Развод брака и мужа је увијек шок. Чак и ако је породични живот испуњен скандалима и неспоразумима, по правилу, један од супружника се и даље нада да ће успоставити нормалне односе. Дакле, испрва, нови живот не доноси увијек радост и задовољство, врло често се људи утапају у океану негативних емоција: повријеђеност, самосажаљење, мржња према партнеру, само их једно гризу - како преживјети развод?
Садржај чланка:
Ако сте криви
Ако је партнер крив
Коментар психолога
Процес развода
Развод од мужа или жене за оба је веома тежак период. Она је пуна појашњења односа, манипулација. Сви сматрају да је неопходно рећи више увредљивих речи, запамтити све грехе, „држати се носа“ у недостацима.
Заиста, веома је тешко, као вољена особа (и можда још увек), покушавајући да искористи сваку прилику да понизи и увреди.
Али било је неких добрих тренутака. Зашто их се не сећате? Ако је развод неизбјежан и ништа се не догађа, боље је покушати и осигурати да овај период има минималан учинак на нервни систем. Захвалите свом партнеру - равно гледајући у ваше очи, реците ми да доносите његову одлуку и пожелите му срећу, да нисте странци, па чак и ако то није успело у вашој сретној завршној причи, желите да покушате да је фино завршите.
То нису једноставне речи, а многи неће успети. Али ваш партнер, чак и ако не одмах, цијенит ће их. Можда ће процес одвајања бити лакши, ау сваком случају ћете се осјећати као особа која је вриједна поштовања.
Шта даље?
Први пут након развода, муж или жена добијају веома тешко. Уобичајени свет је уништен, у животу се формира празнина, која, чини се, нема шта да се испуни. Најгора ствар коју можете учинити када покушате да схватите како преживјети развод од вашег мужа (или жене) је да одете у крајности. Неко се затвара, избегава било какву комуникацију, неко покушава да избије клин, бацајући сву своју снагу у потрази за новом љубављу.
И прва и друга опција неће помоћи да се извуче из ситуације. Избегавајте комуникацију и будите један на један све време са искуствима, успоменама, стресом, можете се довести до нервозне исцрпљености и антидепресива. Размислите о чињеници да својим рукама блокирате свој пут до снова. Највјероватније још увијек желите обитељ, поузданог и лојалног партнера у близини. Али како га можете добити, стално сједити код куће и препуштати се мисли да је живот пропао?
Свако искуство је искуство. Прво што треба да урадите је да анализирате сопствене грешке. Заиста, једна особа никада није крив за развод. Обоје су имали погрешно понашање ако су се вјенчали из љубави. Ако се људи у почетку нису уклапали једни у друге из навике, темперамента, односа према животу, онда је развод сасвим природан. Ово је само још једна прилика да нађете особу која ће гледати на свијет баш као и ви.
Покушаји да се започне нови однос одмах након развода, такође, обично не завршавају добро са било чим. То се може претворити у бескрајну промјену сексуалних партнера или довести до нових разочарења, јер је потребно вријеме да се схвате грешке у вези. Боље је потрошити га на разумевање онога што је у вама, на то како видите однос, шта желите од партнера и шта сте спремни дати. Онда ће избор и однос бити свесни.
Ако сте криви
Дешава се да су муж или жена некако увриједили своју другу половину, а након што су схватили њихове грешке, хтјели су да исправе ситуацију. Постоји шанса да се породица обнови, чак и ако је дошло до развода. Главно је да не живимо у свету илузија. На крају, ваш партнер може једноставно бити уморан да издржи и објасни што му се не свиђа.
Али ако сте сигурни да не желите одустати, али желите да будете с њим, морате се борити до краја. У овом случају, важно је да не изгубите контакт, стално покушавате да будете близу, да се подсетите. Позовите, питајте како радите, нудите помоћ, објасните на све могуће начине да сте промијенили и цијените свој однос.
Ако је партнер крив
Опростити или не опростити? Како објаснити да се због неправилног понашања породица може уништити? Ако нисте могли спасити породицу и партнер је крив за то, једноставно ослободите ситуацију. На крају крајева, није било снаге да се издржи. Шта би се десило ако не прекинете везу? Највјероватније се ништа не би промијенило. И даље ћете живјети са својим притужбама, страховима, свакодневним прекорима.
Такав живот је опасан не само у смислу моралног здравља, већ и физичког. На крају крајева, познато је да дуготрајан боравак у таквим ситуацијама заправо утиче на физичко стање, узрокујући разне болести. Али то није оно што си сањао. Дакле, време је за промену - и живот, и себе. Промене су увек болне, али без њих можете остати у условима који нису задовољни.
Одговор на питање "како преживјети развод" је искључивање емоција. Они неће помоћи, али само супротно, они ће успорити процес. На крају, свака ситуација је управо оно што особа види у њој. Чињеница да је за некога крај света, а други је море нових могућности.
Нев релатионсхип
Почевши од нуле може бити катастрофално тешко. То ометају страхови, предрасуде, сумња у себе. Чини се да нема смисла почети, ако све може завршити исто тако лоше.
Не журите да журите у нови однос, пажљиво размотрите потенцијалне партнере, пажљиво проучите недостатке (сви они имају) и анализирајте да ли их можете прихватити. Разумејући шта је тачно уништило претходни брак, покушајте да избегнете понављање ових ситуација.
У ствари, нема толико истинитих разлога за развод. Људи се најчешће разилазе због нарушеног поноса, поноса, неспремности да одустану. Ако је то био разлог раздвајања, онда се то може догодити у сљедећим аспектима, јер нисте научили да ставите заједничке интересе на прво мјесто.
Неки савети
- Не расправљајте о томе како преживјети развод, са пријатељима и пријатељицама. У правилу, такви разговори завршавају се са самосажаљењем. Уосталом, чак и најближи људи који искрено желе да помогну, не кажу увек "Ово је најбоље, можете то учинити", они почињу да перу кости партнера, а то само погоршава ситуацију.
- Ако је потребно, консултујте психотерапеута. Ако нема финансијских могућности, потражите ресурсе на интернету, гдје пружају психолошку помоћ у тешким ситуацијама.
- Не остављајте слободно време. Глава би увек требало да буде заузета решавањем било каквих проблема. Што је више класа - то су мање непотребне мисли, мање снаге у вечерњим сатима за успоменама које раздиру душу.
- Водите рачуна о себи: гардероба, теретана, књиге. Радите на себи, побољшајте се. То ће повећати повјерење.
- Никада немојте рећи лоше ствари о свом партнеру заједничким пријатељима и познаницима. Можда ћете открити да неко жели да вам буде жао. Али, прво, сажали се на било шта. Друго, изложит ћете се у неповољном свјетлу. Треће, то је био ваш избор, а због чињенице да је био неуспешан, одговорност лежи на вама. Чак и ако бивши муж или жена не поступају у складу с овим правилом, задржите смиреност - осмехните се и реците да сте с њим имали много добрих тренутака. Ове речи ће сигурно доћи до вашег партнера и његова страст ће се угасити.
- Увек се смеши. Креирајте сопствено расположење. Бескрајне сузе и драме нису никога усрећиле.
Серапхим, Аркхангелск
