Категорија Здравље

Дошли смо до завршног дијела серије чланака о томе како сами престати пушити. Претходни делови линкова: ДИО 1 - Једини начин да једном престанете пушити ДИО 2 - Како сам престао пушити ДИО 3 - Зашто људи пуше У овим чланцима, рекао сам да би престао навику без отпора, у будућности је неопходно борити се не са самом зависношћу, већ са разлозима за њено појављивање, које карактеришу психолошке особине појединца.

За многе, бављење спортом је врста активности коју обављају неко време, затим одустају, а затим почињу поново, и тако даље. И уопште, ово није лоше. Не криви себе ако поново заборавиш на тренинг. Најважније је да их обновимо на време. То може бити веома тешко, јер их неколико фактора спречава да почну да се баве спортом.

Право јести, јести здраву храну је лакше него што се чини. Наоружани корисним информацијама, моћи ћете промијенити своје навике. Морате разумети да правилна исхрана није дијета, то је енергетски систем који вам омогућава да побољшате свој квалитет живота, побољшате своје здравље, изгубите тежину, постанете енергични итд.

Како брзо заспати Спавање је веома важно, јер је у сну да особа почива и сав умор који се накупио током дана пролази. Али понекад је људима веома тешко да заспе и то се обично назива несаница. Раније је овај проблем углавном захватио људе старости, али у овом тренутку, несаница може да мучи апсолутно све од најмањих до старијих.

Страх од лудила Страх од лудила, као и страх од губитка контроле над телом су врло чести пратиоци напада панике, паничног поремећаја и анксиозног поремећаја. Како се ти страхови манифестују? На пример, држите дете у рукама. И одједном ми се у глави појави мисао: „Шта ако му нешто учиним?

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать . Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего. Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм в такое состояние, в котором это чувство просто не может возникнуть, в общем о том, как успокоить свой разум и о том, как укрепить нервную систему.

10 корака за самоздрављење депресије Депресија је врста психолошког поремећаја и једна од најчешћих психолошких болести модерног времена. Болест се лако збуњује са лошим расположењем, али ако је ваше расположење конзистентно негативно, вреди размотрити да ли вас је то погодило?