Мало деце воли да иде у кревет.
Је ли то само мрвице неспособан да се одупре сну, покривајући након ужине млаког млека.
Али дјечји организам је користан не само за ноћни сан, већ и за дневне. Који проблеми имају родитељи када сматрају да је дневни сан неопходан и како их рјешавају?
Како опћенито ставити дјецу у сан како би се избјегли сукоби с њима на ову тему?
Дечја несаница: концепт
Неугодан феномен који се може дијагностиковати ако дете не заспи данима и ноћима неколико седмица за редом, он често прекида спавање ноћу и након дуге фазе будности, јутарњи успон је веома рани праћено повећаном иритацијом.
Проблеми са спавањем код деце: узроци
Као и одрасли, бебе пате од несанице из истих разлога.
Само не свако, захваљујући старости, може да каже о својим бригама, стога они изражавају своју нелагодност плача и хирова.
Типични провокатори несаница код деце:
- Проблеми са пробавом због новог производа или неуспешне комбинације неколико. Код дојене бебе, таква посљедица се јавља због повреде маме у њези. Због немогућности разговора, мала дјеца се могу жалити само због лошег здравља. Са акумулацијом искуства, мајке почињу да разумеју његове различите интонације и могу да виде додатне знакове који указују на бол у стомаку: грчеви у ногама, жеља за спавањем наопако, флексија ногу.
- Поремећај спавања, одморите у вечерњим сатима, дуго спавате од вечери до вечере - ноћу не долази природни умор, због чега је тешко ујутро заспати.
- Стресс. Страх од јаког звука, ужасна слика виђена у стварности или у биоскопу, искуство сукоба са пријатељем, осјећај кривице, трагедија у породици.
Последњи фактор може да утиче и на малу децу која још увек нису у стању да схвате ситуацију - они су у стању да савршено осете општу напетост одраслих.
- Проблемс неуролошка природа.
- Драматичне промене у окружењу. На пример, прелазак у засебну собу, путовање с родитељима и резултирајући неуспјех биолошког сата, започињање поправки код сусједа или градилишта у близини куће, мијењање вртића или школе за старију дјецу.
- Друг ацтион или рани прекид његовог пријема (на пример, од алергија које не дају нормално дисање).
Зашто је немогуће положити дан или ноћ?
Дуготрајни проблеми са спавањем често почињу када физички дијете више не треба пуно одмора опоравити након периода будности.
Ако не жели да иде у кревет, али ускоро почиње да буде каприциозан због повећаног фрустрације усред умора, разлог не спавања је нешто друго.
То може бити:
- Неудобна температура или влажност. Тешко је чак и одраслој особи да спава у загушеној просторији, а дјеца су посебно осјетљива на топлину и сухи зрак, јер се њихове слузнице још увијек развијају и нису у стању брзо произвести одговарајућу количину секреције.
- Недостатак или вишак светлости у одговарајуће доба дана. Током дана, задиркивање сунчевих зрака које вас маме за шетњу могу ометати, а ноћу - свјетло уличне лампе, мјесец
- Прекомерно напрезање због активног понашања непосредно пре спавања. Будући да је узнемирен, задовољан резултатом игре или узнемиреним, дијете чак лежи у кревету, присјећа се детаља забаве и не може да заспи од овога.
- Глад или преједање. Притисак на стомак такође омета спавање, као тутњава због одсуства уобичајеног оброка.
- Љубомора према родитељу, брату-сестри. Емоције деце нису мање јаке него код одраслих, тако да су сви њихови страхови због неузвраћене љубави, недостатак пажње на себе они болно виде и веома су забринути.
- Нема потребе за дугим дневним сатима одмора. У поподневним сатима спаваш више него нормално, ноћу, дијете није у стању да заспи, јер је тијело још увијек пуно енергије.
- Поглед на ноћ узнемирујуће кино, цртани филмслушање динамичне музике.
Као иу случају игре, успомене на недавну интелектуалну забаву могу вас лишити сна.
- Игра на отвореном у вечерњим сатима. Хормони који настају током повећане активности дуго времена ометају опуштање и почетак спавања.
- Избор за вечерње читање књиге са ужасном причом. Уз напорну машту слушалаца, сваки лик из књиге након што угаси светло у соби сигурно ће "оживети" у дечијој спаваћој соби, што ће проузроковати да беба спава само након потпуне исцрпљености, када му се мозак умори од страха и "искључи систем" будности.
- Стагнирани ваздух. Низак садржај кисеоника увек вас држи будним.
- Доживљавање због конфликтне ситуације.
Зашто дете жели да спава цијело вријеме?
Ако је ово беба млађа од 2 године, онда можда збуњујете жељу да спавате са манифестацијама. симптоми другог проблема:
- Баби трља очи песницама не само у случају жудње за спавањем.
Исто дејство узрокује прекомерну сувоћу ваздуха у просторији, алергијску реакцију на нешто, проблеме са видом, изазивајући иритацију очију.
- Повећана суза може бити резултат зуба, болних сензација у ушном стомаку или било где другде, немогућности маме да прилагоди обрасце спавања, латентне патологије, поремећаја нервног система, трауме рођења, напете ситуације у породици.
- Недостатак нутријената у исхрани. Поспаност изазива не само недостатак јода, већ и недостатак гвожђа, калцијума, витамина Д.
Поспаност код старије дјеце је изазвана:
- опћи стални умор због обиља кругова и других активности;
- анемија;
- неадекватан одмор ноћу због навике да до касно сједи са таблетом, компјутером или гледајући телевизију;
- неуролошка болест;
- проблем у раду штитне жлезде.
Како положити дјецу?
Тако да се процес не повлачи сатима, боље је слиједити нека правила и направи их као ритуал.
После неког времена, понављање процедуре ће помоћи да се дете наспава чак и када беба још није имала јасну жељу да легне.
До 12 месеци
Спуштање бебе родитељ или други рођак је пожељно:
- Проветрите собу.
- Обезбедите удобност распореда колевке.
- Промените пелене бебе тако да сан не мора бити прекинут потребом да се промени пелена.
- “Цатцх Зен”: мала деца савршено читају емоције одраслих и огледају их. Због тога је веома тешко ставити дијете на спавање када је он сам поремећен.
- Припремите се за храњење детета (ако је вештачки, припремите боцу хране).
- Загреј руке ако је хладно.
- Направите тиху унутрашњу расвету.
- Да се рока беба или само остане са њим пре него што заспи.
- Када ставите дете да одустане од идеје да му испричате смешну причу или да певате енергичну песму.
Бебе 5-7 месеци. Алгоритам акција је исти као и код беба које полажу.
Једина ствар је да, ако родитељи вежбају да спавају у одвојеној просторији без дугог држања на рукама, онда када једном постигну жељени резултат из процедуре, не треба је мењати, ако неко жели, из било ког разлога, да дуже стисне дете у наручју. Пробудите се - ћаскање.
1-2 године
У ово време у породици формирају се ритуали за спавањекоје не би требало разбити.
Свјежи зрак у соби и пријатељски однос родитеља су такођер релевантни.
4-5 година
Већ у ово доба немојте да вежбате тешке грицкалице пре спавања. Остатак поступка је сличан горе описаним препорученим савјетима.
- Спаваћа соба мора бити проветрена.
- За опуштање прије спавања корисно је читати књиге са мирним заплетом.
- Немојте давати свом дјетету пуно пића прије спавања (осим дана када је љетна врућина).
- Слаткиши, димљена храна и зачињена храна оснажују ништа горе од акционих филмова и стрипова, па искључите ове факторе два сата пре спавања.
- Пре ноћног сна корисно је спровести опуштајуће водене третмане. На пример, испирање стопала хладном водом или топлом купком.
5-9 година
Не морају сва деца у овом узрасту да спавају током дана, па ако је дете потпуно против тога, онда инсистирати бесмислено.
Могуће је да ће се у случају облачног времена или лошег расположења сложити да одспава, а чак ни једном дневно, али када се све врати у нормалу, он само жели да спава ноћу.
Музика за спавање
Ипак, музика је пријатна и корисна храна за ум, тако да слушате песме боље одложити за периоде будности.
Током спавања, потребно је створити услове за слободно ресетовање "оставе" за складиштење информација.
Штавише, пошто је научио дете да спава "у пратњи" великих композитора, постоји ризик да се изазове проблем са заспавањем у будућностикада укључити музику одраслог детета неће имати ни руке ни руке, али је неопходно спавати.
Како одвојити хода до њихових родитеља?
Да ли дете иде на спавање са родитељима? Ситуација је уобичајена и понекад застрашујућа. Замислите да спавате и одједном вас изненада пробуди устрајан осећај да у мрачној соби постоји неко други.
Главни разлози за посјете дјеце дјеци:
- Недавно беба је спавала у истој соби са родитељима. Сада му је досадно, боји се усамљености, или само жели маму за своју маму и тату.
- Дете пролази период заљубљивања у родитеља супротног пола и на тај начин покушава да гурне другу. Ситуација је нормална, ако правовремено и коректно одговорите на ово понашање.
- Недостатак грејања просторије. Питање се одлучује куповином топлих пиџама, додатног ћебета или мобилног сефа.
- Беба је уплашена. Неопходно је открити узрок фобије и увјерљиво доказати одсуство разлога за забринутост.
Наравно, сваки пут када изађете из кревета и однесете или носите бебу у својој соби, одрасли не желе. Али то је потребно урадити када беба покуша да заузме родитељско место за спавање.
То је једини начин да се усади у дете разумевање чињенице да треба да спава само у својој кући. Наравно, пресељење детета мора бити извршено што је могуће љубазније.
Проблеми са ВЦ-ом
Како научити дете да се пробуди ноћу у тоалету?
Ако постоји проблем мокрења у кревету у доби од 2 године, има смисла да се тестира на латентну инфекцију, степен зрелости нервног система и присуство психолошке трауме.
Како пробати обришите мокре плахте сами:
- Пре спавања немојте воду детету обилно.
- За ноћ дају мали комад нечега. слано. На пример, конзервирани краставац.
- Подигните бебу 3 сата након заспањада га одведу у тоалет. Ако у том тренутку дете не жели да иде у тоалет, можете му понудити да држи ноге у топлој води или да послуша прскање воде у славини. И не заборавите на чињеницу да хладни обод седишта на тоалету не доприноси опуштању мишића.
- Наравно похвалите дете, ако се пробудите у сухом кревету и не направите гњев, ако је дошло до "поплаве". Нервозна напетост детета, наравно, такође доживљава недостатак вештине, само ће погоршати проблем.
Зашто дијете прије спавања често трчи до тоалета?
Најчешће је само покушава да одложи спавање и продужи времедок не седнеш са бебом.
Али понекад трчање између спаваће собе и тоалета значи:
- проблем мокраћне бешике због дијабетеса, упале или замрзнутих бубрега;
- превише пића током вечере или пре спавања;
- констипација;
- недовољна удобна температура у кревету, која изазива општу хипотермију и нагон за мокрењем;
- дете воли нешто у унутрашњости тоалета (важно након добре поправке и инсталације сијалице са занимљивим дизајном).
То су одрасли немојте да узмете додатни напор и са тјескобом се присјећају времена када је њихов дуги сан изазвао насилне позитивне емоције у свим околним одраслима.
Наравно, као дете, додатна "комуникација са јастуком" изазвала је и протест и бијес у вама.
Највјероватније је то било због немогућности одраслих да вам пруже праву атмосферу за одмор. Немојте понављати њихове грешке - правилно поставите децу у кревет.
Како да бебу спавате без суза и хирова, као и да научите да спавају одвојено од родитеља:
