Да ли вам је речено да не разумете шале? Популарне комедије не изазивају осмех? Или сте можда само уморни од сталног стреса и желите да научите како да лакше гледате на живот? Онда је време да научите како да развијете смисао за хумор. Причаћемо о 7 корака који ће вас учинити правим зналцем ироније и сарказма.
Прилагодите позитивно размишљање
Позитивно делује као магнет, привлачећи друге. Али шта то значи бити позитиван и како постићи такав статус? Бити позитиван значи не губити живце на најмањи неуспјех, тражити позитивне аспекте у свему, подржавати друге.
Ако научимо да контролишемо своје емоције, лако можемо успоставити позитивно размишљање и развити смисао за хумор.
За то треба да волиш живот, себе, слушаш своје жеље, заборави на направљене грешке, прихвати себе у садашњости.
Пожељно научите да уживате у малим стварима. На пример, да започнете дан пријатним жељама за себе или своје ближње, да захвалите свету за живот, да пронађете разлог за радост у сваком тренутку. То може бити зраке сунца, омиљени цвијет на прозорској дасци или бар укусне чоколаде.
Да бисте успоставили позитивно размишљање, потребно вам је елиминисати проблеме.
Цхристопхер Хансард, у књизи о томе како водити здрав начин живота, предложио је сљедеће вјежбе за реконфигурацију на позитиван начин:
Узмите удобну позицију и ментално уроните у проблеме дана. Неопходно је замислити да су у тренутку контакта са телом проблеми разбијени или изгорели. Ако се појаве негативне емоције, оне се не смију обуздавати - све негативне енергије би требале изаћи.
Тако се брзо и лако можете ријешити негативних емоција, подузимајући први корак ка развоју смисла за хумор.
Научите само-иронију
Самоиронија је моћно оружје са стресом и показатељ зреле, пуноправне личности. Ако би хумористи све схватили озбиљно, увриједили би се вицеви својих другова, онда никада не би успјели у постизању успјеха у свом занату. Иронична перцепција себе ублажава депресију, помаже преживјети потешкоће и развија смисао за хумор.
Можете да култивишете само-иронију тако што ћете ући у непријатну ситуацију. На пример, након што сте се забили у излог или се спотакнули, одмах замислите како изгледа извана. Ако нема физичког бола, онда је, вероватно, веома смешно.
Пронађите свој талас
Смех лечи и привлачи људе. Али како развити смисао за хумор, ако се већина шала чини заиста неукусном? Пронађите свој талас!
Неко воли класични црни амерички хумор и смеје се ликовима који улазе у различите врсте невоља. Живописан пример је филм "Сам у кући". Комични ланац је изграђен на замкама које протагониста проналази за пљачкаше.
За друге, чини се да је то незамисливо и они бирају Чеховљеве радове да се смеју, сматрајући их стандардом комичара.
А неко се смеје само са "равним" шалама, где је апсурд главна особина.
Да бисте ухватили духовити талас, морате слушати себе и почети тражити.
На пример, прегледајте наступе најсјајнијих комичара на свету, почевши са Чарлијем Чаплином, завршавајући са Михаилом Задорновом. Препоручљиво је прочитати врхунске стрип-радове, посјетити духовите догађаје. Негде мора да кликне. А када постане јасно да је то заиста забавно, биће могуће ићи даље.
Почастите све лакше
Да бисте развили смисао за хумор, морате бити слободни од предрасуда, стереотипа, не бојати се увјерења, бити сами. На пример, била је шала која је дискриминисала неку нацију или вулгарне призвуке. Наравно, можете дати коментар, указујући на његову несавршеност. Али за тренутак можете да заборавите на унутрашње оквире или ставове, благо се смешећи.
Препоручљиво је да научите да не узимате шале на свој рачун, да не будете увређени њиховим садржајем.
Успоставите комуникацију
Постоје људи блиски којима је немогуће не смејати се. У свакој тешкој ситуацији могу наћи разлог за шалу. Такви људи су пожељни да се окруже колико год је то могуће. Могу се наћи међу дјецом, родбином, сусједима. Важно је само проводити вријеме с њима, комуницирати, сисати позитивну енергију и способност шале.
Да тренирам
Први комични кораци требају бити фиксни. Мораш научити како да се смејеш. Довољно је стајати пред огледалом и гледати себе како се смијемо. Можете да снимите свој смех на диктафону или да се снимите на камери док гледате комедију. Ако је интонација смијеха успјешно изабрана, развити смисао за хумор ће се чинити стварним принципом.
Пре него што се шалите у кругу непознатих људи, боље је да вежбате код пријатеља или вољених. Глас би требао звучати самоувјерено, расположење бити ведро. Ово стање ће постати навика.
Да се шалим
Ако желите да научите како да развијете смисао за хумор, морате да вежбате. Наиме - шалите се. Није потребно ухватити шале или измишљати вицеве. Могуће је, бити сам, измишљати смијешна имена за ситуације, апсурдна поређења и преуредити ријечи у реченице.
Нестандардни задаци са којима можете развити смисао за хумор за 7 дана
Како побољшати смисао за хумор или га развити? Занимљив изазов ће вам помоћи да то урадите за недељу дана, ако свакога дана марљиво извршавате један задатак.
Дан 1
Посетите модерну комедију. Препоручљиво је да сједите ближе позорници и потпуно се опустите.
2. дан
Како развити смисао за хумор са добрим расположењем? Забавите се! Трамполини, вожња, слаткиши од памука, игре - све ће се уклопити да би се осећали као дете, добили добар део смеха, адреналина.
3. дан
Наручите фотографију. Неопходно је да изаберете светлу слику за забавно фотографисање. Ово може бити испирање воде или излет у зоолошки врт. Главна ствар је бити забаван и забаван. Ове фотографије ће бити део унутрашњег ентеријера.
4. дан
Направите смијешну и смијешну причу. Требало би изгледати увјерљиво, јер ће то морати да се каже колегама или сусједима.
На пример:
Каснио сам на посао јер су ме одвели у полицијску станицу.
Нисам спавала ноћу јер је Схакеспеареовим стиховима пало на памет. У оригиналу.
5. дан
Треба да се претвориш у неког светлог карактера: слатка стара жена, строги професор. У новом имиџу ће морати да се играју пријатељи, комшије и странци.
Приближне теме за жреб:
Реци ми гдје могу поправити торбу?
Опростите, јесте ли видјели мајмуна? Изгубила се пре пола века.
6. дан
Направите листу најзабавнијих тренутака у животу. Размишљати шта је заједничко за све ситуације.
7. дан
Направите шалу или анегдоту о вољенима. Поделите са њима своју креативност, погледајте реакцију. Смиле - значи да је путања нацртана исправно.
Управо сте научили како развијати смисао за хумор забавно и без напора. Наши савети ће вам помоћи да се укључите у позитивне, а смешни изазов ће донети светле тренутке и утиске. Можда неће бити могуће постати комичар, али сигурно ће бити више разлога за смех!
