чланак сам припремио давно, али га још нисам могао написати из разлога што нисам био сигуран да имам потпуну идеју како да се ослободим опсесивних мисли. Сада сам из властитог искуства научио како се носити с таквим мислима и потпуно сам спреман да вам то испричам.
Опширније
Медитација

Медитатионфест: Фире Медитатион би Бриан Осборне

Ово је четврто предавање из циклуса Медитатионфест. Ову лекцију, коју сам превео, чита Брајан Осборне, мајстор медитације. Предавање се зове медитација ватре (Бурнинг Медитатион). Намењен је сагоревању стреса и ублажавању менталног и физичког умора. Овај чланак ће говорити о томе како научити такву медитацију.
Опширније
Медитација

Како се опустити за воланом аутомобила иу гужви?

Саобраћајна гужва сваке године постаје све више. Посебно се повећавају зими у Москви и другим већим градовима. А ја знам у какве константне гњаваже се могу претворити џемови. Овде стојите у овој гужви, која наизглед нема краја. Ток се једва креће. Овде је варљив кретен, брзина се повећава на 40, до 60 и ... Оштро кочење, црвено светло предњих светала испред стојећег аутомобила куца у очи.
Опширније
Медитација

Повратне информације о мојим читатељима блогова медитацијама

По просьбам читателей, я решил опубликовать отзывы о медитации тех людей, которые начали медитировать и получили какой-то результат от практики. Я согласен с этими просьбами и считаю, что такой пост должен быть, чтобы на сайте был проиллюстрирован не только мой опыт. В интернете можно найти массу результатов научных исследований медитации, которые свидетельствуют об эффективности этой техники для избавления от стресса и депрессии, для улучшения концентрации, для появления положительных эмоций и т.
Опширније
Медитација

Кодекс медитације и еволуције

Несколько дней назад я закончил просмотр замечательного курса лекций Принстонского Университета на тему "Буддизм и современная психология" (Buddhism and Modern Psychology). Выражаю огромную благодарность моему читателю под ником CountAsylum за то, что он навел меня на эти лекции. Лекции ведет Роберт Райт (Robert Wright), американский журналист, автор книг "Эволюция Бога" (The Evolution of God), "Моральное животное", (Moral Animal) а также других работ, посвященных темам религии, эволюции, теории игр и прочим вопросам науки и культуры.
Опширније