Уобичајено је да свака особа искуси различите емоције, које могу бити и позитивне и негативне.
Посебно, у одређеним неповољним ситуацијама особа често има анксиозност и забринутост. Разлози за то могу постојати различити, на пример, стрес, неуспјеси у професионалном пољу, конфузије у породици, разне болести.
Анксиозност у овом случају сматра се потпуно оправданом реакцијом организма на неповољну ситуацију, јер је сама природа обликована тако да особа мора реагирати на разини инстинкта до потенцијалне опасности.
Међутим, неки људи чешће него други су забринути. У овом случају, уобичајено је говорити о томе повећана склоност развоју анксиозности.
Шта је анксиозност и страх?
Анксиозност, анксиозност и страх - нормалне људске емоције које је свако од нас икада искусио.
Ово је адекватан одговор људског тела на одређене промене у окружењу.
Ментално здрава особа треба да искусе различите емоције, укључујући и негативне, које укључују унутрашњу анксиозност и анксиозност.
Ово је неопходно како би се унапријед припремили за потенцијалну опасност, преживјели стресну ситуацију с најмање губитака, да живимо пун, живахан живот.
Анксиозност и страх су осјећаји када особа несвјесно очекује неку врсту невоље или опасности.
Истовремено, може доћи до смањења пажње, смањења концентрације, смањења интереса за активност користи се за изазивање позитивних емоција.
Често постоје одређене манифестације анксиозности, као што су мигрена, лупање срца, погоршање расположења, губитак апетита, несаница. У ретким случајевима развијају се озбиљнији симптоми анксиозности.
Психологија и психосоматика страха:
Симптоми анксиозности
Осећања анксиозности и забринутости манифестују се различитим по симптомимапсихолошке и физиолошке природе. Ови знакови укључују:
Дрхтање у телу (најчешће се јавља дрхтање удова).- Поремећај пробавног система (посебно пробавне сметње).
- Мучнина, понекад праћена изненадним повраћањем.
- Промене у столици (дијареја).
- Честе мигрене (главобоља у овом случају је готово немогуће елиминисати употребу аналгетика).
- Бол и осећај напетости у леђима.
- Поремећај откуцаја срца (срце може "престати", или обрнуто постоји повећање његовог ритма).
- Утрнулост удова, пецкање у рукама или ногама.
- Прекомерно знојење.
- Црвенило коже (најчешће на лицу).
- Повећана телесна температура.
- Смањена радна способност, замор.
- Кршење концентрације и пажње.
- Поремећаји спавања (несаница, или обрнуто, прекомерна поспаност).
- Раздражљивост, хировитост.
- Напетост мишића.
- Кршење учесталости мокрења (особа осећа потребу да испразни бешику, чак и када није пуна).
- Панични страх чак и прије мањих вањских подражаја (на примјер, када се особа плаши било какве буке).
- Промене у понашању (нпр. Агресивност, окрутност, суза).
Дрхтање у телу (најчешће се јавља дрхтање удова).Зашто се то догађа?
Сматра се да су стрес и развој анксиозности углавном погођени људи зрелог добајер нема разлога за бригу за дијете једноставно зато што је окружен пријатељима, рођацима, родитељима који воле, који увијек покушавају заштитити мрвице од свих врста невоља.
Међутим, код деце се често јавља анксиозност. Разлози за развој анксиозности код дјеце и одраслих су сљедећи опћи фактори:
- генетска предиспозиција која утиче на формирање карактера особе (посебно претерано емотивни људи су склонији анксиозности и осећањима);
- погрешан начин живота;
- неповољни услови околине;
- особине погледа и размишљања.
Цхилд анкиети | Анксиозност одраслих |
|
|
Морнинг ханговер
Често се током повлачења из особе не уочава само погоршање физиолошког стања, већ и осећај анксиозности и страха, чак и када нема видљиве опасности за његов живот и здравље.
То је због неких психолошких и физиолошких фактора.
Посебно, ако је пијан, особа мења своје понашање, постаје опуштенија, није карактеристично за његова дела (често неадекватна), за коју се касније стиди.
Као резултат тога, постоји основана забринутост. Ако се особа не сећа онога што му се десило дан раније, то само повећава осјећај страха и тјескобе.
Поред тога, алкохол негативно утиче на све органе и системе тела, изазива интоксикацију, ометање њиховог рада.
Као резултат тога тело прима сигнал да је у опасностии као резултат тога долази до анксиозности. Ово посебно важи за оне који злоупотребљавају алкохол током дужег временског периода.
Често, анксиозност и анксиозност преплављују особу након буђења (ујутро). Узроци овог стања могу бити ноћне море, предстојећи озбиљан посао, неугодни разговори или састанци који се не могу избјећи, финанцијски проблеми, обитељске невоље.
О нападима алкохола и панике у овом видеу:
Стална анксиозност
Анксиозност и анксиозност, ако се јављају с времена на време, на пример, када дође до потенцијално опасне ситуацијесу нормална стања људског тела.
Ако анксиозност стално трага за особом, то је питање патологије.
Дакле, стални страх и узнемиреност су симптоми вишеструких менталних поремећајакао што је неуроза, шизофренија, депресивно стање.
Неке физиолошке абнормалности могу бити праћене повећаним степеном анксиозности.
Дакле, особе које пате од хипертензије, поремећаја штитне жлезде, хормонских абнормалности, дијабетеса, срчаних поремећаја, често имају бесплатан страх који их прати током дугог временског периода.
Да ли је анксиозност могућа без разлога?
Наравно, неки људи су склони анксиозности и анксиозности чак иу тим тренуцима када нема стварне претње или стреса.
У овом случају, преглед и помоћ специјалисте. Уосталом, стална узрочна анксиозност може указивати на присуство одређених психолошких абнормалности или вегетативних болести организма.
У овом случају, пре борбе против напада панике, потребно је утврдити тачан узроккоји су довели до развоја ове државе и елиминисали је.
Да ли морам да се борим?
Не постоји недвосмислен одговор на постављено питање, све зависи од разлога за забринутост и учесталост развоја анксиозности.
Дакле, ако особа доживи одређено узбуђење, на примјер, прије важног догађаја, то се сматра потпуно нормалним стањем.
Ако анксиозност непрестано тражи особу, чак и без видљивог разлога, потребно је лијечење. Анксиозна терапија може бити другачије.
У већини случајева само променити услове живота (на пример, промена посла, ако је анксиозност повезана са професионалним неуспехом или сукобима у тиму), обезбедите себи добру исхрану, адекватан физички напор, здрав сан, одустаните од лоших навика.
У тежим случајевима потребно је да узмете специјалне лекове (средства за смирење, антидепресиве), као и психолошку обуку и разговоре са психологом.
Анксиозност и анксиозност која настају у одређеним ситуацијама су услови који инхерентна било којој особи, без обзира на његову емоционалност. С времена на време свако од нас доживљава стрес, бриге око вољених, бриге о тим или другим проблемима.
Ово је савршено нормално за било коју ментално здраву особу. Међутим, ако анксиозност и страх стално траже особу, постоји разлог за размишљање, јер то може значити да постоје озбиљни психолошки или физиолошки проблеми.
У овом случају, не можете дозволити да ситуација буде на свом путу (као што је самозапошљавање), треба да посетите специјалисте, а то треба учинити што је раније могуће.
Да ли треба да се отарасим нападаја панике? Сазнајте на видео снимку:
