Како помоћи вољеној особи или пријатељу да изађе из депресије?

Мало у савременом свету су чули за такву болест као што је депресија.

Али дијагностиковати депресију посебно у другој особи је врло тешко, али то овиси о поступцима вољених колико брзо особа ће доћи до својих осјетила.

Постоје посебне методе које помажу особи да изађе из депресије и да се носи са тешким стањем.

Како одредити болест код вољене особе?

Нема потребе за специјалним образовањем за дијагностицирање депресије код особе.

Болестан човек Уочене су следеће промене понашања:

нагле промене начина живота, атипичне за изолацију и малодушност;
губитак вере у светлу будућност, губитак самопоуздања;
готово потпуну изолацију од људи око њих - особа је готово престала да излази ван непотребно и све своје вријеме проводи код куће;
одсуство испољавања радости и ентузијазма - особа више није заинтересована за оно што је недавно био одушевљен;
говорити о бесмислености живота и недостатку светле будућности. „Живот је завршен“, каже човек све чешће;
потпуна равнодушност према ономе што се дешава, апатија;
успорени покрет и говор, оштар, нервозан трзај;
губитак осећаја стварности;
недостатак жеље да се неко крене и нешто учини - особа покушава да се брзо ослободи комуникације како би остала сама;
неуредан изглед, занемаривање њиховог изгледа и хигијена;
несмиле и песимизам.

Некада насмијана и активна особа одједном постаје пасивна и апатична, а такво стање траје доста дуго - највјероватније је да је особа депресивна, а потребна му је помоћ вољених.

Сазнавши да је вољена особа депресивна, потребно је да га учинимо сву могућу помоћ и подршку.

Апатија депресивног стања често једноставно не дозвољава особи да у потпуности разуме своје стање и покуша да се извуче из ње.

У овом случају, анализа и подршка са стране је императив.

Како схватити да је то депресија? 4 знака депресије:

Како се понашати?

Код особе која је у дубокој депресији немогуће је понашати се на исти начин као са здравом особом - то захтева посебан приступ. Психолози саветују да се придржавате следећих правила када се суочавате са депресивном особом:

Не анализирајте понашање пацијента и не дајете виталне савјете у сваком случају не осуђујете човека због његове неактивности и апатије.
Покушајте да ометате пажњу особе из његове интерне анализе на неку спољну, покушајте да га орасположите, удовољите му, али то не чините компулзивно.
Рендер не само морални него и материјална помоћ - помоћ при чишћењу или кухању, покупите дјецу из вртића или јакне за сухо чишћење, само сједите поред шоље чаја и тако даље.
Не реагирајте на могућу агресију и негативно и не узимајте то лично.
Не исмевај се Анксиозност и страхови неке особе, не занемарите оплакивање, али покушајте да га озбиљно слушате и саосећате.
Питајте тачно како му можете помоћи ублажити његово стање.
Не заборавите на себе и не дајте депресивној особи суцк иоурселфелф његов живот и његове туге.

Депресија је озбиљна ментална болест која се не може излечити за неколико дана.

Зато је потребно будите стрпљиви и опростите. Чак и ако особа не успостави контакт, морате бити тврдоглави и стрпљиви и не остављати покушаје да дођете до њега.

Такође је вредно поменути ваше присуство - да тако кажемо, да будете невидљиво увек близу. Понекад чак и само сазнање да ће увек бити неко ко ће му помоћи и подржати има лековити ефекат.

Шта требате разумјети када се бавите људима у депресији:

Помозите женама

Према статистикама, жене због специфичности своје психе чешће пате од депресије него мушкарци, па им је потребна помоћ и подршка од стране оних око себе.

Методе за уклањање жена из депресије су углавном зависи од приступа жени и која јој управо покушава помоћи да се опорави - пријатељ, мајка, муж и тако даље.

Девојка

Савети да девојку извучете из депресије:

Чешће реци како је лепа и дивно, али у исто вријеме осигурати да комплименти не улазе у непотребне отрцане ријечи.
Дај мало представља - цвеће, слаткише, играчке и тако даље. Али са даровима је боље да се не раздваја - не више од једног поклона недељно.
Направи неке романтиц ацт позовите је на састанак, покушајте да је изненадите својим приступом, тако да шок потискује друга опресивна осећања.
Чешће хуг и додирује је - тако да девојка на подсвесном нивоу осети емоционалну везу са момком, схвати да је вољена и потребна.
Разговарајте срцем у срцу, покушајте да сазнате шта је тачно девојка забринутаали ни у ком случају не осуђујете или покушавате да отписете њено богатство на хирове.
Покушајте да је повучете на клизалиште, јахање коња и друге необичне догађаје, па се она поново осетила леп и занимљив свет око себе, што само чека да се појави.
Покушајте да заведете девојку за интиму, али само седуцеа не на силу.

Мама

Савети који ће помоћи вашој мами да се носи са депресијом:

не бацајте је и увек будите близу;
да помогнем са економским пословима;
да разговарате срца до срца, покушајте да сазнате узроке болести;
иди негде заједно;
уради са мамом заједно шта она ликеед мост пре болести - можда ће јој вратити боје живота;
да убедим обратите се психологу, да каже да је то нормално и да она није крива за ништа.

Даугхтерс

Савети да спасите своју кћер од депресије:

За разговор са ћерком срцем до срца, покушај да откријеш узрок тлачног стања. Сазнавши разлог, потребно је пажњу кћери пребацити на неки други предмет.
Увек бити близутако да се девојка осећала безбедно у рукама своје мајке, као у детињству.
Напишите кћер у било коју образовну курсеве или часовеу којој ће бити велики број њених вршњака.
Иди с њом психологутако да увијек осјећа подршку и разумијевање мајке.

Пријатељ

Савети да помогнете девојци да се извуку из депресије:

да доведе пријатеља на искрен разговору, покушати открити узроке њеног стања;
то три окупите породицу и вољене људи око ње - у таквом стању је веома важно да девојка осети подршку свог народа;
У ту сврху можете организирати мини-партију или неку врсту колективног састанка.
листен то све што један пријатељ може рећи није ометено другим иритантима - тако да она схвата да је привукла сву пажњу свог слушатеља;
покушај да намами дјевојку јоинт цлассес спорт, посета групи, чак и читање једне књиге заједно;
чешће вуку пријатељицу на улицу тако да она дише свеж ваздух;
не бацај девојку и држи у контакту;
понудите да урадите нешто необично за њу заједно - на пример, скочите са падобраном или почните да вежбате јогу.

Вифе

Савети који ће помоћи вашој жени да изађе из депресије:

Не одговарајте грубошћу на грубост и агресивно понашање супружника - у овом стању она сама не зна шта ради.
Не силите бављење кућним пословима или инсистирање на испуњењу брачне обавезе боље је организовати романтично вече за своју жену, покушати да поврати своју бившу хитност у вези.
То три разведри се супруг, насмеј се.
Чешће извади га - у биоскопима и позориштима, ресторанима, па чак и на једноставној романтичној шетњи дуж насипа.
Немојте изгледати тужно и узнемирено - напротив, за разлику од његове жене бити забаван и активан, тако да је такође желела да се "растегне" за такво расположење.

Како помоћи мушкарцу?

Мушкарци, мада пате од депресије, много су мање вјероватно од жена, али пате од те болести много теже.

Због психичка непластичност мушкарцима је много теже изаћи из депресије. Међутим, постоје начини да се јачем полу помогне да се носи са репресивном државом.

Момак

Савети да дечка извучете из депресије:

диверсификовати свој живот, слободно време, покушати да га заокупи активне активности;
подсети га на то како је то потребно његова девојка и како јој недостаје весели осмех;
бринг он искрен разговор, покушајте да разумете узроке овог стања;
уради нешто необичнокоји избацују типа из уобичајеног колосека;
тражити помоћ - помакните гардеробу, поправите телевизор, - тако да он осјети његову потребу и корисност.

Муж

Савети за извлачење супруга из депресије:

Изнесите озбиљан разговор разговарајте срцем до срца, разговарајте о свим горућим питањима.
Не тражи нешто од њега не учитавај кућни послови, покушајте да будете љубазни и љубазни с њим.
Покушајте да се вратите пријатна сјећања, да врате осећај прошле љубави и страсти у брачним односима.
Покушајте да заузмете свог супруга са нечим користан рад.
Распореди састанак са пријатељимакоји дуго није видео - на пример, са војним друговима.

Како подржати човека у депресији? Савети за жене:

Фамилиар

Савети о томе како да помогнете пријатељу да се опорави од развода:

покушај да га заинтересујеш нова занимања или да убеде - нове импресије треба да сруше или барем засенити негативна сећања на урушени брак;
то суппорт и да буде присутан у близини, али истовремено даје човеку "лично" време;
изнесите га на светло да представим са неколико ваших пријатеља или познаника - главна ствар је да се човек не затвара и наставља да комуницира са другим људима;
то оффер ићи заједно на концерт, на базен, на изложбу и тако даље.

Пријатељу

Савети да помогнете свом најбољем пријатељу да се носи са депресијом:

Понудите свом пријатељу помоћ и подршку, слушајте га у тренуцима откривења.
Не гурај се и не остављајте пријатеља само због његовог "лошег" расположења, наставите га звати на забаве и шетње.
Да поделим са њим позитивни утисци.
Подсетите његовог пријатеља достигнућа, направите листу свих изузетних ствари које је учинио у овом животу.
Организујте спој занимљива лекцијадогађај

Како помоћи пријатељу ако је депресиван? Сазнајте на видео снимку:

Како извући дијете из ове државе?

Не само одрасли и одрасли су склони депресији, већ и мала дјеца и тинејџери.

Деца су посебно свесна свих догађаја који се дешавају са њима, тако да не би требало да махнете руком у њихову репресивну државу, пишући је на дечије каприције.

Савети психолога како да помогну да се деца извуку из депресије:

подешавање сна и исхране;
разговарати с дјететом - не постављати сугестивна питања, наиме, говорити, комуницирати, говорити о ономе што жели;
да га окупирају креативношћу, неком врстом ручног рада;
промените окружење - идите на одмор чак и на селу;
физичко пуњење детета није превише, али је довољно да се осећа пријатан умор;
ограничите радно време и гаџете;
направите кућног љубимца како би се дијете могло бринути о свом пријатељу и заборавити на депресивне мисли.

Психолошки савети који помажу да се тинејџер ослободи депресије:

Нека тинејџер спава најмање дан или два.
Не постављајте провокативна питања и не покушавајте нешто забранити.
Промијените ситуацију - пошаљите на одмор или посјетите рођаке који живе у другом граду.
Присиљава на ароматичне купке.
Дођите до заједничког породичног одмора, смислите заједнички одмор са тинејџерком (да би и он био заинтересован).
Укусно је нахранити тинејџера да му врати укус и љубав према животу.
Присиљавајући да прати свој изглед, покушај да помогнеш да постанеш леп.
Да натера тинејџера да се физички креће, бави се спортом.

Главна ствар је слушати дијете и покушати га послушати, а не покушати то учинити на свој начин.

Посебни случајеви

Постоје и такозвани специјални случајеви депресије - на примјер, након тешке болести која је заувијек промијенила животни стил особе. После удара особа почиње да губи жељу да живи даље и осећа се непотребно.

Често се након можданог удара исписују антидепресиви специјални хемијски саставкоји гуше опресивне сензације. Међутим, блиски људи треба да се понашају на одговарајући начин - ни у ком случају не штеде пацијента, већ покушајте да га подржите и помогнете.

Треба да разговараш са пацијентима будите љубазни и стрпљиви, не показујте своје жаљење и саосећање.

Можете покушати вратити особи ужитак живота, присјећајући се онога што воли - цртати, гледати филмове, читати, пјевати и тако даље.

Такође се дешава да особа којој је потребна помоћ како би се ослободила депресије, је на далекој удаљености. Једини начин да останемо у контакту са том особом је кореспонденција.

И у овом случају постоје методе које ће вам помоћи човек се носи са депресивним стањем:

да не игноришете особу, већ кад год је то могуће одмах реагујете на поруке и пратите разговор у тренуцима стагнације;
покушавајући да одвуче особу од репресивне државе расправљајући о нечему апстрактном - о времену, новом филму, политици и тако даље;
артикулишите своје мисли јасно и концизно, без дугих реченица и сложених окрета;
пошаљи слатке и лепе слике;
замените знакове интерпункције симболима.

Депрессед - То је опресивно стање у којем је болесник много тежи од других, који су присиљени да поднесу његово "лоше" расположење. Зато је боље не осудити вољену особу, већ покушати да му помогнемо.

Препоруке рођацима и блиским особама особе која је доживела депресију од медицинског психолога: