Мозгу је потребан интензиван тренинг не мање од других мишићних група. Можете га тренирати на два начина: самообразовање и уз помоћ стручњака. Од великог броја вјежби тренер ће моћи креирати индивидуални програм за рјешавање видљивих проблема. И онда наставите до невидљивог. Интензивно измјењујте период размишљања и на тај начин доћи до очекиваног резултата. Обука је најефикаснији начин да схватите, прихватите и промените себе.
"Говорио сам:" Надам се да ће се све променити. "Онда сам схватио да постоји само један начин да се све промени - да се променим." Јим рохн
Шта је тренинг
Обука је обука за ум. Концентришите мисли и знање, подржане личним искуствима. На крају крајева, догађаји који су насликани на емоционалном нивоу памте се боље од свакодневних или неутралних. Вежбање вештина је брже, и решавање психолошких проблема, као да само по себи пада на памет. Атмосфера у публици је динамична, понекад чак и непредвидива. Чини се да сви учесници постају део великог организма, чији је центар мозга и сам тренер.
Обука је алат за напуштање зоне удобности. Могућност не само да се преселите у неугодну ситуацију, већ и да живите, осећате и пронађете решење под надзором искусног тренера. Поред прилика, учесници добијају емоционални потрес и искуство емпатије. Такву да је немогуће купити, али можете преживјети. Хемија мозга покушава да схвати највеће научнике у свету. Сврха обуке је да открије најдубље људске потребе.
Врсте обука: теорија и пракса у једној боци
Корпоративно или отворено
Корпоративне обуке се организују искључиво у оквиру компаније. Теме варирају од корпоративне културе до рачуноводственог законодавства. Отворени догађаји поздрављају све. На првом месту долази име тренера. Често засјењује чак и тему догађаја. Тренер није само медијска личност. То је особа са специјалистичком едукацијом из области психологије и физиологије, која је обучена у земљи и иностранству. Многи тренери воде блогове и воде програме за ауторска права. Сусрет са њима није јефтин, али број захвалних учесника доказује да ни један пени није потрошен узалуд.
Скиллс
Мастерс прави праксу. Професионализам расте уз стално учење. Тренинзи за менаџере, рачуновође, фризере, визажисте комбинују теорију и практични развој. "Напуните вештине" у ораторијској или продајној техници могу бити и интерне (корпоративне) и на јавним догађајима. Уметност личног брендирања је наглашена у вежбама самопредстављања. Први корак у савладавању говорничких вештина може бити говор пред публиком. Они ће вам дати повратну информацију, а тренер ће резимирати резултате. Унапређење тренинга развија вештине здравог начина живота, физичког васпитања и правилне исхране.
Псицхологицал
Промене у животу су као кругови на води из напуштеног камена. Један корак за себе је почетак великог пута самоспознаје. Већина учесника долази само зато што знају сами себе. Дакле, већина тренинга је психолошка. То ће бити обука одређене методе интеракције, манипулације (НЛП) или процеса личног истраживања - заснована је на науци о психологији.
Тренинг трансформације или личног раста
Изгледа невероватно, али дубока трансформација је могућа у кратком временском периоду, што се уклапа у оквир састанка. Дугогодишњи проблеми су посебно осјетљиви на трансформацију. Стари приговори, односи родитељ-дијете, незадовољство изгледом - искуства која су се годинама нагомилала у души и одавно су спремна за рад. Понекад је довољан један вешт "клик", јер је особа посећена увидом (увидом). Понашање се мења, као и однос према ономе што се дешава. Из публике заиста долази друга особа. Понекад, за неколико дана интензивног рада, можете постићи резултат који сте покушавали постићи дугим сатима индивидуалне психотерапије.
Истражите или упознајте себе
Дизајниран за већ припремљену публику. Пред публиком се поставља акутно питање. Општа енергија учесника, коју води тренер, помаже да се боље упознате. Понекад се лична ситуација доведе у “јавни суд”, у расправу о којој су укључени сви присутни. Човек познаје себе, остатак - искуство емоционалне емпатије.
Интроверт Траининг
"Интроверти у савременом свету су научили да се мајсторски прерушавају у екстроверте", наводи се у књизи Сусан Кане. Новинар и писац који је много година посветио проучавању људског темперамента, Сусан Кане учи да користи карактеристике свог карактера. Тврдило је да је савремени свет "изоштрен" од стране екстроверта. Људи који црпе енергију у себи сматрају се готово социопатима. Учесници не покушавају да распрше овај мит, они уче да прихвате себе, пратећи искуство познатих интроверта - Дале Царнегие и Абрахам Линцолн.
Развој личности (адаптација, развој самопоуздања)
Стидљивост, концизност, немогућност комуникације са странцима - све те "мане" се коригују уз помоћ вјежби које се темеље на стандардним (или нестандардним) психолошким техникама. Али прво, потребно је открити болне тачке контакта са свијетом, сусрести се с њима и тек након тога покушати промијенити. Адаптација је могућа у свакодневном животу. Развој самопоуздања нема никакве везе са самопоуздањем и себичношћу. Веровање у себе изграђено је на основу самопоштовања, тако да спољно „усавршавање вештина“ ретко помаже у тако деликатној ствари.
Психотерапија (отпорност на стрес)
Стрес ушивен у најдубље гене човечанства. Препознавање узрока стреса је пола битке. Схватите које нијансе стреса обојава живот - учините да ради за вашу корист. Човечанство је научило да живи са стресом, покушава да се бори против њега, а обука помаже да се зна њена природа. Уосталом, не само спољашњи, већ и унутрашњи проблеми су деструктивни. Страх од грешке и мишљења људи (често непознатих), стална зависност од гаџета допуњује тужну статистику болести. На психотерапијском тренингу, учесници живе у стресним ситуацијама, истражујући их у једној публици.
Релакатион
Новинар и шеф тренинг компаније Тони Сцхвартз тврди да најважнији људски ресурс није вријеме, него енергија. А правилно управљање је кључ за личну ефикасност и срећу. Учесници у тренингу опуштања уче да акумулирају, обнављају и правилно троше најважнији интерни ресурс. Људи који живе у дигиталном добу су превише презриви због својих личних извора енергије, покушавајући да учине све што је у њиховој моћи. А неактивност је готово изједначена са злочином. Опуштање помаже не само да се опустите и препустите проблемима. Учесници уче да економично троше енергију да би радили "мање, али боље".
За шта служе обуке?
Тренинг кореспонденције а приори не може бити успешан. Колико су за учеснике вредни неколико дана интензивног рада?
- Смештај Група поставља питања која учесници никада неће питати или чути од својих најближих.
- Феедбацк. Учесници се мијењају и мијењају једни друге. Комуникација у групи помаже да се оствари свесна реакција других без увредљивих поређења.
- Скиллс. Ако није професионално, онда бихевиорално. Живети ситуацију која се десила пре 10-20-30 година и отежава живот, одговорити на грубост или дозволити себи да покаже љубав - на тренингу се појављује шанса да се то учини.
- Овде и сада. Разумите шта душа жели, уместо да шапутате мозгу или јавном мњењу. Научите да откривате и изражавате емоције и осећања, чак и као што су бес, мржња, бес.
На првом месту је кандидатура тренера. То није само мозак заједнице. Он "вуче" пасивне учеснике, тактично повлачи превише активан. Тренер види када укупна енергија падне и даје динамичне вежбе за „подизање духа“. Он ради са свима, комуницира истовремено са сваким појединачно. Група живи и ради као један организам, а на крају сви добијају свој резултат. Публика на излазу узбуђено расправља о процесу рада и жури да подели утиске у својим блоговима. Или окреће очи, присјећајући се изгубљеног новца. У сваком од случајева - заслуга тренера и његове методе.
Како су тренинзи
Догађаји се одржавају са ограниченим бројем учесника. Понекад тренер може радити са помоћником. Незаинтересовани и апстиненти овдје не постоје. Не одбацујте личне активности учесника. Чак иу општој групи, може се постићи значајне резултате (само за себе) уз активну интеракцију са другим учесницима.
Да не бисте ушли у неугодну ситуацију, морате платити за степен оптерећења и степен ригидности у раду тренера. Тренинзи високе ригидности се изводе на агресиван или чак груб начин. Резултати су прилично контроверзни. Такви догађаји су корисни за људе који су спремни за ауторитарно понашање од водеће стране. Шта добијају учесници? Они уче да предузимају одлучне кораке како би постигли циљ или се одупрли таквом непрестаном уплитању у сопствени живот.
Паралелна обука са спортом није случајна. Мозгу, као и мишићима, потребан је добар потрес за развој. Аматерски приступ или погрешно изабрана оптерећења су контраиндикована за оба. Искуство људи који су живели и преживели тешке ситуације, омогућава вам да напишете сопствене инструкције за живот. Тренинг ће вам помоћи да пронађете праве речи.
