У животу сваке особе, у одређеном тренутку, вредности се поново процењују. Мења се однос према ситуацијама које окружују људе, себе. Није битно које су околности изазвале такве мисли. Важно је само да промените себе и свој живот на боље.
Од чега се вреди ослободити?
Неопходно је с времена на време одбацити баласт од лоших навика, негативних манифестација личности, особина карактера које спречавају успешан живот. Размислите о томе које особине не волите у себи? Зашто? Како компликују живот? Запишите их у свеску. На пример, вреди се ослободити следећих особина:
- Лоше навике: пушење, овисност о алкохолу, преједање.
То су опасни "хобији". Они постепено уништавају ваше тело и ум. Прво би их требало напустити.
Прочитајте књиге Алаина Царра. У својим радовима, методе бављења разним овисностима су доступне и лако описане. Гледајте филмове о науци, емитујете емисије о њиховим лошим навикама. У потпуности схватите штету коју чините себи. Научите како да се ослободите зависности и опростите се једном за свагда!
- Претеран темперамент. Особа која је превише емотивна реагирајући на коментаре других, њихово понашање, различите животне ситуације тешко је контактирати с људима.
Такав колега неће бити толерисан ни у једном послу. У приватном животу, врући темперамент доноси и много проблема. На примјер, тамо гдје се може избјећи сукоб, таква особа ће засигурно довести ситуацију до “точке кључања”.
Обратите пажњу на то какви људи и околности изазивају излив беса. Зашто? Можда, ако искрено одговорите на ово питање за себе, проблем ће нестати или ће ваш гнев постати много лакши за контролу. Радите на себи, научите технике управљања гњевом.
У тренутку неугодне ситуације, ментално бројите до десет у обрнутом редоследу, дишите равномерно и мирно. Размислите о томе да ли ће тренутна слабост посљедица довести до ваше негативне реакције?
- Пасивна агресија. Ово стање је типично за људе који су навикли да у себи ограничавају негативне емоције.
Невољени рад, људи од којих је особа зависна и други негативни фактори доводе до стања када се морате прилагодити околини. У исто време, под кринком добронамјерности, негативни и гњев се накупљају на цијелом свијету.
Таква држава може да траје годинама и уништи интегритет појединца. Ако не желите да једног дана будете у болничкој соби са психозом или другим нервним поремећајем, хитно је да промијените свој став према свијету.
Одредите шта вас највише депримира и елиминишете из свог живота. Пронађите оно што доноси задовољство, радост. Можда ручни рад, спорт, разговор са пријатељима, или шетња са псом. Научите искреност, приметите добре ствари и пронађите срећу у малим стварима.
-
Депресивност Држава у којој ништа није потребно и не жели, што се може описати једном реченицом: "Све је јако лоше", догађа се већини људи барем једном у животу.
Депресивност Држава у којој ништа није потребно и не жели, што се може описати једном реченицом: "Све је јако лоше", догађа се већини људи барем једном у животу.Али понекад потиштеност, недостатак воље и апатија постају стални пратиоци и претварају се у особине личности.
Важно је не погрешити и обратити се психологу. Уосталом, ако сте стварно депресивни, онда морате да прођете курс лечења са специјалистом. А ако само видите негативне у свим ситуацијама, најчешће покушавате да улог жртве околности - одмах промените!
Погледајте друге - радују се, смеју се, живе, заљубљују се, разочаравају, али опет проналазе ново значење у свему. Изађите из своје удобне чауре од туге и недјеловања, у којој се сакривате од свијета, и не бојте се живјети. Дозволите себи да будете срећни!
- Пасивност Живите по принципу: "И тако ће пасти!". Не постоји жеља да се нешто промијени, да се уложе напори.
Боље је живјети с удобном особом него тражити вољену особу. Боље је седети у досадном, слабо плаћеном послу него изабрати посао који вам се свиђа и доказати да га заслужујете.
Вратите се ментално у дјетињство или у дане младеначког максимализма. Шта сте жељели, чему сте тежили? Како сте замислили своју будућност? Засигурно сте гори новим достигнућима, жељели сте занимљив живот, постићи успјех и срећу.
Погледајте филм "Увек кажите да!" са Јимом Царреием. Можда ће вам дати идеју како да се ослободите сиве рутине и да у њој не утопите свој живот.
Промените себе - и живот ће се променити на боље.
Радите на себи, откријте нове хоризонте! Раширите своје недостатке и обратите пажњу на своје заслуге. Шта си ти? Љубазан, пун љубави, разумевања, сврховит? Развијте добре особине. Свемир нам даје оно што ми сами уносимо у њега.
Радите и са спољним светом. Усредсредите се на заслуге и користи. И приметите да је ваш најгори непријатељ иста особа, са својим жељама, комплексима и сновима. А ако му се само насмијешиш и окренеш се према њему, можеш наћи пријатеља.
Не предај се потиштености. Све невоље и проблеми се решавају пре или касније, чак и без вашег учешћа. Да ли вам се то свиђа или не, живот се наставља и наставља. Напуните га добрим и светлим бојама!
Искључите из свог живота људе и околности које изазивају унутрашње контрадикције и "срушите се". Усредсредите се на самоостварење. Можда је вријеме да се потрудите и остварите промоцију на послу? Или предузети одлучне кораке у вашем приватном животу?
Нека будете срећни! Не плашите се да се промените и видећете како се све мења!
Покушајте да испуните свој живот развојем. Мислите шта имате на располагању? Које активности ће донети радост вашем ажурираном "И"? Ако вам недостаје хармонија, онда ће медитација и јога помоћи да се то постигне. Мир ће донијети креативан рад - покушајте сликати пејзаже или написати причу. Шта учинити ако су вам потребне емоције, налет адреналина? Тада динамичан спорт, екстремна забава - то је оно што вам треба!
