Како све урадити
Запамтите, колико често одлажете мале ствари на "сутра"? И колико времена проводите на друштвеним мрежама, бесциљно прелиставајте новости? Да ли разговарате сатима са својом вољеном девојком док су фасцикле на вашем столу полако прекривене прашином? Наравно, разговор са пријатељем је веома важан (бивши дечко ју је позвао, неко други је купио хаљину за свој сан испред њеног носа, из неког разлога, вољена мачка је почела да кија ...). Али, нажалост, то је само 24 сата дневно, а трошењем времена на интернетским окупљањима, уз чај с пријатељима који су неочекивано дошли у посјет и позвали ваше вољене пријатеље, аутоматски узимате ово вријеме из других послова.
На крају, откријете да је дан прошао и да су фасцикле затворене на столу, ручак није спреман за сутра, а сат је спреман да преброји прве секунде новог дана. Седиш за столом, па иди да куваш ... Готово да нема времена за спавање. Следећег јутра, умјесто пуњења и конзумирања пуног доручка, пожурите да радите на вратоломном ритму, јер касните и не чујете аларм, пијете кафу да бисте се пробудили у првој половини дана, немате времена да радите, па га однесите кући
У вечерњим сатима, погледајте новости у вашој омиљеној друштвеној мрежи ... СТОП !!! Ако на тренутак видите слику свог дана у овом опису, одмах се зауставите и погледајте у ком правцу идете. Није ти се свидело? Онда хајде да променимо овај правац. Не брините, нико неће одузети телефон и искључити интернет: ови корисни проналасци човјечанства могу само нашкодити неконтролисаној употреби. Како све урадити и преузети контролу над својим животом?
Почните планирати дан.
Вриједи устати 10 минута раније да напишете листу ствари које требате учинити данас. Будите љубазни према себи, вашем телу су потребни не само рад, већ и одмор. Не планирајте сво своје вријеме, оставите око 20% времена за неочекиване, непланиране ствари (а ако их немате, можете провести преостало вријеме за лијепе ствари: гледајте занимљив филм или назовите пријатеља). Планирајте време са малом маргином, узмите у обзир време на путу, ред и друге могуће нијансе.
Одредите себи одређено време када ћете ићи на пошту и друштвене мреже: на пример, 15 минута ујутро и 20 минута увече. Не брините о томе да ћете мање разговарати са вама: они који желе да разговарају о нечем важном, сигурно знају свој број телефона. Други ће се брзо прилагодити вашем распореду приступа Интернету. Да, изгубићете део саговорника, али највероватније су то били људи који су узели ваше драгоцено време, тако да не брините о томе!
Направите приближне планове за блиску будућност.
Неопходно је да схватите који су ваши циљеви и да не покушавате да се вратите свом претходном начину живота. Поставите циљ из снова у свом распореду и тежите томе. Можете објесити мали колаж за живљи приказ снова. На пример, крајем године идете у Тунис. Током године, морате зарадити и уштедети одређени износ за путовање, радити добро и добити бонус или промоцију. Циљ, ако вас заиста осветли, дат ће огроман потицај акцији.
Максимално искористите време.
Израчунајте колико времена ћете потрошити на путу или у линијама. Испало је не мање од сат времена, зар не? Проведите ово вријеме у корист, проучавајући страни језик на аудио књигама или слушајући пословну литературу. Сат дневно, седам сати недељно, 30 сати месечно, више од 360 сати годишње! За то време, преузимањем добре едукативне књиге на страни језик на аудио плејер, можете научити овај језик на добром нивоу. Добре вести, зар не?
Научите да кажете не.
Чудно, али многи су срамоти рећи ову кратку ријеч. Као резултат тога, уместо планираних случајева, помажу пријатељу да одведу пса ветеринару, оде у компанију за кино или кафић, обавља посао својих колега ... Зато што се "могу увриједити". Запамтите савет да оставите 20% свог времена на непланираном? У овом тренутку, можете само помоћи пријатељу са својим псом, али други ће морати благо, али чврсто рећи да сте већ испланирали дан ... или да сутра морате поднијети годишњи извјештај, из тог разлога данас не можете њих.
И пажљиво наговестите да имате пуно посла, па нека позову унапред (а онда их мирно укључите у планиране случајеве). Када научите да одбијете, брзо ћете открити да сте негде мање позвани. Анализирајте ситуацију и схватићете да су људи који су претходно провели своје време на потпуно непотребним стварима елиминисани.
Започните постепено.
Чињеница је да је наше тело слично добро познатој жаби у лонцу са водом. Ако воду загревате постепено, ова жаба ће се сама процијенити, али ће искочити из вреле воде. Запамтите ово када почињете да планирате. Прво, покушајте да испланирате само неколико сати или само устане мало раније. Тада ћете се постепено подесити да се промените, а нови ритам живота ће се перципирати као норма. Не одустајте, било какве промене - стрес на тело, и он ће одолети. Научите да превазиђете мале пропусте, храбро идите ка новом животу!
Охрабрите себе за било какав успјех.
Нека то буде пријатна промена за малу победу над собом (на пример, укусан сладолед) или дуго очекивану куповину модерне торбе за озбиљна достигнућа. Најважније, волите себе, верујте у себе и запамтите да све зависи од вашег става и броја покушаја :) Ако пратите ове савете, ускоро ћете имати времена за све и на време!
