Ово је четврто предавање из циклуса Медитатионфест. Ову лекцију, коју сам превео, чита Брајан Осборне, мајстор медитације. Предавање се зове медитација ватре (Бурнинг Медитатион).
Намењен је сагоревању стреса и ублажавању менталног и физичког умора. Овај чланак ће говорити о томе како научити такву медитацију. Али прво, неколико речи о пракси коју је развио Б. Осборне и шта она, по мишљењу њеног творца, дозвољава да се постигне. Ово је можда најљепши и најспектакуларнији тип медитације у смислу његове визуализације оних који су заступљени у циклусу Медитатионфест, по мом мишљењу.
Погледајте шта није доступно обичном изгледу
Бриан тврди да је свака особа у стању да види ствари које су скривене од обичног погледа, на примјер, аура особе. Не морате да будете практикант иоги или мајстор тајног знања, тако да се такви ентитети појављују пред вашим очима. Према њему, свака особа има ову вјештину, она је једноставно скривена. Брајан каже да све на свету постоји у пољу енергије, чак и неживих предмета, столица или камена.
Он то објашњава на следећи начин. Према концептима модерне физике, сваки материјални објекат у свом опсегу садржи велику количину празног простора, који није испуњен било којом супстанцом, и то упркос чињеници да нам многи објекти изгледају чврсти и густи. То је због чињенице да је растојање између елементарних честица, атома, реда величине веће од величине самих атома. И, према универзалној теорији Брајана Осборна, овај простор је испуњен "енергијом таласа" (Моја напомена: то би требало да буде само господин Осборне који зна шта је то).
Електрони, који се окрећу у својим орбитама, стварају одређене вибрације које нису доступне нашој перцепцији, али ако тренирамо, моћи ћемо да опажамо те вибрације органима чула, сигуран је Брајан. Ова нова визија ће нас учинити пажљивијим, научит ћемо препознати и видјети енергију, ауру. Осетићемо енергију других људи и погодити њихово понашање и оно што се крије иза тога. Ако особа искуси неку намјеру или емоцију, онда се то одражава у његовој аури. А ако осетимо ту ауру, у стању смо да схватимо скривене мотиве било које особе, ништа нам неће побећи. И медитација коју је осмислио Осборне ће нам помоћи у томе.
Означавање света
Каже да не видимо ауру и слично, јер смо навикли да видимо само материјалне ствари. Од детињства, дајемо свету дефиниције, означавамо ствари на ствари. 85 процената унутрашњег брбљања нашег мозга је додељивање етикета објектима око нас: ево кола, ево куће, овде је особа, итд. Брајан подсећа на Дон Хуанова учења које је описао Царлос Цастанеда.
Дон Хуан је рекао свом ученику да заустави свет, а то значи, престани да виси на етикетама. Зато видимо свијет објеката, а не свијет енергије. Да би мозак уочио ту енергију, морате схватити да столица није само "столица", већ нешто друго, енергетска основа столице. Медитација вам помаже да дођете до стања у којем је могуће. Осборне каже да што више медитирамо, јаснија је наша аура и њена вибрација пролази у опсегу виших фреквенција. Као и наставници из претходних предавања, Брајан нас увјерава да медитација елиминише блокове који ометају слободну циркулацију енергије која тече унутар нас и отвара канале енергије.
Долази до медитације ватре
Медитација ватре, коју је Бриан Осборне учитељ, је, каже он, представљена у многим културама и учењима, али једноставно се свугдје назива другачије. Током ове праксе, можете се осећати топло или чак вруће. Монаси се носе са тим када путују високо у планине да се загреју и не умру од хладноће ... Спољашњи подражаји не би требало да вас узнемиравају у медитативном стању. Морате научити да се опуштате, шта год да се дешава. Није тешко научити како медитирати на мирном мјесту у храму, али највиша вјештина је способност концентрације и опуштања усред буке и буке.
Узмите седећи или лежећи положај да започнете медитацију. (Боље седећи - назад равно). Бриан каже да је боље медитирати у просторији у којој не проводите вријеме спавања, јер постоји шанса да ћете заспати за вријеме медитације ако га проведете у соби у којој сте навикли да спавате. Можете да седнете на столицу, ноге треба да додирују под и не бисте требали да их прекрижите, рукама горе или доле са својим длановима, али и да не пређете.
Сада затворите очи. Видиш таму. Замислите да је тама заправо свјетлост која је толико сјајна да вам изгледа као тама. Сада замислите саму светлост, тако сјајну да ако је гледате голим оком, ваш вид неће издржати. Али ваш ум је у стању да регулише степен осетљивости на ово светло. Пратите своје дисање, када удишете, концентришете своју пажњу на одређени део вашег тела, а када издахнете, наредите да се овај део тела опусти. Почињемо на дну: удишите - концентришите се на леву ногу, издишите - опустите леву ногу. Онда радимо исто са осталим деловима тела наизменично:
Лева нога
- лево стопало
- лефт анкле
- лево колено
- лефт хип
Торсо
- трбух
- лоин
Лева рука
- лево раме
- лијева подлактица
- леви лакат
- лева рука
- прстима леве руке
- цијела лијева рука (опустите цијелу руку)
Глава, лице и врат
- лева страна лица
- очи и глава
- десну страну лица
- врат
Десна рука
- десно раме
- десна подлактица
- десни лакат
- десна рука
- прстима десне руке
- све десне руке
Агаин торсо
- груди
- трбух
- лоин
Десна нога
- десна бутина
- десно колено
- десни глежањ
- десно стопало
Опустите цело тело.
Визуализација
Замислите да се ваше тело стави у топлу воду. Замислите да сте на плажи. Није битно која је права плажа на којој сте били или измишљени. Опуштени сте, осјетите топли пијесак и слан зрак, сунце сија. Сада замислите да коријени расту од ваших стопала које копају у земљу испод вас и улазе дубоко у њу, гдје се спајају и ткају у један коријен. Иде дубоко у подземље и пролази кроз слој златне лаве.
Ова златна лава је енергија Земље. И уздиже се кроз корење, пролази кроз вас, протиче горе уздуж ваше кичме, и кроз горњи део ваше главе и одатле јури у свемир. Замислите златни сјај, ауреолу (Хало) око себе и удишете тај сјај својим носом. Ова златна светлост постепено испуњава ваше тело док удахнете све више и више. И ово златно светло истискује црну супстанцу из унутрашњости тела (може бити као и свуда, само на одређеним местима).
Ова црна супстанца је стрес и умор и док удишете избацује се златним сјајем кроз поре вашег тела. И пошто је изван тела, црна материја се апсорбује од стране ватре која иде на површину коже. Црна материја гори, као резултат сагоревања дима, долази из тела. Злато замјењује црну, која покрива ватру ... Поновите овај поступак како вам одговара. Сада напуштате плажу, али можете се вратити тамо кад год желите. Узми тихо дах и отвори очи.
Ако се осећате помало у магли, након медитације, онда је нормално, каже Бровн, да мозак постепено прелази из једног стања у друго, из стања потпуне релаксације у радну фазу. У овоме се ја, аутор овог блога, потпуно слажем с њим. Поготово стање магле може бити веома изражено када сте почели да вежбате. Тако је барем код мене. Али након 10 минута, он нестаје.
Финал цомментс
Могу рећи да је ово прилично лијепа медитација: ватра, тама и свијетле боје. Можеш ти то ако јој се свиђа. Сигуран сам да је погодан за ублажавање стреса, као у било којој другој медитацији. Не знам колико ће вам омогућити да видите ауру и ствари које су неприступачне обичном изгледу ... Али чињеница да вам помаже да се осећате мирније и опуштеније, и са редовним часовима доприноси побољшању ваших менталних способности, способности концентрације и опуштања - не оклевајте.
Наравно, нисам озбиљно схватио мишљење Брајана Осборна о вибрацијама честица и енергији таласа. Највјероватније је то учињено како би се олакшала перцепција и то је покушај да се слушалац очарава таквим некомплицираним истинама о структури материје и енергије. Наравно, вјерујем да жеља да се информација учини приступачнијом не може оправдати произвољно тумачење закона физике и домаћих теорија о структури свијета. Али не дозволите да вам то смета. Медитација функционише, помаже многим људима да постигну срећу, служи као одлично средство за упознавање себе и света, а то је повезано са неким космичким процесима или је искључиво резултат рада наше свести - није важно ...
