Ергофобииа - шта је то: страх од новог или лења?

Шта је ергофобииа? Ово је фобична неуроза која се манифестује у човековој радни страх.

Одступање укључује неколико патолошких стања.

Ергофобија се може појавити у независној форми или као посљедица негативних емоција повезаних са специфичним случајевима у професионалним активностима.

Појам и карактеристике

У ширем смислу, назива се ергофобија ирационалан и хроничан страх од посла.

Особа доживљава страх од обављања циљаних акција које подразумијевају одређене вјештине и професионално знање.

Пацијенти са овом патологијом су склони напади панике све у вези са радним активностима.

Ергофобија може бити праћена или комбинована са страхом од јавног говора, страхом од неуспјеха или извођењем радњи усмјерених на комуникацију с великим бројем људи.

Главни објекти ергофобије може постати:

страх од одређене професионалне одговорности;
страх од обављања одређених задатака због професионалног поља дјеловања;
непријатељство према одређеној професионалној активности или радном подручју у цјелини;
претјерана анксиозност када је потребно промијенити посао, позицију или, ако је потребно, тражити нови посао.

Како да мислим исправно када се мења рад? О овоме у видеозапису:

Узроци

Ергофобија се увијек заснива на извјесним емоционални стрес.

Они могу бити повезани са страховима који се јављају у детињству, специфичним професионалним проблемима, или се могу појавити несвесно.

На пример, ако је особа била веома забринута када је тражила први посао, онда када је промени, основни аларми могу да се претворе у фобију. Ако је било неуспјешних јавних говора у професионалним активностима, резултат може бити сличан.

Провоцирајте патологију Следећи фактори могу:

емоционални стрес и ментална преосетљивост;
стална забринутост због сопствене неспособности у решавању професионалних питања;
недостатак вјештина и знања за радно мјесто (стални проблеми с асимилацијом материјала или проведбом одређених радних дужности);
прекомерна анксиозност пре разговора;
ниско самопоштовање и недостатак комуникацијских способности;
емоционални стрес који је повезан са неправичним отпуштањем;
недостатак интересовања за радно мјесто (може бити мишљење да је сваки рад досадан и монотон);
јака искуства везана за аплицирање за први посао;
претјерана сумњивост или "одличан синдром" (као особине карактера);
страх од рада од стране родитеља;
пренесене психолошке трауме од стране претходног тима (исмијавање, увреде колега, стално понижавање);
склоност депресији (односи се на бројне факторе ризика);
психолошки ефекти повреда на раду.

У неким случајевима може изазвати ергофобију душевне болести.

Страх од рада може бити и посљедица њиховог напредовања и први сигнал њиховог развоја.

Посебно место у узроцима ергофобиија заузима животни стил особе.

Ова врста фобије може бити изазвана правилним утицајем негативних фактора на психу, као и неконтролисаном употребом одређених лекова (на пример, седатива).

Додатни разлози Ергофобија може бити следећи фактор:

прогресија шизофреније;
упорни поремећај спавања (укључујући ноћне море);
присуство социјалне фобије (поремећај је страх од друштва);
опсесивну неурозу;
висок ниво анксиозности, као карактерне особине;
развој неуролошких дисфункција;
негативни ефекти психотропних лекова.

Симптоми и знакови

Ергопхобиа никада се не развија у асимптоматској форми. Карактеристичне промене у карактеру и понашању особе постају уочљиве у његовом окружењу у почетним фазама развоја патолошког стања.

Симптоми фобија су најизраженији код промјене радне атмосфере, схеме рада или положаја.

Симптоми могу бити психолошки или физиолошкикао и међусобно комбиновани. Класични физиолошки и психолошки знаци ергофобије:

тремор удова;
респираторна инсуфицијенција;
општа слабост тела;
претјерана агресивност;
осећај свраба коже;
повећано знојење;
осјећај хладноће;
алармни услови;
убрзање откуцаја срца;
напади мучнине током агитације;
осећај нелагоде у стомаку;
губитак самоконтроле и самоконтроле;
црвенило коже;
раздражљивост;
осећај непокретности;
напади панике;
напади вртоглавице;
дезорганизација активности.

Симптоми ергофобиија могу бити краткотрајни или постају опсесивно особу која прати и ван радног времена.

У већини случајева, први сигнал који указује на развој ове фобије су психолошки и физиолошки фактори који се изненада манифестују у разговору са властима.

Човек почиње да осећа слабост, анксиозност, његова кожа бледа, има укоченост. Ако се ово стање редовно јавља, неопходна је хитна консултација са специјалистом.

Симптоми ергофобију могу да прате следећи услови:

ниско самопоштовање;
опсесивно очекивање невоље;
прекомерна анксиозност;
склоност ка емоционалним кваровима;
претјерана самокритика;
песимистички поглед на будућност.

Шта учинити ако се бојите промјене или не можете наћи посао? Савети психолога:

Како превазићи страх од посла?

Превладати страх од самосталног рада скоро немогуће.

Једина гаранција позитивног резултата је благовремени захтев за помоћ од специјалисте - психотерапеута.

Лекар пажљиво испитује опште стање ума пацијента, идентификује факторе који су изазвали ергофобииу, и додељује специфичан ток терапије. У одсуству ефекта психотерапије, јавља се потреба да се психолошко стање исправи са специјалним лековима.

Начини лечења ергофобије:

Когнитивне и бихејвиоралне методе терапије (спознаја постојећег страха и потрага за опцијама за елиминацију помоћу самоанализе).
Медитација и опуштање (технике помажу постићи менталну равнотежу и ојачати психу).
Псицхоаналисис метходс (Метода се састоји у вођењу редовних сесија уз учешће психолога или психотерапеута).
Аутотраининг (Сврха оваквих метода је да се повећа самопоштовање пацијента и развију вештине за бављење сопственим страховима).
Групне класе (групе се формирају од пацијената са идентичним дијагнозама, метода има висок степен ефикасности у лечењу ергофобије).
Хипнотхерапи (пацијент је уроњен у стање хипнозе, специјалиста ствара специфичне ситуације везане за радне активности и помаже у проналажењу начина за борбу против страхова).
Медицинска терапија (Употреба лекова одређених категорија је помоћни метод лечења ергофобиија, списак потребних лекова се бира појединачно).

Терапија лековима у лечењу ергофобиија користи се само у присуству перзистентних менталних абнормалности или спорије тенденције ка опоравку пацијента.

Главни лекови се могу користити средства за смирење, седативе и антидепресиве.

Деловање лекова има за циљ да елиминише симптоме који прате ергофобии, али не могу да се носе са психолошким стањем пацијента.

Фор корекција самопоштовањаоднос према свету и елиминација страха захтева обавезно коришћење психотерапије.

Бојим се да одем на посао: шта да радим? Како превазићи страх од новог посла? Парсе цоацхинг сессион:

Препоруке

Рано откривање првих знакова ергофобиија је гарантују позитиван резултат током третмана овог одступања.

Аларм је појава неприродних или претјераних страхова приликом обављања професионалних задатака или рјешавања других питања везаних за рад (на примјер, тражење посла, интервјуирање, итд.).

Ако се идентификују симптоми ергофобије, морате покушати сами се носите с њима. У одсуству резултата, свакако треба да контактирате психотерапеута.

Како превазићи страх? Методе рјешавања различитих ситуација везаних за рад:

Страх од проналажења посла (пре свега, неопходно је идентификовати ваше професионалне таленте и учинити их приоритетом пре него што страх од проналажења новог посла, повећање самопоштовања помогне да се ухвати у коштац са анксиозним стањима и стекну самопоуздање).
Страх од позивања на посао по први пут (добар начин да имате овај проблем је метода овисности, можете организирати специфичну обуку, упућивати позиве о слободним радним мјестима која вас не занимају, како бисте уклонили стрес због неуспјеха, препоручује се да одаберете огласе са слободним радним мјестима која не захтијевају значајно искуство професионалне вјештине).
Страх од посла (прије свега, потребно је објективно процијенити све предности новог мјеста, ако их нема, онда треба покушати пронаћи барем неке безначајне предности, онда можете покушати замислити ситуације које изазивају страх и унапријед бирати њихова рјешења, такве методе ће помоћи не само остварити предности мијењања послова т али и побољшати интерперсоналне вештине).
Страх од одласка на нови посао (у случају страха од уласка у нови посао, важно је јасно идентифицирати специфичне факторе који изазивају анксиозност, ауто-тренинг за повећање самопоуздања, анализа рјешавања потенцијалних проблема и свијест о властитом професионализму може помоћи у суочавању с неразумним искуствима, максималним информацијама о новој компанији и потенцијалном послу. упутства).
Страх од рада са људима (ако је главни страх повезан са потенцијалним тимом, онда је неопходно схватити оскудност овог проблема, свачије искуство се плаши сусрета са новим колегама, али са различитим степеном искуства, треба да будете унапред припремљени да нико од ваших нових колега не буде одушевљен вашим доласком, чак и ако постоји равнодушност према вашој особи, можете пронаћи предности - можете се у потпуности концентрирати на своје радне обавезе).
Страх од новог посла: "одједном не могу то да поднесем".(ако нови посао или положај изазива страх повезан с недостатком потребних вјештина и страха од професионалних грешака, онда морате повећати своје самопоштовање и покушати да што више учврстите своје знање у одређеној области дјеловања, можете положити тестове свјетлости, пријавити се за напредне курсеве обуке, редовно се хвалити за успех).

Ергофобија може изазвати озбиљно кршење људске адаптације у друштву. Ова патологија подразумијева обавезну и правовремену корекцију.

У супротном, додатним страховима може се придружити фобија. Поред тога, ергофобииа повећава ризик развојни неуролошки и психолошки поремећаји, ријешите се што ће бити немогуће.

Како преживјети у новом тиму? Сазнајте више о томе из видеозаписа: