Свако од нас има тренуке у животу када не жели ништа, све је нахрањено, нема снаге и жеље да се нешто учини. Стање равнодушности према свему назива се апатија. Узроци његове појаве су стрес, недостатак сна, емоционални преврати, дугогодишња искуства, као одговор на који психа развија заштиту - равнодушност. Шта је овај феномен, и како се ослободити апатије?
Знаци апатије
Лењост, недостатак емоција, равнодушност према њиховој судбини, занемаривање изгледа и хигијене. Особа са апатијом је често прљава у стану. У тешким случајевима, он се може дистанцирати од друштва, испасти из стварног света. 
Како се носити са апатијом?
- Превазиђите лијеност, идите у теретану. Након тренинга, уроните у стање тромости, опустите се и одвратите од проблема.
- Седење са пријатељем за боцу вина - добар лек за депресију, блуз и апатију! Главна ствар - не злоупотребљавајте алкохол на сталној основи.
- Придржавајте се начина рада и одмора. Апатија се може јавити због интензивног животног ритма или, обратно, због сталне неактивности.
- Наше психолошко стање у великој мери зависи од количине долазних витамина и микроелемената у телу, па пређите на правилну исхрану. Што је мање могуће допустити себи алкохолна пића.
- Да ли сте размишљали о снази класичне музике? Узалуд! Научно је доказано да радови композитора попут Вивалдија, Бетовена, Баха дају много енергије и изазивају талас снаге и помажу да се мало ослободе апатије.
- Активирање енергије помаже мантра иоги - светом тексту који захтева репродукцију. Када се овај текст пјева, јавља се посебна вибрациона позадина, која позитивно утиче на психолошко стање.
- Излазите из стања ступорије: изазовите вал емоција. Возите се, гледајте добру комедију, скочите са падобрана, плешите уз енергичну музику.
- Свака особа у одређеној мјери је склон емпатији (емпатија с емоционалним стањем друге особе), дакле, више комуницира с енергичним, позитивним људима, а апатија ће се поступно расипати.
- Барем се привремено заштитите од извора негативне енергије: медија, животне средине, екологије, лоших навика, осећања и емоција: љутња, иритација, страх, завист, фрустрација, бес, бес, досада.
- Посебно велики набој негативне енергије представља медиј. Преноси о катастрофама, болестима, трагедијама формирају негативне слике у нашој подсвести.
- Како патити од недјеловања и лијености, боље је прочитати литературу о механизмима настанка властитих психолошких проблема. Научите да управљате својим стањем.
- Хипноза је скуп, али моћан и ефикасан начин борбе против непријатних симптома. По правилу, после неколико сесија, особа осећа силу снаге, осећај слободе од страха, опсесивне мисли.
Поштовањем ових метода, радост и интересовање за живот ће се ускоро пробудити, али будите спремни на чињеницу да ће вам требати много воље. Не фокусирајте се на своју властиту државу. Узмимо апатију као привремени предах од напорног животног ритма.
Ако се неугодни симптоми задрже у року од неколико недеља, препоручује се да се консултујете са лекаром. Можда ће вас упутити на психотерапеута, неуролога, ендокринолога. Сретно у тешкој борби!
Оксана, Воронеж
