У поређењу са кловном, ово је ретко комплимент. Уместо тога, глас звучи осуда, или чак ругање. Слава Полунин је направила клаунову животну радњу. Он се не боји да буде смешан, али је истовремено испунио свој живот суптилном филозофијом унутрашње среће. Он зна како да буде сам у светлој капи и огромним ципелама. Његове тајне уопште нису тајне. Ово је прича о срећи будале, састављеној од једноставних савјета.
Слава Полунин - глумац, кловн, свјетски позната мимица. У животу је светао, шармантан човек. Али с времена на време он такође има сумње у исправност свог живота. Тако Полунин говори о својој методи, коју је сам назвао "стави ноге у воду":
Сваких 12 година мењам свој живот. И када одлучим шта желим, остављам на мјесец дана у селу, до ријеке, да размишљам о животу у тишини. Само седим на плажи и слушам себе. Размишљам о томе ко сам ја. Онда почињем све од нуле и настављам даље.
То је његов особни начин разумијевања себе. Да бисте разумели како постати сами, не морате дословно сједити на обали ријеке. Река би могла бити замишљена. А за мале дневне радости уопште није потребно испробавати црвени клаунски нос. Постоји још неколико рецепата за разумевање. Изаберите своју омиљену.
Шта је то што си
Бити себе је способност особе да се осјећа познато, лако, без унутрашње моралне напетости. Дозволите себи да се изразите - главни задатак који особа поставља како би побољшала своје самопоштовање. Свака од њих има тип понашања који одређује његову слику у друштву.
Ако особа жели испунити захтјеве других - ограничава њен потенцијал. Право да говори, да делује, да буде у одређеном расположењу - све то долази од душе. Ако особа злоупотребљава своје понашање како би постигла циљеве плаћеника, онда они око њега теже да наметну своје мишљење. Себичност је својствена и појединцу и људима који су с њим повезани.
Свако бира свој пут путем вредностикоји су настали у процесу сазријевања. На путу самоспознаје важна је мотивација. Да је то јака језгра особе, без које је тешко постићи одређени резултат. Оквир индивидуалности одређује улоге које особа заузима у друштву.
Многи сматрају да би бити једна врста понашања требало би проширити на све области живота. То је у основи погрешно, јер у радном окружењу морамо бити добронамерни према нашим клијентима, а већ међу пријатељима и породицом можемо бити стварни. Захтеви су увек постојали да би се ограничиле људске активности.
Како бити и бити себи
Онемогући интерну критику
Не волимо да будемо критиковани. Али несебично критикујемо сопствени изглед и способности. Али још горе, када почнемо да критикујемо себе за нешто што још није почињено. Уместо да размишљамо о решењу проблема, сву нашу енергију трошимо на „унутрашњу критику“:
"Нећете моћи да учите енглески, јер немате ту способност."
"Не би требало да почнеш да пишеш блогове, тако паметан десетак."
"Ти идиоте, опет ћеш закаснити, као и увек."
Шта да радим? Интерни критичар често говори у гласу родитеља, наставника, васпитача. Ослободи га се заувијек не. Дајте му име, и кад почне поново говорити поучним гласом, ућутите га. Нека гледа језик.
Спремите се, сада ће болети
Колико год чудно звучало, често плешемо уз туђу мелодију. А жеља да постанете увек противи се интересима других, зато ретко проналази радостан одговор и подршку са стране.
Како, запослени одбија обраду, јер жели да има времена у теретани?
Шта значи ваш датум? Да ли увек ходаш мог пса?
Дјелујући по туђим налозима, улажемо енергију у животе других људи. Често врло близу. Али да кажем јасно "не", потребно је да уштедите не стотину, већ хиљаду процената (може нам опростити математика) унутрашње енергије. Повјерљивост игре неће функционирати. Ваш противник ће одмах видјети кроз затишје и почети стискати док не одустанете.
Шта да радим? Прво прођите тест ментално. Померајте се кроз речи, положаје, гесте, изградите дијалог како бисте дошли до жељеног резултата. Ако не успе први пут, покушајте поново.
Дворана славних под именом "И - красава"
Често чујемо савет: "напиши листу проблема ...". Зашто? Зашто се морамо концентрисати на недовршене, на неуспјехе и жалости. Зашто гледати вијести и пити валидол? Зашто комуницирати са цвилима и ухватити њихов песимизам?
Ако направите свој властити одбор части. Можете убити две птице једним каменом: почните се поносити собом и сликати свој живот. Научите како писати све добре ствари у дневнику. Није глобално, већ пролазно: осмех детета, леп цвет, обављени посао.
Шта да радим? С времена на време, напишите најзначајније акције на разнобојним налепницама и украсите вашу частну плочу са именом. Таква једноставна техника ће вам помоћи да сачувате радостан и леп у свакодневном животу.
Учите од најбољих - од дјеце
Деца су најбољи тутори. Радују се у свему: снегу, сунцу, светлом омоту, косој кући пластелина. Смеју се 40 пута чешће од одраслих и дају радост свима около.
Шта ради одрасла особа? Почиње потискивати своје емоције, мрштава се чешће него што се смије. И како другачије, јер можете чути у одговору: чему се смејете, као будала. И не желиш бити будала.
Постоји једна парабола о овом питању: Нико никада није видео старог учитеља тужног. Када су га ученици питали како је све време уживао у животу, он је одговорио: "Све је једноставно. Сваког дана се будим и питам се шта ћу данас изабрати: туга или блаженство?"
Шта да радим? Гледајте децу. Насмеј се само тако.
Живите својим темпом без обзира на друге
Парадокс, али често чујемо од жена: Оженио сам се (имао бебу) не зато што сам то желео, већ зато што су сви около то већ учинили. Препознавање сопственог темпа, њихове жеље се називају сазријевањем. Али чак иу одраслом добу, многе акције се не изводе према унутрашњој жељи, већ према брзинама других људи.
Шта, већ имаш 35 година, а још ниси комерцијални директор?
Публикације су пуне прича о томе како људи у 50-60-70 година сједе за својим радним столовима, уче нову професију и постижу свјетску славу. Понекад у оним областима живота о којима се ни не размишља. Они успевају да постану сами за своју срећу.
Темпо живота је ушивен у генетски код. Разликујте не само различите људе, различите културе. На пример, Америка, Италија - то су углавном бучни екстроверти. Јапанци су интровертни. Да бисте разумели који темпо живота не морате нужно бити јапански или амерички.
Шта да радим? Прочитајте о интровертима и екстровертима. Узмите своје особине да бисте били сами.
Немојте се плашити да будете познати као "сложена" особа
"Опустите се, будите лакши" - саветници воле да подучавају и штите пату по рамену. Једноставним људима је лакше управљати. Лакше је увјерити их да раде оно што је корисно за друге.
А шта је лоше да буде тешко? Тешки људи не компликују живот без потребе. Они не носе увек софистицирану одећу или бескрајно говоре о сликању. Тешки људи се осећају и реагују волуметричније. Они су као парфеми: ту су "Долина љиљана" и "Шанел бр. 5". И једна и друга маса навијача. Али они су другачији.
Као што је Др. Хоусе рекао: "Нисам тужна, компликована сам. Али девојкама се то свиђа"
Шта да радим? Дозволите себи да будете компликовани. Само реци гласно: "Дозволи."
Овај савет ће вам помоћи да постанете сами: разумите себе, слажете се, склапајте пријатељства. Занимање није лако и често не почиње радити из једног баналног разлога: због недостатка мотивације. Дакле овде.
Не постоји спољашња мотивација, иначе би се дуго продала у светлом паковању.
Озбиљни одрасли верују у магију "магичног ударца". Они иду од тренинга до тренинга, чекајући да мајстор-магичар коначно каже нешто што ће им помоћи да боље разумију себе, да воле и, коначно, почну да живе по својим правилима. Нажалост, вањска мотивација не постоји. У супротном, била би спакована у светлу кутију, рекламирана и продата за много новца. И купити. Уосталом, они купују чудотворне препарате за мршављење без исхране 7 дана.
Зашто раде мотивациони тренинзи? Зато што учесници збуњују концепте мотивације и стимулације. Циљ мотивационог тренера је да пробуди учеснике из хибернације. Хибернација је стање ниске енергије. Када не желите ништа да радите, али ствари се одлажу. Да би то урадили, они су чак измислили посебан термин - одуговлачење, што буквално значи "сутра".
Дакле, тренер ствара такве услове када учесници једноставно немају где да оду. Они раде исто што су могли и сами, али су стално одлагани. Они то чине, питају се, инспиришу, вичу "ја могу" и трче да креирају даље.
Ту почињу проблеми са унутрашњом мотивацијом. Ако га нема, живот се смрзава у тренутку када спољашња стимулација престане. А човек који је за неколико дана истрчао из ходника са запаљеним очима, лежи на софи и поново почиње да сања о бољем животу.
Закључак. Потрага за унутрашњом мотивацијом је први задатак. Оно што вас може натјерати да устанете с кауча је манифестација истинског "ја". Један одговор на питање како бити сам не постоји. Колико људи - толико јединствених личности, као и многи концепти о постизању среће, онолико рецепата за унутрашњу мотивацију. Неко дође до себе кроз креативност, неко кроз медитацију, а неко ставља свијетле ципеле и почиње да насмијава друге. Ово не може бити спремно или није спремно. Пре или касније то ће се десити. Морам пробати.
