Мрзим свој живот: узроке таквог стања

Живот није само постојање, дисање или откуцај срца. То је оно што су наши дани и мисли испуњени. Сви се осећају срећним када му живот доноси задовољство. Наравно, чак и највеселија особа је понекад тужна или тужна. Али понекад оно што испуњава живот у великој мери депримира из дана у дан. Од оних који су наишли на ово, може се чути: „Мрзим свој живот. Мрзим људе, имам страшан посао, све што се дешава у мом животу је лоше. “Таква осећања могу вам одузети мир дуго времена. Да бисте разумели како да их се ријешите, морате схватити што би их могло довести до њих.

Разлози

Мрзити свој живот је неприродно стање за особу. Интересантнији разлози који могу довести до тога. Међу њима су:

модни трендови;
поређење са другима;
опсесија прошлошћу;
ситуације које се не могу променити;
емоционална болест.

Понекад није лако уочити неке од ових узрока у себи. Ради јасноће, испод су стандардне ситуације са фиктивним ликовима.

Модни трендови. Ања је била весело дете. Али онда је приметила да њени колеге из разреда воле да се исмевају од њеног оптимизма, али цинични, храбри и убадљиви тинејџери сматрају се елитом класе. Жели да покаже да није гора од њих, и размишља о духовитим и пецкавим одговорима на њихове шале. У друштвеним мрежама, Аниа је пронашла много страница са хумором, што исмијава љубазност, великодушност и брачну верност. Постепено је усвојила такав начин размишљања, а све што јој се свидјело у животу сада изазива само циничан осмијех. Али сада јој се не исмевају.

Мржња, цинизам и дрскост су сада на врхунцу моде. Чак и зликовци у филмовима су шармантни и духовити. Таква привлачност, а не одбијање.

Упоредите себе са другима. Ирина је дубоко несретна особа. Мрзи живот јер нема мужа као што је њена сестра Тања. Уосталом, срећа је управо у таквом животном партнеру. Лена, Ирина девојка, такође нема мужа. Али постоји ауто и добар посао. Иринина појава уопште није иста као она која она сматра лепом. Свако има нешто што их чини срећним, а то је управо оно што Ира нема.

Понекад се од детињства црта навика упоређивања са другима. Претходно је моја мајка рекла: "Ево, сви твоји пријатељи су одлични ученици, и опет си их довела три."

Опсесија прошлошћу. Лиуба тачно зна зашто има ужасан живот. Чињеница је да је ишла да студира не као кројачица, као што је хтела, већ као рачуновођа, на савет своје мајке. Кад би само поступила другачије! Затим се удала више опрезно, и сигурно не би остала сама са дететом. Осврнувши се уназад, Лиуба јако жали што је направила грешку која јој је уништила живот. Она мрзи маму која је тада инсистирала на њој, и живот који иде наопако због тога.

Ситуације које се не могу променити. Светлана има само 20 година, али јој се гади живот. Након што јој је материца уклоњена због тумора, она не види смисао у буђењу ујутро. Никада не може имати децу. Зашто онда живјети? Зашто основати породицу и ко жели да је ожени? Зашто градити каријеру и зарадити новац ако га оставите касније неће бити никога?

За Људмилу је сваки дан мучење. Сви чланови њене породице погинули су у саобраћајној несрећи, а она је жива само зато што се тог дана осјећала лоше. Зашто живјети, ако не и вратити смијех дјеце у њихове празне собе? Њен опресивни осећај кривице за непознавање, не заустављање, а не заштиту. Луда је чврсто уверена да мора да умре и да морају да живе. Размишљање о самоубиству долази чешће.

Емоционалне болести. Наталиа има диван живот. Вољени муж, рад, здрава деца. Али понекад је покривена таквим осјећајем депресије, да осјећа физички бол. Наташа не може да објасни шта није у реду са њом, и чак се само повуче. Увек жели да плаче, нема апетита и не спава. Муж је узнемирен, а његова мајка каже: "Ви сте љути на маст."

Шта ако сте у једној од ових ситуација упознали себе? Да ли то значи да живот никада више неће донети радост? Све зависи од тога шта даље.

Шта се може урадити

Пре свега, вреди признати да се борба за радост у животу свакако исплати. Да ли особа живи узалуд или не зависи од његовог расположења. Као одговор на овај став, живот ће сигурно дати нешто добро. А малодушност и песимизам су веома лоши за здравље.

Ако су модерне струје постале узрок таквих осећања, неопходно је препознати да наше размишљање формира оно са чиме га испуњавамо. То у великој мери утиче на квалитет живота. Не треба је жртвовати ради моде, јер је срећа много важнија. Без обзира колико шармантни и цинични и безобразни људи изгледају, душа се заиста протеже на љубазне и сретне људе.

Велико богатство - бити у стању бити задовољан са оним што је. Осећај задовољства штити од зависти и туге. Да бисте научили да примјетите добро, можете направити дневник захвалности - биљежницу у којој у вечерњим сатима морате написати три разлога за захвалити Богу, вољенима или чак себи.

Поред тога, било би мудро признати са скромношћу да је немогуће све видјети извана. У сваком животу постоји нешто добро и лоше, али ово је посао оних који живе овај живот.

Прошле грешке могу стварно утицати на живот. Али, то по правилу не значи да се апсолутно ништа не може учинити. Опсесија прошлошћу је попут ретровизора у аутомобилу. Понекад је корисно погледати га како би извукли искуство из прошлих ситуација. Али ако га стално посматрате, немогуће је доносити одлуке, имајући у виду шта се дешава у реалном времену. Можда ће бити потребно труда воље да се фокусира на оно што се сада дешава.

Нажалост, на све се не може утицати. Понекад је тешко препознати, а живот на њему је још тежи. Да бисте имали снагу, морате наћи некога коме је потребна њега. Особа постаје срећнија, дајући некоме топлину.

Смрт вољених је најјачи шок који се може догодити особи. Гдје пронаћи снагу за живот? Требам ли? Вриједно размишљања, волио би човјека који је умро, тако да су они које је волио, изгубили жељу за животом? Наравно да не. Одустати од бола не значи заборавити. Можете похранити топле успомене, добро које је остало. И настави да живиш - као они који нас воле. Дакле, поставите циљеве, иако мале, и остварите их.

Неопходно је придобити подршку пријатеља, како би били тамо у тешким данима, на пример, на годишњицу венчања, ако говоримо о губитку животног партнера.

Људски нервни систем није прилагођен начину живота који многи сматрају нормалним. Сваки четврти становник планете пати од неког емоционалног поремећаја, а живот би био много лакши да су сви ти људи одмах затражили помоћ. Није неопходно да се прописују антидепресиви за лечење депресије, што ће особу претворити у поврће, као што се многи плаше. Могуће је да у телу једноставно недостају неки витамини, или је дошло до хормонског неуспјеха, а можда вам је потребно да се нетко изјасни који неће судити и бити у стању погледати ситуацију извана.

Живот је увек оно што ми видимо. Понекад је воли тешко, али то је добар начин да се боље живи.

Лариса, Схуиа