Живот нас гура до одређених потешкоћа, на крају крајева, не можемо сви изаћи на крај са ситуацијом, са нашим емоцијама. Дакле, понекад нам је потребна помоћ специјалисте - психотерапеута. Али шта ако немате прилику да посетите консултације и прођете одговарајући третман? Није важно, можете себи помоћи ако имате потребна знања и вјештине.
Како схватити да сте на ивици колапса или више не можете живјети у депресивном стању? Ако имате конфликте у вашој породици, на послу, дошло је до паузе са вољеном особом, лоше навике су већ уздрмане од ваше читаве душе, имате осећај усамљености, ваше перформансе се смањују, сексуални проблеми се повећавају, бринете и често постанете депресивни.
Ова ситуација је типична за оне који заправо имају сличне проблеме. Међутим, они који могу бити сасвим задовољни својим животима, сами себе "навијају" и не виде апсолутно никакав разлог за радост. По правилу, то су жамори и људи који играју улогу жртве.
Како користити метод "свог психолога"? Да помогнете себи, сваки дан током једног сата, останите сами иу потпуној тишини. Слушајте себе, будите у стању да искрено одговорите на узбудљива питања и донесете исправну одлуку. Схватите: све је то потребно не само за развој ваше личности, већ и за здравље, за повећање благостања.
Ако сте мирни и позитивни, моћи ћете превазићи нове кризе, развити интуицију. Ако читате више, проширите своје хоризонте. На тај начин ћете побољшати односе с другима и ријешити ваше унутрашње сукобе.
Пошто наш живот није лак, немојте обесити своје проблеме и бриге на људе који су вам блиски. Покушајте сами да схватите све, да потражите подршку специјализоване литературе. Када вам психотерапија постане позната, више не можете да седите у тишини, већ тихо укључите опуштајућу музику и радите на себи. Временом ћете моћи да помогнете онима којима је помоћ потребна. Почните са малим корацима. Можда ће вас ова ствар толико занимати да нећете прихватити људе на аматерској основи. Здравље за вас, мир и топлину. Будите срећни!
Мариа, Псков
