Како да престанете са жаљењем за себе
У животу се често дешава да све крене наопако како ви желите, а не онако како сте планирали и то за вас постаје барем неочекивано. Ситуација је изван ваше контроле, почнете да паничите и почнете да осећате анксиозност изнутра. Али уместо да сакупљате мисли и енергију, почнете да тражите излаз и покушате да адекватно сагледате ситуацију, почнете да се сажалите.
Питам се колико сте пута сами себи рекли да је све ово неправедно, колико сте сиромашни и јадни, да вас нико не разумије и колико вам је тешко живјети. Можете се кладити да је то много пута и сваки дан. Проблем је у томе да докле год се тако понашате и не размишљате о томе како да престанете са жаљењем за себе, сви ваши проблеми неће нигде нестати и живот се неће само побољшати.
Ако имате навику да се сажалите, онда сте подсвесно понизили и препознали себе као беспомоћну, слабу и неодрживу особу. Да ли заиста сматрате себе таквим?
Дакле, ако поред самопоуздања, осетљивости, изолације, и даље почнете да се осећате као бескрајно несрећна особа, осећате очај и депресију, престанете да приметите своје снаге и често се жалите на живот, онда вам је хитно потребно да се ослободите навике да се сажалите.
Оптимизам.
Сигурно сте много пута чули како други људи кажу да морате бити оптимиста у животу. И како заправо постати оптимиста? Одговор је врло једноставан, што и сами знате. Потребно је лакше се односити према животу и не комплицирати га, храбро и самоувјерено пролазити кроз живот, са широким осмијехом на лицу, с позитивним и добрим расположењем у срцу. Сигурно ћете бити изненађени, али оптимисти се понашају на овај начин, чак и када се све сруши у животу, јављају се невоље и потешкоће. Али носе ружичасте наочаре и верују да ће све испасти и све ће бити у реду.
Акције
Након што сте се узели у руку, а добро расположење вас никада не напусти, наставите са правим акцијама. Пре него што размислите о томе како да престанете са жаљењем за себе, јесте ли учинили барем нешто да промените ситуацију или свој живот?
Највјеројатније сте се затворили од других људи, успаничили, причали о неправди против вас, напали људе око себе, дуго разговарали о ситуацији, али вам се никада није ни догодило да размишљате о рјешавању проблема. Чак и ако вам је дошло до одлуке, онда сте се ментално сложили са тим и рекли: “Неопходно је”, али нисте. Дакле, од овог тренутка ви сте активна особа која никада не жали за собом, која жели успјети, поуздано и храбро пролази кроз живот и остварује циљеве.
Је ли све тако лоше?
Покушајте да се смирите и адекватно процените ситуацију и свој живот уопште. Да ли је све толико лоше да сте толико забринути и патили? Такође морате схватити да су проблеми само привремени и да захтијевају само рјешења, а не да жртвујете себе и свој живот. Дакле, ако сте се зауставили на чињеници да све није чак ни лоше и живот се наставља, онда је то барем дивно.
Али, ако разумете да сте исцрпљени, да не можете да идете даље, и да вам ништа не помаже, онда има смисла консултовати специјалисте. Психолог мора одговорити на питање "Како престати сажаљење" и након тешког индивидуалног рада опет ћете научити уживати у животу.
Ако не престанете да се сажаљевате и третирате себе као жртву модерног света, породичног или радног односа, онда постоји ризик да ћете почети комплексну депресију, апатију, изгубљени интерес за живот и још много тога. Али свакако бисте жељели успјети, постати занимљива особа, сретна и финанцијски независна особа. И то зависи само од вас и од вашег начина живота, ваша судбина је у вашим рукама и само ви бирате како живите.
