Човек тражи срећу читавог живота. Многи кажу да желим постаните сретнији"Али та срећа је у нама. Већина их чека и сања да упозна некога ко их чини срећним. Али како се испоставило, нико не може учинити особу срећном док је не жели. У овом чланку желим подијелити тајне сретних људи. и основна правила живота, која може бити имплементирана од стране било које особе.Покушај да их се користи није вриједан никаквог напора, али резултат у облику тако дуго очекиване среће неће вас чекати.
1. Покушајте да се више осмехујете, смејете се, смејете се, научите да не задржавате позитивне емоције
Смех - најбољи лек за све болести. Понекад смех може узети сваки озбиљан и забаван случај на потпуно другачији ниво перцепције. Само-иронија је моћно оружје и одличан начин за излазак из конфликтних ситуација. Запамтите децу, у многим ситуацијама, пали у локве, носећи се у блату, чак и снажно ударајући, проналазе нешто смешно, отресу се и настављају даље.
Смех помаже да се превазиђе чак и физички бол, док су сузе и самосажаљење само погоршавају. У најтоплијим споровима, успешна шала или духовита забавна примедба помаже да се смири ситуација. Према статистикама, Русија и Украјина су међу најнесретнијим земљама у свијету.
Али погледате израз на лицу наших суграђана. Као што је често на улици, на јавним местима и транспорту, у услужном сектору, суочавамо се са суморним, незадовољним особама. Зашто имамо довољно снаге и енергије да испљунемо негативне емоције - исту грубост, примедбе, незадовољне изјаве - и недовољне снаге за елементарну уљудност, осмех, уместо непристојне речи, шаљиву примедбу уместо незадовољног гунђања.
Уосталом, резултат ће бити потпуно супротан. Добро увек привлачи позитивне, а негативне охрабрује још више негативних емоција. Чак иу борби против грубости, сретни људи разоружавају своје колеге мирном и позитивном реакцијом, нешто што друга особа не очекује од вас.
Ако почнете да се смејете на јавним местима и на улици је тешко за вас, започните ову активност од куће, започните дан са осмехом себи, породици и пријатељима. На улици, покушајте да се испуните унутрашњим осмехом, постепено ће се претворити у спољашњи.
Ви сами нећете ни приметити како ће то постати уобичајено. Сјетите се пјесме Малог Ракуна - увијек се враћа осмијех. Сретни људи знам како да приметим смешно. Ако је смијешно, немојте задржавати емоције, смијати се од срца. Смеј се до суза, ослободи се. Смех је велики извор ендорфина.
2. Срећни људи ходају широким темпом и не скривају очи.
Запамтите, психолози су доказали да сигурни и успјешни људи имају посебан ход. Успех веома блиско прати хармонију, унутрашњи мир и срећу особе. Срећан човек се не спушта, гледа напред и држи држање, глава му је благо подигнута.
Увјерени и радосни људи не гледају у своја стопала, не праве ципеле и не спуштају се, гледају широко око себе и директно у очи суговорника, стога много тога примјећују. И ходај у корацима. Покушајте да не мажете фини ход, већ да проширите корак, лако је ићи, као да лебдите изнад земље, и осећаћете се потпуно другачије.
Како постати сретна особа?
3. Срећни људи се баве спортом
Љубав према себи и унутрашњем осећају среће није могућа без љубави према сопственом телу. Да би постаните срећни, мораш да се бавиш спортом. То могу бити професионални хобији и аматерске активности у фитнес центрима, као и основне физичке вежбе, загревање, гимнастика, јога код куће.
Спорт, поред побољшања физичке кондиције и омогућавања да задржите своје тело у добром стању, повећате самопоуздање, помогнете нам да обратите пажњу на наше тело, и многе врсте активности, као што је јога, омогућавају вам да комбинујете физички развој са духовним.
4. Срећни људи ће посветити велику пажњу свом унутарњем себи.
Духовне праксе, медитације, тренинзи личног раста помажу срећним људима да боље спознају себе, слушају њихов унутрашњи глас, развијају своју интуицију, воле себе, себе хвале, проучавају себе и долазе у унутрашњу равнотежу и хармонију. Колико често у савременом свету и махнутим темпом живота смо фокусирани на било шта, само не на себе и на наше унутрашње осећаје.
5. Срећни људи знају како да се радују ситницама.
Јасно је да нам велика достигнућа и важна достигнућа дају осјећај среће и радости. Али истински срећна особа зна како да се радује и пронађе позитивно чак иу малим стварима. Има толико лепоте у животу - можете уживати у сваком тренутку: звук кише изван прозора, шуштање и мирис јесењег лишћа, сунчеве зраке, шољица ароматичне каве ујутро.
Једноставне ствари које увек постоје. Чак и мали угодни догађаји који се јављају у животу сваке особе и на које многи не обраћају пажњу, изазивају одушевљење сретних људи, пуно позитивних емоција.
6. Захвалност
Сретни људи могу бити захвални за све добре ствари које се догађају у њиховим животима. Чак иу психологији постоји концепт „дневника захвалности“, где се препоручује да сваки дан уђете у листу свих добрих ствари које су се догодиле и за које је вредно захвалити Универзуму.
7. То постаните срећни, треба да научиш да даш, а не само да узимаш
Особа која је спремна дати, дати, дати своју топлину, енергију, вријеме ће бити сретна. Што више дајете, више добијате заузврат. Дуго је доказано да особа добија више задовољства давањем поклона. Видети некога срећног, срећног, смешног и укљученог у ово је диван осећај, који даје незабораван утисак. То је срећа - да видите блиставе очи блиских људи, да некога усрећите. Срећни људи су прогресивни, активно заинтересовани за све ново.
Да би се особа осећала сретно, он се мора развијати и кретати напријед. Зато се радосни људи интересују за све ново, не боје се савладати прогресивну технологију, заинтересовани су за модерне технологије, страствени су за некакав хоби, прате све нове производе.
Заинтересовани су да испробавају необичне ствари, мењају обим активности, похађају различите курсеве, побољшавају свој професионални и креативни ниво. По правилу, они су лаки, воле путовати. То могу бити и дуга путовања, и проучавање оближњих градова и атракција. Не постоји ништа боље од промене пејзажа да би се удаљили од рутине и рутине. Чак је и једноставан излет у природу за викенд одличан начин. постаните сретнији.
9. Срећни људи се окружују оптимистичним људима.
Сретни људи покушавају избјећи друштво досадних, досадних и незадовољних људи. Више воле друштво позитивних, веселих, забавних људи. На крају, као што привлачи - лако комуницирати, живо, енергично, виђење добрих пријатеља је много занимљивије од гунђања и незадовољства.
Негативно размишљање и незадовољство животом не носе никакву наплату и потицај за сретан живот. Стога, осим промјена у себи, неће бити сувишно преиспитати свој друштвени круг. Покушајте да зауставите негативне испаде других - речи, мисли, акције. Неопходно је допријети до занимљивих и истакнутих појединаца, многобројних креативних људи који могу рећи много занимљивих ствари, научити нешто ново, уз које можете расти, а не деградирати.
9. Срећни људи знају како да слушају и чују.
Када особа зна како да слуша, он изражава поштовање према своме саговорнику и отвара се како би примио нове информације.
10. Срећни људи не губе време на празан разговор.
Време је највреднији и незамјењив извор. Да ли је вредно трошити драгоцене тренутке живота на разговор о нечему, жаљење што не можете ништа промијенити, празне отрцане ријечи, само-ископавање и самосажаљење, сумње, ходање около? Често причамо о ситницама, али о главној ствари шутимо. И онда жалимо. Срећна особа зна како да јасно и јасно артикулише своје мисли, организује их у конструктиван и дубок разговор, истискујући светлосни говор.
11. Срећни људи дозвољавају себи да изгубе осјећај за вријеме.
Сјетите се како је у дјетињству, бити нешто страствено, вријеме и цијели свијет око нас умро и престао постојати. Слично томе, срећни одрасли траже нешто што воле да раде и уживају како би се поново вратили у стање "бестежинског стања".
12. Сретни људи знају како се носити с неуспјехом и брзо се удаљавају од њих.
Сретна особа перципира сваку препреку или грешку као изазов, а сваки неуспјех као искуство из којег се извлаче одговарајући закључци. Такви људи су научили да не приговарају и грде се у тешким ситуацијама, већ напротив, да се труде да пронађу изговор за себе, удобност. То данас није функционисало - сутра је, нема довољно знања, искуства, времена - све се то може поправити. Ово је само шанса да постанете паметнији, бржи, научите нове ствари. Оптимисти се лако удаљавају од неуспјеха, не спуштају се, већ крећу напријед. Ова способност лечења сама по себи је важан квалитет који се може и треба култивисати у себи.
Како постати сретнији?
13. Срећни људи преферирају живу комуникацију и знају како се спријатељити и градити односе с другим људима.
Они су искључени из мреже и више воле личне односе са виртуелним разговорима преко друштвених мрежа. Осећају се сасвим нормално без Интернета, компјутера, телевизора и другог бесмисленог времена. Радије проводе слободно вријеме уз максималну корист, пуно читају.
Срећни људи знају да буду пријатељи, друштвени су и лако проналазе заједнички језик чак и са странцима. Познају приступе породици и драгим људима. Као танки психолози, они осјећају суговорника и могу летјети кроз пола земље како би видјели свог блиског пријатеља.
14. Срећна особа зна како да воли
Енергија љубави је најмоћнија у универзуму. Срећна особа воли себе, друге, природу, животиње, свој рад. Шта год да је учинио - све ради са задовољством. Оптимиста зрачи таласима који привлаче друге људе. Због тога су срећни људи увек вољени.
15. Срећни људи имају посебан однос према новцу.
По правилу, срећна особа третира новац врло лако. Он их не занемарује, зна како да их заради, али се лако растаје с њима. Он ужива у дељењу, учешћу у добротворним активностима, помажући потребитима. Сретна особа је способна за несебичне радње, волонтерски рад. Када даје, ретко чека нешто заузврат, тако да увек добија више.
И последње:
сретни људи мисле позитивно и програмирају сваки дан на позитиван начин. Они знају како да блокирају негативне мисли и увек су одлучни да успеју чак и пре него што се упусте у посао. О снази мисли, жеље и позитивног размишљања написано је много књига и снимљен је велики број документарних филмова.
Све почиње са жељом да промијенимо свој живот на боље и постаните срећни. Потрага за задовољством, расипање новца, накупљање богатства, материјално богатство, које многи људи схватају као срећу, нема никакве везе са истинским осећајем и свесношћу себе као срећне особе. Верујте ми, онај који је заиста желео да буде срећан - биће то!
