Шта је опасно стање емоционалне депривације?

Стање емоционалне удобности било које особе зависи од тога како задовољити његове основне потребе.

Ако је све у реду, он је способан да управља својим мислима, акцијама, као и да доноси одговорне одлуке.

У супротном, долази до емоционалне депривације - незадовољствокоја се јавља као реакција психе на одређене проблеме.

Шта је то у психологији?

Емоционална депривација - посебна реакција психе на незадовољену потребу.

Може се манифестовати у виду менталних поремећаја у којима особа губи осећај самопоуздања и сигурности, уместо чега постоји осећај анксиозности, празнине и страха од било каквих промена.

Такво кршење емоционалног стања доводи до тога да човек је у сталној напетости захваљујући томе, губи способност да размишља разумно, да нађе излаз из различитих ситуација, да види и користи нове перспективе.

Уместо тога, постаје затворени и узнемирени таоци стресаи понекад дуготрајна депресија.

Он покушава да се "затвори" из вањског свијета што је више могуће, сужава свој друштвени круг и на сваки начин настоји да се изолује од људи којима је изузетно опрезан и невјеран.

Узроци код одраслих и деце

Постоје две главне групе узрока који доводе до емоционалне депривације:

1. Драматични догађаји. Катастрофе, катастрофе, издаја или губитак вољене особе, озбиљна болест, тешке животне ситуације повезане са губитком посла или губитак средстава за живот - све то доводи до чињенице да особа не жели да дозволи било какву деструктивну информацију у његов ум, једноставно поричући чињеницу да постоји .

   У исто време, у њему се рађа осећај неповерења према другима, вера у сопствену снагу и способност да се трезвено посматра ситуација. Особа је опсједнута проблемом и не жели тражити начине да је ријеши, доживљавајући опет и опет трагичне догађаје. Будући да је у стању сталног стреса, он престаје да види границу између стварног стања ствари и фикције, чије појединости он може замислити и завртети до те мјере да не може не само ријешити проблем, већ му се и приближити.

2. Незадовољне потребе. Потреба за љубављу, поштовањем, самоостварењем и друштвеним признањем мора се остварити у свакој особи, заједно са физиолошким потребама. Ако бар један од њих није задовољан, особа почиње да доживљава емоционалну патњу. Постоји раздражљивост, депресија, смањење самопоштовања.

   У овом стању, особа остаје док се не задовољи недостатак одређене потребе.

У детињству је главни узрок депривације недостатак тактилног контакта са родитељима (посебно мама), као и игнорисање емоција детета, када су у првом плану само главне (по мишљењу одраслих) потребе: здравље, сан, храна, одећа.

То доводи до недостатка комуникације и пријатних емоција развојно кашњење у многим областима (интелектуално, говорно).

Ово се посебно односи на дјецу која одрастају без родитељског старања. у сиротиштима и интернатима.

Као одрасли, они доживљавају неповјерење у људе посебно, и за свијет у цјелини, може бити прилично тешко за њих да се отворе према партнеру и створе пуноправну породицу.

У старијој доби, не мање важна је и потреба за комуникацијом са вршњацима, без којих се дијете неће лако прилагодити животу у друштву.

Симптоми

Главни симптоми емоционалне депривације су:

1. Осјећај незадовољства. Шта год особа ради, прогони га само осјећај празнине и немоћи. Морално задовољство је потпуно одсутно, било да је у питању рад, друштвена активност или хоби. Такво стање ствари омета остваривање нових циљева, постигнућа и побједа.



2. Смањен интерес за живот. Почињу се доводити у питање навикнуте вриједности, ревидирају приоритети, изводе се нови закључци, који су готово увијек погрешни и супротстављени начину живота особе. Као резултат тога, јавља се идеја да су се све добре ствари у животу „већ догодиле“, а пред нама је само низ потешкоћа и проблема.
3. Осјећај празнине. Стални осећај губитка нечега веома важног не дозвољава особи да се опусти и пронађе излаз из ове ситуације.

   Изгледа да је унутра празнина, коју је немогуће попунити.

4. Затварање. Особа почиње да избјегава друге људе, штитећи се од било какве комуникације. Он почиње да му се чини да га апсолутно нико не разуме, због онога што је уроњен у своје мисли. Он практично не напушта кућу и чак престаје да примети да је живот, који има своје радости, још увек пун живота.
5. Бес и агресија. Таква стања се могу манифестовати не само у односу на аутсајдере, већ и на себе: особа почиње свесно да се повреди, као да је за нешто кажњена.



6. Повећана анксиозност. Необјашњив осјећај тјескобе и страха од било каквих промјена, нових догађаја - све је то повезано са неизвјесношћу. Особа једноставно почиње да се плаши будућности, постаје пасивна и избегава било какве активне акције, нажалост "иде уз ток". Такво стање може утицати на квалитет спавања, манифестујући несаницу узроковану анксиозношћу ноћу.
7. Честе промене расположења. Нестабилност емоционалног стања понекад не зависи од спољашњих узрока.

   Нагли смех попушта сузама, а туга - агресија.

Последице

Дуготрајно стање емоционалне депривације може довести до неких негативних посљедица. Код деце је:

• промена понашања (најчешће хиперактивност) како би се привукла пажња одрасле особе;
• појава фантазија, измишљених пријатеља, итд.;
• падају у стање сталног потиштености;
• компензирајући недостатак родитељске пажње комуникацијом са вршњацима (и не увијек, добростојеће).

У одраслих, ефекти депривације изгледају нешто другачије и изгледају као:

• жеља да се надокнади недостатак позитивних емоција гледањем филмова, музике, књига, игара (типичних за почетну фазу депривације) и разних екстремних хобија;
• појаву опсесивних стања, хистерије, психозе, заблуде;
• осиромашење тела узроковано дуготрајним недостатком апетита и сна;
• продужена депресија, апатија;
• аутоагресија (намерно наношење озбиљне повреде здрављу, или појава психосоматских болести);
• промискуитет;
• употреба психотропних супстанци или дрога;
• појављивање опсесивних мисли о самоубиству, до извршења његових покушаја.

Важно је напоменути да све манифестације и последице депривације привремено нестају због појаве озбиљних претњи по живот (ратови, озбиљне болести, итд.) Које покрећу механизме преживљавања и гурну све симптоме у другу раван.

Методе суочавања

Можете да превазиђете депривацију само постизањем хармоније са самим собом и успостављање емоционалне равнотеже.

Често, особа једноставно није у стању да то уради сама, јер не схвата да проблем постоји у принципу.

Зато је тако важно блиски људи су на времеда помогне и убеди да тражи помоћ од психолога или психотерапеута.

По правилу, начин за превазилажење проблема укључује неколико фаза:

1. Идентификација и идентификација основног узрока који доводи до емоционалне депривације.
2. Разматрање могућности елиминисања основног узрока, ако је то могуће (нпр. Задовољење одређених потреба).
3. “Искључивање” механизама депривације (у случају да није могуће елиминисати главни узрок).

Барем привремено из стања депривације човек може да помогне:

1. Висока физичка активност. Плесање, аеробик, гимнастика, фитнес итд. Активирају унутрашње механизме у телу за преживљавање, привремено пребацујући људски ум из узнемирујућих мисли и опсесивних идеја.
2. Креативност. Арт терапија је посебно корисна јер вам омогућава да “избаците” емоције, осјећаје, осјећаје скривене дубоко у себи, док се ослобађате тјескобе и страха.

Али све ово мора бити урађено у вези са редовним саветима стручњака - само у овом случају биће могуће надати се позитивном резултату терапије.

Што се тиче емоционалне депривације код дјеце која одрастају у породици, али доживљавају слично стање, играју важну улогу у процесу превладавања. родитељи.

Пре свега, требало би да добију консултације (а понекад и комплетан курс терапије) психолога да помогну свом детету.

Они морају схватити да су све емоције дјетета (чак и најмање) значајне.

Често занемарују тзв емоционално васпитањесклони су они родитељи који га нису добили у детињству. Једноставно је од виталног значаја да се такви људи овладају и показују детету колико је то важно:

• препознајте сопствене емоције и изговорите их;
• дозволити могућност да се направи грешка за коју не кажњавају, већ помажу да се исправи;
• научите показивати саосећање према другима и према себи;
• да се не плашите да изразите своје емоције и жеље;
• бити у стању да безусловно прихвати и воли себе.

Трајни родитељски примјер безусловна љубав и блиски емотивни контакт помоћи ће дјетету да превазиђе стање депривације и спаси се од могућих проблема у одраслој доби.

Емоционална депривација је прилично компликовано стање, нарочито ако траје дуго.

Зато је невероватно Важно је „извлачити“ особу на вријемекако би се избегле компликације овог стања са свим последицама које су настале.

Истовремено, важно је схватити да особа не може самостално тражити помоћ од специјалисте само зато што не схвата постојање проблема.

Емоционална депривација - како детектовати и исправити? Сазнајте на видео снимку:

Погледајте видео: Red Tea Detox (Новембар 2024).