Стрес и депресија

Шта радити, како се носити са депресијом, ако не можете наћи посао?

Често се људи суочавају са тим незапослености. Неки ниво незапослености је сасвим нормалан за наше друштво. Људи се питају шта да раде ако не могу да нађу посао.

Депресија за незапослене је такође природни феномен. Овај чланак ће говорити о томе како поступити они који не могу наћи посао.

Вредност рада

Како рад неке особе или њен недостатак утиче на нечију психу?

Радна активност утиче на људску психу потпуно другачије.

У неким случајевима, наравно, она позитивно утиче на људску психу, када особа може задовољити потребу за само-развојем би ворк. У неким случајевима рад може уздрмати људску психу.

Недостатак посла утиче и на ментално стање особе.

Посебно, ако се ради о старијој особи која је отишла у пензију. Почиње да осећа да га нико не жели. Јуче је био вредан стручњак, а сада је остао без живота.

Узроци депресије

У одсуству посла, депресија се може појавити из следећих разлога:

  1. Ако је особа отпуштена или смањена и из неког разлога није могла наћи посао, он почиње да се осећа инфериорно. Али ситуације су другачије. У неким случајевима, потребно је промијенити врсту активности, у неким случајевима повећати квалификацију. Али немају сви људи довољно средстава за то. Често људи не разумеју разлоге зашто не могу наћи посао. На основу недостатка слободних радних места, особа почиње да пада у депресију.
  2. Ако се особа повуче, осјећа се сувишно. Недавно је био у центру пажње, неопходан и користан на послу, обављао је важну функцију и сада је пензионисан. Прелепе жице су умрле и он седи код куће. Деца и унуци су одрасли, имају сопствене животе, не требају присуство старијег рођака. И овде је сам. Тужне, тешке мисли ми падају на памет, заиста нема шта да се ради. У том контексту, депресија почиње да се развија.

Али депресија се дешава у радним људима. Из којих се разлога развија?

Професионално сагоревање

Човек ради превише на истом мјесту. Сви циљеви су постигнути, све је већ проучавано далеко и широко, ништа више да тежи. У овом тренутку може доћи до професионалног сагоријевања.

Помоћ из овога може променити посао, могуће је да ће таква промена бити драматична. Није ниста сто Европа препоруцује да ради на истом месту не висе од 5 година за редом, онда је вредно променити радно место.

Урадите све одједном, будите испред осталих

Често људи на послу хватају све одједном, покушавају све да ураде веома добро и почну да се узнемиравају ако Не могу све савршено.

Људи понекад заборављају да не само да су учесници у процесу рада и од њих зависи не само резултат.

Тренутак тог човека не може бити најбољи на послу и ради свој посао боље од било кога другог, може бити преплављен депресијом.

За све одговоре

Често таква депресија почиње с политичарима или наставницима, и то са свим оним људима чије активности повезан са одговорношћу за животе других.

Таквим људима се чини да је на њима велика одговорност за срећу и добробит читавог човечанства уопште.

Сам човек је у реду, али остало ... Како можете уживати у животукада није било могуће спасити нечији живот, када баке имају тако малу пензију, а у класи рада дјевојка не успе да извуче сукњу?

Такви људи верују да на послу без њих се ништа не догађа. У таквим околностима, увек можете наћи разлог за тугу, чак и ако све радите, у зависности од особе на професионалан начин. Уосталом, апсолутно свим људима се не може помоћи.

Како преживјети мужевљеву незапосленост? Како помоћи мужу да преживи кризу? Препоруке у овом видеозапису:

Симптоми и знакови


Незапослени

Незапослени људи доживљавају апатију. Често им се чини да они апсолутно нико не треба.

Карактеристичан симптом депресије код незапосленог лица је анхедонија, тј. Особа не доживљава радост.

Он није задовољан ни са чим, ни са временом, ни са оним што се догађа око њега. Испоставља се, међутим, из покрета живота. Таква особа нема снаге да тражи посао, нема снаге да пише и шаље животопис, чини се да је изгубио све своје квалификације и безнадно заостајао за временом.

Више не жели ништа тешко тражити посао и почистити. У посебно занемареним случајевима, особа може престати да се придржава хигијене, јер више не жели ништа. Често се такви људи снажно лансирају и потпуно престају да напуштају кућу од малодушности.

Људи који не воле своју професију

Ако особа не воли свој посао, хоће веома тешко је устати ујутро. Често морате покренути 10-15 алармних часова, само да бисте устали. Особа може почети да се разболи од свега.

Он може да почне алергија на пример, парфемске колеге. Особа ће бити подложна прехладама.

Тако ће тело протестовати против мржње. Осим тога, особа престаје да ужива у животу, уопште почиње да се нервира.

Често се чини да има веома глупих муштерија који не разумеју елементарне ствари и генерално се мешају у њихова глупа питања, колеге ће такође изгледати глупо. Сви пројекти ће нервирати.

На послу, таква уморна особа ће бити љута на све, чак и на звукове. Остатак умора од радне особе ће бити тежак. Често постоји стање када, након посла, човјек у апатији дође кући и праведно лаже; нема снаге и жеље да се нешто учини.

Наравно, за разлику од незапослених, такви људи се чак и брину о себи, поштују хигијену, али се не могу радовати, немају снаге.

Како изаћи из депресије?

После ватре

Лево без посла - депресија. Ево, главна ствар не губите срце. Одмах након смјене важно је развити бурне активности у проналажењу новог посла.

Ништа, испаљено, то значи да ће постојати разлог за спавање и новим силама почети тражити нови посао који ће бити много пута бољи од старог.

Пре свега Треба да се сетите о прошлом раду уопште, све лошешта је било тамо. И ово више није с тобом. Али гледати у очи губитника, који ће сада обављати овај посао за новац!

Важно у тако емоционално тешком периоду не почињи сам. Важно је да потражите помоћ специјалисте. Ништа страшно не долази на састанак са психотерапеутом и описује тренутни проблем.

Психотерапеут ће одредити да ли је интервенција психијатра неопходна, може прописати лекове који ће вам помоћи да се осећате боље барем неко време, док се све не прилагоди.

Губитак рада - депресија. Како се опоравити након смјене? Психолог:

Не могу наћи погодно мјесто

Депресија је психијатријска дијагноза. Пре свега, важно је то разумети потребна је специјалистичка помоћ. Прије свега, потребно је доћи до психотерапеута. У многим градовима, психотерапеут се може добити бесплатно, уз полису здравственог осигурања.

Онда можете отићи у центар за запошљавање. Тамо платити накнадуЧак и ако је минимална накнада 850 рубаља мјесечно, то је барем нека подршка. (Максимално, узгред, је 4900, такођер није тако вруће, али можете живјети.)

Поред тога, у центру запошљавања за особу ће вам помоћи да покупите посао. Они дају упутства за рад, ако их нема, могу спроводити професионално усмјеравање особе. Особа може бити смањена због чињенице да такви стручњаци више нису потребни.

Често се рад људи може замијенити опремом.

У овом случају, ако нема слободних радних мјеста у специјалности, центар за запошљавање може понудити течајеве за преквалификацију или помоћи да отворите сопствени посао.

Али од 2018. године то је неопходно Пажљив приступ избору курсева. Сада је законодавство промијењено на такав начин да је особа која је завршила течајеве дужна наћи посао у оквиру специјалности ових курсева у року од 3 мјесеца или да им врати трошкове.

Често је веома тешко за стручњаке без радног искуства да нађу посао. Због тога је потребно унапријед се бринути о мјесту рада, гдје ће људи бити спремни за без искуства.

Све није тако једноставно у вашем послу у Централној болници, али ипак можете похађати курсеве на вођење сопственог посла и добити лифт на којем овај посао може почети.

Наравно, износ неће бити веома висок, то ће бити само део инвестиције у бизнис, ипак, ово је добра помоћ почетнику предузетнику. Поред тога, можете да нађете неке послове са скраћеним радним временом током интервјуа.

Присуство стабилног дохотка дат ће особи самопоуздање, учинит ће га да се брине о себи док тражи главно мјесто рада.

Можете радити као тајни купац, на примјер, поред тога, привремено запошљавање пружа и центар за запошљавање. Такви једноставни савјети ће вам помоћи да се вратите у нормалу.

Депресија када тражите посао? Како се борити? Лично искуство:

После универзитета, досадан посао

Често се дешава да након универзитета не добијемо одличан посао. Новинари у специјалности често нису стављени на одговорну позицију, понекад послали су да раставе папире.

Многи чак схватају да овај рад уопште није оно што су хтјели.

Уосталом, одмах након школе, тешко је направити избор о томе ко жели да ради, многи одлазе тамо где је њихов резултат на Јединственом државном испиту и немам појма шта би волели да раде у животу.

Ако сте после универзитета успели да добијете посао који не доноси радост и не испуњава очекивања, треба да схватите у чему је проблем?

Можда ово подручје рада уопште не одговара, а можда и само компанија не жели да доведе новопридошлу на одговорну позицију, нудећи посао од дна.

У првом случају, важно је размислити о томе шта бих желио учинити. Центар запошљавања становништва предлаже да људи прођу тестове професионалне оријентације. Они помажу да се одреди специјалност која је у потпуности погодна за особу.

Такви тестови могу понудити свима. Осим тога, њихове можете се потпуно бесплатно онлине. Можда једноставно не заузимате своје место. У другом случају, вредно је само издржати тежак период, важно је показати интерес менаџмента за рад и извршити задатак који је посвећен.

Приступите колегама, будите заинтересовани за њихов рад, помоћ, него што можете. Тако је могуће постићи побољшање њиховог рада, добити одговорније задатке и рад ће престати да буде досадан.

Не волим активности

Да, то се често дешава када радимо на невољеном раду. Ни у ком случају не можете провести свој живот на послу који не доноси задовољство. На крају крајева, живот је прекратак да би га уопће могао живјети.

У овом случају, важно је тестирати се под називом "професионално усмјеравање".

Такви тестови су доступни у Централној болници и бесплатно на интернету. Тестирање ће вам помоћи да разумете који посао ће ти бити боље.

Поред тога, вреди размотрити да ли или не желите да радите свој хоби. Готово сваки хоби се може претворити у извор прихода. На пример, ако волите да шетате напуштеним местима, можете почети да возите туристе тамо.

Невољен рад. Како избећи депресију? Савети психолога:

Не могу да радим

Ако није могуће радити због депресије, Важно је да се обратите специјалисти за помоћ.. Треба имати на уму да ће психијатар и психотерапеут у овој ситуацији бити ваши асистенти, а не непријатељи.

Важно је схватити да је у том тренутку потребно опоравити се. Ако тренутно радите, морате отићи у болницу. Вероватно ће након болнице бити потребно да се промене послови.

Ако у овом тренутку нема посла и нема снаге да се почне радити, вреди се обратити центру за запошљавање. Они ће пружити барем неку материјалну подршку, иако безначајну, али свеједно.

Осим тога, можете отићи у дневну болницу психо-неуролошког диспанзера. Лекари ће помоћи да се изборе са депресијом и опораве. Важно је да не водите свој статус..

Запамтите да је депресија значајан разлог да се консултујете са лекаром. Не само људи који имају апсолутно лоше ствари окрећу се неуропсихијатријској амбуланти.

Код људи постоји перцепција да је то често на састанку психијатра испоставило се да су то особе са тешком менталном болешћу, по свакој жалби, доктор психијатар повезује особу која се примијенила с луђачком кошуљом и почне убодати јаке седативе који чине особу поврћем.

Многи верују у то добровољно психијатру нико се не окрећекажу, људи су тамо направљени од млохавих лутака. У ствари, није. Психијатар је заинтересован да помогне особи која му је дошла.

Запамтите да из депресије везане за посао постоји шанса да се отарасите. Морате помоћи у центру запошљавања. Осим тога, акције психијатра имају за циљ да помогну пацијентима који су му дошли.

Постоји излаз, као и стручњаци који вам могу помоћи у овој ситуацији.

Како наћи посао за душу? Сазнајте на видео снимку:

Погледајте видео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Март 2020).

Загрузка...