Најстрашнија трагедија која се може догодити у животу сваког од нас је смрт вољене особе. Избацујемо мисао да људи драги нама могу да напусте овај свет. Најтеже је преживјети губитак другог полувремена, посебно за жене. Како преживјети смрт свог вољеног мужа?
Пронађите снагу да се носите са губитком
Током сахране и припрема за њих око удовице има много блиских људи који пружају сву могућу подршку и помоћ. А онда је жена остала сама у кући, где се сваки предмет сећа срећних тренутака заједничког живота. Следећи савети ће вам помоћи да преживите губитак вољеног мужа:
- Немојте остати сами након сахране.
Боље би било да проведете неко време са мајком, сестром или девојком. Препоручује се да се не враћате кући прије 40 дана, или барем мјесец или два.
Замолите блиског пријатеља или мајку да остане у близини у том периоду. Они неће одбити да вас подрже у тузи. Сада је важно да постоји неко ко прави чај и покрије тепих. Немојте бити сами са својим мислима.
- Прикупите ствари свог мужа и дајте им добротворне сврхе.
Овај корак је неопходан. Замолите некога из ваше породице да вам помогне. Све личне ствари преминулог супруга морају бити уклоњене из куће, иначе ће стално подсјећати на губитак. Можеш задржати дарове које је дао. Али боље је ставити их у кутију и сакрити годину дана. Један поглед на њих изазива сузе и успомене на оно што се не може вратити.
Држите са собом неку врсту накита који вам је муж купио - наушнице или прстен. Носи их као успомену. Али боље је да се отарасите остатка.
- Допусти себи тугу.
Многи људи мисле да би требали бити јаки, покушати да не плачу и не дијеле бол са никим. Заправо, ово је јако лоше. Неопходно је учинити све што може донијети олакшање вашој души. Плакање и причање о ономе што се десило је сада потребно. Не задржавајте емоције, део унутрашње боли ће нестати након што га оставите ван.
Сузбијање туге након губитка вољене особе је опасно. Све неиспуњене сузе и неосетљиве емоције могу довести до веома озбиљних посљедица: дубока дуготрајна депресија, суицидалне мисли, ментални поремећаји.
- Напишите писмо свом покојном мужу.
Вероватно нисте имали времена много да кажете својој вољеној особи, тражите опроштај? Напиши му писмо. Ово је ваш последњи разговор, па му реците све што нисте имали довољно времена током свог живота. Узмите ово писмо и дођите с њим у ваш омиљени парк или друго мјесто гдје сте често ходали с њим. Можеш доћи тамо где си се срео.
Изаберите усамљено место и прочитајте оно што сте написали наглас. Замислите да је близу и чује. Слушајте шта он каже као одговор. Поздравите га, пожелите му добро у другом свету. Замисли да одлази. Овде је удаљен дуж уличице, сада више није видљив, нестао је око завоја ...
Пустите га, нека вас душа лако остави, јер се ништа не може променити. Нека само топла сјећања на вашег мужа остану у вашем срцу. Покушајте да третирате ситуацију као да сте управо раскинули и он је заувек отишао у другу земљу.
- Не криви себе.
Таква трагедија као што је смрт вољеног мужа узрокује одбацивање ситуације. У почетку, жена одбија да верује у оно што се догодило. Онда почиње да тражи оне који су одговорни за смрт. Појављују се мисли: "Да то нисам рекао или поступио другачије, он би био жив."
Схватите да је смрт изван људске контроле. Не може се предвидјети или спријечити, зато не криви себе и вољене.
- Опростите онима који су одговорни за смрт њеног мужа.
И како не можете кривити некога када је ваш вољени муж умро од стране пљачкаша или у саобраћајној несрећи? Како наћи снагу да се ослободимо мржње према особи која је узроковала смрт? Овдје ће помоћи само вријеме и прихваћање живота, као стјецишта различитих околности. Неки су нам подређени, други нису. Сви смо ми њихови таоци.
Схватите да је опрост неопходан, пре свега, ономе који опрашта. Чисти душу, помаже прихватити и ослободити ситуацију. На крају крајева, ништа нећете вратити. Иди у цркву, разговарај са свештеником. Можда ће вам након тога бити лакше да опростите одговорне за трагедију.
Нађите себе помажући другима
Након губитка вољене особе, живот изгледа празан. Било каква перспектива постаје равнодушна и није јасно гдје даље. Постоји осећај да је са смрћу њеног мужа, ваш живот такође био прекинут. Можда тако мислите. Али има и оних који су такође тешки, и потребна им је ваша помоћ.
Укључите се у добротворне сврхе. Није важно како се осећаш у вези тога. Само узмите врећу одјеће, слаткише и идите до најближег сиротишта. Донирајте одређени износ новца рехабилитационом центру за особе са инвалидитетом. Узмите паковање хране за псе, житарице за житарице и посјетите склониште за животиње. Однесите кући мачку и водите рачуна о њему.
Особа која је искусила губитак вољене особе, наравно, равнодушна је према туђој тузи. Али почни помагати другима, гурати се. Сретне очи оних које подржавате постепено ће вас вратити у живот.
Избегавајте мисли смрти
Након што је изгубила свог вољеног мужа, чини се да више нема смисла у животу. Често посјећују мисли које га прате. Чак и религиозни људи мисле о томе, упркос чињеници да је самоубиство озбиљан грех. Уосталом, њима се чини да ће се у сусједном свијету сигурно сусрести с покојницима.
Ако вас такве мисли обилазе, размислите како би ваш покојни муж реаговао на то. Не жели вам смрт. Вољени супруг је желио да његова жена настави живјети и уживати у овом свијету. Пожелио вам је само доброту и срећу. Ако верујете у Бога иу загробни живот, размислите како је ваш муж узнемирен, гледајући ваше патње.
Пронађите снагу за живот! Због њега, ваше деце, блиских људи! Немојте повређивати ниједну од ваших рођака. Не дозволите да вас ваша жалост удави, нека душа вашег мужа тихо оде у други свет.
Време стварно лечи. Помозите му! А онда, након годину или двије, само мала туга и захвалност за дане које сте провели са својом вољеном особом ће остати у вашем срцу.
