Шта учинити ако душа боли

Ако имате главобољу, можете узети пилулу. А шта ако душа боли? Који је разлог таквом моралном стању и како вратити мир и радост у свој живот?

Шта је бол у срцу и њени узроци

Чак и скептици који не признају постојање душе доживљавају осећање љубави, љубави, саосећања. У случају губитка вољене особе или у виду туђе невоље, јавља се осјећај тежине у подручју соларног плексуса. Често се бол у срцу манифестује у облику туге, горчине, жаљења. Особа дословно не проналази мјесто од патњи које не може описати ријечима и пренијети другима.

Зашто душа повређује особу? Разлози за то могу бити:

Мучење савести.

Када делујемо неправедно са другим људима, вређамо вољене, пре или касније долази до покајања за дело. Болови савјести често изазивају тешку бол у срцу. Најбољи начин да је се отарасите је да тражите опроштај од онога који је био увређен и искупљен.

Ако из неког разлога то није могуће, саветујемо вам да се обратите Богу, да ставите свећу у цркву за здравље особе која је повређена. Ако сте атеист, напишите писмо са искреним извињењем и запалите га. Обећајте себи да се то неће поновити.

Смрт вољене особе.

У сваком животу постоји посебан круг драгих људи. Када мајка, отац, кћер, сестра или друга половина напусти живот, све губи смисао. Ментална бол дословно испуњава сваку ћелију тела и граничи са физичким. Мозак нам стално доноси успомене на сретне дане. Схватање да не враћамо ништа буквално убија физички.

Потребно је време да бол изгуби вољену особу да оде. Дајте себи прилику да плачете, имате право на тугу. Узмите одмор на послу и напустите све послове који нису хитни. Подијелите одјећу и особне ствари покојника, ментално га пустите.

Блиска особа вам је пожелела срећу и није хтела да вас повреди. Напиши му писмо, реци ми шта га волиш, али пусти. И обећајте да ћете сретно живјети додијељено вријеме на Земљи и задржати у срцу само лијепе успомене на дане проведене заједно.

Воли патњу.

Нереципрочна љубав често изазива бол у срцу, што није прихваћено да се дијели с другима. Они који нису искусили таква осећања вероватно неће разумети муке неузвраћене љубави. Један од најбољих лијекова за овај бол је преусмјерити вашу пажњу на нешто друго, да вас однесе рад, учење, физички напор.

Планирајте сваки дан тако да нема времена да будете сами са собом. Да ли се осећате као изнурена рана? Зато не покушавајте да још више свакодневно мучите да би све могло бити другачије. Дајте јој времена да "оздрави", отјерајте лоше мисли.

Цомпассион

Преосетљивост на туђу тугу вас држи будном ноћу. Жао вам је свих оних који су некако лишени своје судбине, - старих људи, инвалида, бескућника, напуштене дјеце. Након гледања вечерњих вијести, узнемирени сте због тога колико је неправде у нашем свијету. Саосећање је диван осећај који нас чини људима. Али ако омета живот, потребно је да мало смањите праг осјетљивости.

"Повећај свој оклоп." Није неопходно бити циничан да не би патили од бола других. Довољно је схватити чињеницу да чак и Мајка Тереза и Далај Лама нису могли помоћи свима на овом свијету. Ако можеш да подржиш другу у невољи, уради добро дело, али ако је то немогуће, не мучи се. Штавише, у нашем свету постоји више добра него неправде. Обрати више пажње на добро него на лоше.

Однос са вољеном особом

Људи који доживљавају међусобна љубавна осећања, имају породични или духовни однос једни с другима, могу искусити бол у срцу ако је вољена особа у невољи. Ово је занимљива појава, коју наука није у потпуности проучила. Ако сте приметили такву ствар, цените овај дар.

Али овај феномен има и ману. Веома често, осећања према ближњима који су далеко су напрегнута. Ако ваша машта често црта слике ужасних догађаја који се могу десити деци, супружнику, мајци или вама, онда се то мора водити. Разлози за то могу бити:

прекомерна осетљивост;
жеља да се све држи под контролом;
болести штитњаче;
страх од губитка или смрти;
страх од будућности;
нервоза и исцрпљеност;
"црна пруга" у животу.

У вашој моћи да се носите са таквим државама. Прво, покушајте сами одредити зашто имате такве мисли. Колико често се то дешава? Имате ли нападе панике? Ако је потребно, консултујте психолога, предајте потребне тестове. Хормонска неравнотежа је један од најчешћих узрока повећаног прага анксиозности.

Понекад је довољно поставити дневни распоред, довољно спавати, посветити довољно времена за вјежбање, правилно јести. Контактирајте лекара опште праксе да бисте прописали витамине који јачају нервни систем. Вјежбајте опуштајуће технике дисања. И ослободите се навике контролисања свега!

Депресија и бол у срцу

Морална патња може довести до депресије. У овом случају, вреди звучати аларм. Препоручујемо да контактирате психолога. Дуготрајна депресивна стања се не могу започети. Могу бити фаталне. Срчани удар, мождани удар, самоубилачко понашање, одбијање да се једе, вода и контакт са другим људима само су неке од “нуспојава” менталног бола.

Често, блиски људи примећују да особа буквално нестаје, али не предузимају никакве мере. Сматра се непристојним мијешати се у туђе личне патње, како кажемо - "попети се у душу". Али понекад претерани такт може коштати људски живот.

Ако приметите знаке депресије код вољене особе или код куће, консултујте психотерапеута. Немојте одлагати посету доктору. Што прије почнете лијечење, прије ћете се вратити у нормалан живот!

Фалл иллусионс

Ментални бол је често пратилац личног раста. Фазе промене њихових идеолошких погледа не могу проћи без губитка. Често догађаји сами по себи, који су служили као катализатор таквих промена, за собом повлаче фрустрацију, осећај чежње, бол од пада илузија.

Главни кривац душевне боли је често самообмана, која пре или касније више не може потпуно да затвори очи на оно што доноси неугодност у животу. Жена која оправдава недјеловање свога мужа и алкохолизам, одједном почиње да схвата да сви не живе на тај начин, и она то више не може трпјети. Човек једног дана "види свој вид" и схвата да га његова друга половина дуго није волела и да га занима само финансијска страна суживота.

Изненада, ученик може себи признати да је изабрао погрешну професију, а породични човек да схвати да је у великој мери лош отац. Мајка схвата да је њен син отишао "на кривиној стази". Каријерист са ужасом признаје да је његова страст за послом само страх од признања себи да нема ништа више да би испунио свој живот.

Такви изненадни увиди често подразумевају емоционални бол, али у овом случају то је диван бол. Она је предводник нове фазе. Остаје само извући закључке из њихових грешака и направити корак напријед. Не бојте се рећи збогом својој прошлости и својим илузијама. Живот је путовање. Уживајте у променама и сваком новом заплету судбине!

Елена, Москва