Категорија Медитација

Зашто медитирати и како примијенити медитацију у животу
Медитација

Зашто медитирати и како примијенити медитацију у животу

Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать. Почему такая, казалось бы, бесхитростная практика способна вообще привнести в жизнь какие-то перемены? Эта статья - развернутый ответ на вопрос: "зачем нужно медитировать" .

Опширније
Медитација

Медитација љубазности (Метта медитација)

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.
Опширније
Медитација

Како ефикасно радити са сметњама током медитације - 3 технике

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.
Опширније
Медитација

Медитатионфест: Медицина Цхи Кунг из Цхунии Лин

Видите други преглед из циклуса Медитатионфест - 6 лекција медитације: исцјељивање чигонга из Цхунии Лее - еуфорије и третмана (еуфорија и исцјељење). Као што сте већ схватили, чекају вас још 4 лекције и завршни чланак Медитатионфеста, у којем ћу извући закључке о овим предавањима и написати све, по мом мишљењу, најважније тачке од њих, рећи ћу на шта треба обратити пажњу и што није потребно .
Опширније
Медитација

Вхат Медитатион Гаве Ме - Парт 2

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.
Опширније
Медитација

Зашто људи не медитирају - први дио

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.
Опширније
Медитација

Медитација ЛИКБЕЗ. Шта НЕ треба читати о пракси опажања

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!
Опширније
Медитација

Медитатионфест: Једи Мали - Свесност у овом тренутку

Алл велцоме. Сада пред собом видите трећи чланак из серије Медитатионфест - лекције 6 учитеља медитације. Ова медитација се назива свесна свесност у садашњем тренутку. Предавање које преводим гласи Јед Мали. У њој она говори о свом духовном путу, о томе зашто је медитација потребна и директно поучава лекцију њене медитације.
Опширније
Медитација

Ауторитарне школе медитације - Шта је то и са чиме се храни?

У свету постоје многе организације које уче људе медитацији: добротворне, комерцијалне, религиозне, секуларне (или се позиционирају као такве) и све врсте различитих. Људи иду у ове организације или да уче медитацију од нуле, или да побољшају своју праксу.
Опширније
Медитација

Како побољшати концентрацију током медитације

Проблем концентрације током медитације ме је увек интересовао. У прошлости сам трпио такозвани дефицит пажње, тако да сам са концентрацијом у медитацији увијек имао проблема. Сваком искусном учитељу медитације којег сам упознао у животу, лаику или монаху, упитно сам поставио исто питање: "Како побољшати концентрацију током медитације."
Опширније
Медитација

Медитација: Често постављана питања (ФАК)

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.
Опширније
Медитација

Плутајућа повратна спрега (комора чулне депривације)

Последњих дана пре празника одлучио сам да напишем овакав “истовар”, лаку поруку. Време је да направимо паузу од информативних, дугих чланака и напишемо кратак преглед. Не тако давно, обишла сам камеру о чулној депривацији или плутала на другачији начин. Желим да напишем рецензију о флотацији, овом занимљивом, необичном и пријатном искуству и дајем неколико савета, у случају да се одлучите да прођете кроз ову процедуру.
Опширније
Медитација

Зашто се људи не упуштају у медитацију - други део

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!
Опширније
Медитација

Како ће вам медитација помоћи да зарадите више | Или зашто ти је потребан Тони Роббинс?

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!
Опширније
Медитација

Кодекс медитације и еволуције - други део

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.
Опширније
Медитација

Један дан Николаја Максимовића - други део (медитација од ручка до Нирване)

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.
Опширније
Медитација

Коју технику медитације да изаберете сами?

Здраво У овом чланку ћу вам помоћи да одредим избор техника медитације, као што сам обећао. На мојој веб страници постоји неколико врста медитације, то је медитација с индијанском мантром коју практицирам. Превео сам са енглеског и шест предавања о медитацији, које су дали познати мајстори ове праксе.
Опширније
Медитација

Медитатионфест: Свами Веда Бхарати - Неки савети за медитацију

Алл велцоме. Чекате на пренос задње лекције из циклуса Медитатионфест - лекције медитације од водећих учитеља ове праксе. Предавање је одржао Свами Веда Бхарати, који ће вас упознати са древном хималајском традицијом медитације. Превешћу вам ову лекцију. Ово је једна од најзанимљивијих лекција из овог циклуса, у којој ће учитељ Бхарати дати неке веома важне савјете онима који желе да почну медитирати и онима који то раде дуго времена.
Опширније