Сви знају да треба да се припремите да кувате боршч. А оно што је потребно за срећу није познато свима. Психолози кажу да је за срећан живот довољно да има 8 компоненти. Које су то компоненте и колико их имате, можете сазнати сада читајући наш чланак до краја.
Ко има право на срећу
Да ли мислимо да је срећа лични избор? Свако на овом свету има право на срећу, али шта он ради за то? Алберт Ајнштајн је једном рекао да особа има само две могућности како да живи свој живот. Прво - изгледа да нема чуда. Други - као да се свет састоји од чуда.
Истраживања су показала да особа живи у просјеку око 76 година, односно 3952 седмице. Тешко је замислити, али њих 1317 се "пробудимо". Колико је остало да се пробуди? И колико је времена узалудно потрошено за свађе, сукобе и депресије? Изгубљени у мислима, схватит ћемо да је живот непроцјењив дар. И то зависи само од нас да ли научимо да га користимо или не.
Ту и сада можемо наћи срећу - то је права тајна успјеха. Како то урадити? Верујте да је све у нашим рукама. Ова мисао се добро одражава у присподоби о суфијском мистику.
Један мудар човек је увек изгледао срећан. Околина није видела да је он тужан, гунђао или узрујан. Када је један стари мистицар био на самртној постељи, одани ученик га је упитао: "Реците нам тајну, како сте успели да читав свој живот проведете у радости и забави?"
Мудрац му је одговорио:
- Када сам почео да схватам мудрост, поставио сам исто питање свом ментору. Имао сам 18 година и већ сам се осјећао преплављено, депресивно и несретно. А мој 80-годишњи учитељ, који није био обесхрабрен, увек је нашао разлог за радост, смех, забаву.
Тада ми је рекао: "И прије сам био тако тужан, као ти, и онда сам изабрао." И онда сам све схватио: имам и право на срећу, само требам да га користим. Након овог разговора, свако јутро отварам очи и питам се: „А шта данас изаберете - суморно расположење или блаженство?“. Увек преферирам другу опцију.
У ствари, то је оно што се дешава: остављањем пролећног јутра из куће, можемо уживати у запањујућем певању птица или гунђању, гледајући прљавштину под ногама, смеће на маргинама или псе луталице.
Психолози кажу да је главни разлог зашто не можемо дозволити да се срећа стално настоји добити оно што немамо. Време је да се зауставимо и пажљиво размислимо о томе шта је особи потребно за срећу. Једноставни одговори могу изненадити и охрабрити вас да изаберете како да живите свој дан данас.
Шта вам је потребно за срећу
Сигурност
Према студији америчког научника Џона Медине, наш мозак се брине првенствено о сигурности. У пракси изгледа овако: све док се особа осјећа угрожено и агресивно, неће моћи да се опусти и ужива у благодатима. Још једна ствар, када останемо у заштићеном подручју, осјећамо удобност и стабилност.
Треба се сетити шта се десило младима после Другог светског рата. Ова генерација се назива изгубљеним разлогом - млади људи нису видјели перспективу, нису знали како да живе, сахране своје најмилије. Рат, глад, репресија, епидемије су фактори који нас чине несретнима. Само особа која је сигурна у будућност даје себи право на срећу.
Здравље
За срећу, особи је потребно здравље. Свако од нас с времена на време пати од физичке нелагодности. Али ако су ови феномени епизодни, онда они немају значајан утицај на однос према животу. У том случају, ако је проблем озбиљан, потребно је пажљиво и дуготрајно лијечење, онда овај тест може одузети радост. Иако су јаки људи који су научили да живе и прихватају физичку бол, сматрају да су сретни и на тој позицији. Али ово је више изузетак него правило.
Љубав
Без осјећаја љубави, човјек не може постојати. Тако ју је природа створила. Само је извор љубави различит за све. Неко иде традиционалним путем, проналазећи верног пратиоца живота, дајући себе деци и породици. Неко изражава сву своју љубав са негом за кућне љубимце. Нетко довољно да прими љубав према пријатељима. А религиозни људи тврде да им Вјера даје оптимизам, љубав.
На овај или онај начин, без тог осјећаја немогуће је осјетити пуноправну радост. Иначе, већина психолошких траума које откријемо када смо одрасли заснива се управо на недостатку љубави и бриге у детињству. Они само не дозвољавају да осећате срећу овде и сада.
Сврха
Човек мора разумети за шта живи, и такође осећати да је цењен и поштован. Разумевање у ком правцу кретања - кључ успеха. Када се нађемо, желимо да будемо даље реализовани, да освајамо нове висине, да побољшамо, да стварамо.
Није битно у ком случају - није потребно бити шеф велике компаније да би се осећао срећним. Мајчинство, хоби, вољена професија - мора постојати нешто што позива на акцију, мотивирајући. Ми смо дизајнирани тако да морамо живјети за некога или за нешто, не заборављајући на себе. У супротном, можете изгубити сваки интерес за нови дан.
Слобода
То је жеља да будемо слободни и способни да подигнемо особу да се бори или побуни. Тако је било у сваком тренутку иу готово свакој земљи. Уосталом, шта би могло бити горе од ропства и понижења? Они који су преживјели закључак, тврде да је то само смрт. Али затварање није само територијална изолација. Они одузимају нашу слободу када ускрате право да бирају, намећу своје мишљење, дају ултиматум, уцењују или указују шта да раде. Важно је да особа има право на своје мишљење и право на срећу или грешку.
Фаитх
Навикли смо да се бринемо о свом физичком здрављу: једите укусно, спавате, лечите се. А шта је са унутрашњим стањем? И њему је потребна храна. За то постоји вјера. Ни у чему у свету не постоји толико различитих религија, учења. Нема таквих људи, који не би имали своју филозофију, која формира погледе на живот. Заправо, облик владавине државе такође може постати вјера.
У Совјетском Савезу, сматрало се неспорним да је веровање опијум за људе. Тако су тврдили они који су слијепо вјеровали у комунизам. И неко верује у науку, статистику, истраживања, потврђене податке. Било да то разумемо или не, вера је светионик на нашем путу. Ако се светло угаси, путник ће стати. Вера је оно што особа треба за срећу.
Богатство
Не ради се о богатству и акумулацији, већ о задовољавању основних потреба. Тешко је бити радостан када не знаш гдје да добијеш новац за третман, храну или топлу одјећу. Недостатак новца је углавном главни узрок свађа и развода брачних парова. А ако срце разуме да са слатким и рајем у колиби, онда се ум ослања на сурову стварност.
Да бисмо зарадили довољно новца, проводимо више времена на послу, у складу с тим постајемо уморнији, осјећамо се горе. И у овој држави, чак ни плаћа не доноси забаву. Испоставља се зачарани круг. Модерне студије су показале да су становници земаља са ниским нивоом економског развоја ретко насмејани, подложни алкохолној зависности и психолошким сломовима. Важно је пронаћи равнотежу између сиромаштва и богатства, тако да има времена за себе, своју породицу и ваше омиљене активности. Само у тој хармонији човек осећа срећу овде и сада.
Рецреатион
Многи вјерују да одмор може чекати, јер је то слабост, луксуз или попустљиво стање. У ствари, путовање, забава, забава за забаву - то је оно што заувек остаје у сећању. Ако покушате да се сетите важних или занимљивих догађаја у протеклих годину дана, највероватније ће 80% ваших успомена бити повезано само са забавом и забавом: сањкање у снежној олуји, одлазак у позориште или биоскоп, као и одмор проведен код родбине. Одморни људи су лакше доћи до посла, јер док смо ми растресени, наше снаге се обнављају.
Сумирајући све горе наведено, закључујемо да је срећа танка и крхка ствар, на коју свако има право. Па, оно што је потребно за срећу, већ смо рекли - како би заштитили себе, водили бригу о здрављу, љубави, поставили циљеве, заштитили слободу, вјеровали, водили бригу о просперитету и опустили се. И, наравно, свако јутро памти мудрост суфијског мистика. Да бисте их сачували, кликните "делите са пријатељима".
