Многи млади људи, а не само они, имају фобију која се зове страх од усамљености. С једне стране, то је уобичајена ствар, али, с друге стране, то не значи да се не треба бавити тиме. Ослободите се овог страха који ће помоћи стручњацима психотерапијске предрасуде, али многи људи не желе да прибегну овоме. Можете покушати сами да се отарасите ове фобије.
Ако је особа усамљена, то не значи да је ова казна одозго. Још није време, или тако одлучује судбина. Постоје људи који нису сами, имају породице, али се из неког разлога осећају усамљено. Схватите себе, можда није све тако застрашујуће као што сте замислили. Важно је разумети ово, јер у противном овај страх неће допустити да живите у миру.
У принципу, било би чудно да се многи људи не плаше усамљености: у супротном, свима нама не би били потребни блиски људи. Оно што се зове "одмор од свих", да будете сами, то не значи да желите да будете усамљени. Као што видите, има много таквих људи. Главна ствар коју треба разумети, који је ваш страх од усамљености? Вербално или стварно?
Вербална - ова усамљеност, коју си измислио. Ви једноставно немате расположење, можда депресију, не желите никога да видите.
Стварно је када се особа стварно осјећа усамљено. Он нема своју половину, нема блиских пријатеља или рођака.
Како се носити са страхом од усамљености?
Па, за почетак, можемо рећи да је овај страх дио нашег живота, али га морамо некако диверзифицирати. Радите фитнес, добијте кућног љубимца, чешће излазите навечер с пријатељима у кафићу, односно заузимајте се корисним активностима више да се не осјећате усамљено. Учините нешто лијепо за своју душу, на примјер, посјетите умјетничку галерију.
Особи којој недостаје његова половина: не окрећи се, не жали се, већ почиње да делује. Прво, не повлачите свој идеал, јер нема идеалних људи, иначе ћете бити разочарани. Твоја будућност је у твојим рукама. Зато се ослањајте само на себе. Наравно, можете се обратити помоћи професионалног проводника у овом случају или затражити помоћ од ваших блиских пријатеља, али иначе - то ће бити само ваша заслуга. Главна ствар - ићи намјерно на свој циљ.
Да бисте постигли успех у свом личном животу и задовољили свог партнера, постарајте се да очекујете озбиљне критике. Такође, водите рачуна о свом изгледу, немојте бити превише затворени, иначе би ваша половина мислила да сте арогантни.
Вежбе обуке
Можете понудити да играте са својом судбином у супротном. То значи да живите у истом свету, али се стално осећате несигурно и другачије. На пример, данас се осећате сами - то значи да привлачите пажњу на себе. Врло је једноставно, замолите пролазника или пријатеља да вам помогне у нечему, и видећете да нећете бити тако усамљени. А пошто ћете одговорити на ваш захтјев, то значи да више нисте потпуно сами.
Једном недељно, идите људима. Направите овај излаз за себе до максимума, тако да је то довољно за читаву наредну седмицу.
Сваке вечери, седите у свој топли кутак, слушајте омиљену музику или занимљив филм, размишљајте о људима који су вам драги.
