Агорафобија - шта је то и како се сами ријешити фобије?

Агорафобија - шта је то у психијатрији? У ширем смислу, агорафобија је страх од отворених простора. Манифестација фобије може бити праћена не само психолошким, већ и физичким знаковима.

Почетне фазе и тешки облици фобијског стања разликују се по интензитету симптома. Агорафобију треба третирати што је пре могуће.

У супротном, компликације могу изазвати прогресија менталних поремећајакоји ће бити много теже елиминисати.

Концепт и карактеристике

Агорапхобиа зове се ментални поремећај, који се манифестује у облику страха од препуних места и отворених простора (врата).

Изазвати напад панике могу трговински центри, пијаце, јавни превоз, отворена врата и други фактори.

У тренутку напада агорафобије, пацијент доживљава снажан емоционални шок. Објект страха може бити специфичан или бити комбинација неколико подражаја у исто вријеме.

Особине фобије:

У већини случајева први симптоми агорафобије јављају се за 20-25 година.
Агорафобија припада категорији патологија неуротског спектра.
Тенденција ка фобијама, која се манифестује у облику страха од отворених простора, најчешће се јавља међу становницима великих градова (за оне који живе у селима, градовима или мањим градовима, ризик од такве фобије је минималан).
Жене су угрожене (жене се разликују по повећаној осјетљивости психе и емоционалности).

Агорафобија - шта је то? Сазнајте на видео снимку:

Врсте фрустрације

Предмет агорафобије није толико акумулација људи или отвореног простора, колико их има опасностикоји види агорапхоб у таквим факторима.

Узроци страха могу бити страх од смрти или повреде, напади специфичних болести, инфекција инфекцијама и други страхови.

У неким случајевима, агорафобија се развија истовремено са другим типовима фобичних стања или је њихов компликације.

У време напада агорафобије може искусити следећи страхови:

страх од затајења срца;
страх од смрти;
страх од лишавања ума;
страх од недостатка ваздуха;
страх од дезоријентације (немогућност изласка из гомиле);
страх од понижења ако аутсајдери примете напад панике;
не бојте се помоћи људима.

Узроци фобија

У већини случајева, појава агорафобије је повезана са претходно искусним ситуацијама у којима је особа искусила екстремни емоционални шок.

Извор опасности треба да буде велика група људи на отвореном простору.

Стручњаци не искључују генетска предиспозиција на ову врсту фобије. Већина фобијских услова се преноси од родитеља на децу.

Могући узроци агорафобија могу бити следећи фактори:

компликације и прогресија других менталних поремећаја;
неконтролисани унос лекова из категорије транквилизатора или хипнотичких лекова;
злоупотреба алкохола и дрога;
тешке стресне ситуације повезане са великим бројем људи;
сталне стресне ситуације и ситуације које трауматизују психу;
повећана емоционалност и прекомјерна осјетљивост психе;
искуство у ситуацијама детињства које трауматизирају психу;
прогресија неуроцирцулаторне и вегетативно-васкуларне дистоније;
наглашени тип личности (тенденција преувеличавања вредности одређених фактора);
склоност ка депресивним стањима.

Симптоми и знакови

Главна манифестација агорафобије је појава напад панике док је на отвореним просторима.

Јаки осећај страха јавља се у пароксизмом облику и може трајати до тридесет минута.

У тренутку напада, агорафоб доживљава не само тјескобу, покушавајући да оде потенцијално опасно место али такође могу изгубити способност да контролишу своје понашање. У већини случајева вегетативни симптоми се придружују емоционалним знаковима агорафобије.

У време напада напада панике агорафобији могу искусити следеће услове:

плитко и убрзано дисање;
повећан број откуцаја срца и симптоми тахикардије;
црвенило или бланширање коже;
осећај топлоте (може бити допуњен грозницом);
несвестица и општа слабост тела;
поремећај пробавног система;
повраћање или мучнина;
главобоља и вртоглавица;
повреда вестибуларног апарата;
зимице и дрхтање удова;
изненадни и изненадни налет адреналина;
"Звоњење" у ушима и оштећење вида;
отежано гутање.

Како третирати агорафобију? О коме психотерапијски приступи најефикаснији у третирању сличне фобије, у овом видеу:

Како превазићи страх од отвореног простора?

Како се ријешити агорафобије? Са прогресијом агорафобије, пацијент може одбијате да напустите свој дом.

У таквим случајевима постоји потреба за хитном медицинском негом. Суочавање са овим обликом фобије ће бити немогуће.

Ако је пацијент способан да контролише своје понашање и емоционално стање, онда се развој агорафобије може спречити методом корективне терапије, узимањем посебних лекова и вежби које се могу обавити. код куће.

Медицатионс

За елиминисање агорафобије коришћена су средства за смирење и антидепресиви. Већина лекова ових категорија има нуспојаву зависности њима организам. Да би се искључила таква акција, стручњаци индивидуално раде режиме лечења.

Дозе се мијењају током терапије. Независни или неконтролисани унос таквих лекова повећава ризик од компликација.

Приликом лечења агорафобије може бити додељена селективни инхибитори поновног преузимања серотонина моноамин оксидазе, лекови из групе бензодиазепина, као и седативи (укључујући хомеопатске лекове).

Виевс лековекоји се користе у лечењу агорафобије:

Атарак (седатив који има изражен анти-анксиозни ефекат);
Моклобемид (лек блокира одређене групе ензима, заустављајући симптоме фобије);
Сертралин (лек повећава концентрацију серотонина у нервном ткиву);
Пароксетин (лек из категорије антидепресива, елиминише симптоме анксиозности и спречава нападе панике);
Карбамазепин (лек има општи благотворан ефекат на расположење и психу, елиминише симптоме раздражљивости, агресивности и нервног прекомерног узбуђења).

Психотерапија

Користе се методе психотерапије приоритетно подручје у лечењу агорафобије. На основу првих резултата таквих процедура, утврђује се потреба да се допуне посебним лековима.

Трајање психотерапијског курса зависи од индивидуалних карактеристика психо-емоционалног стања агорапхобе и стадијума прогресије менталног поремећаја.

Следеће методе психотерапије користе се у лечењу агорафобије:

Метода "поплаве" или "шок" терапије (Лекар га уводи у потенцијално опасну ситуацију без упозорења пацијенту; током напада панике, специјалиста користи посебне технике да утиче на своју подсвест, метода има неке контраиндикације и треба је спроводити само лекар).
Псицходинамиц псицхотхерапи (Задатак ове технике је да идентификује страхове пацијента и одреди њихове границе; на основу прикупљених података одабран је даљи ток психотерапијских техника).
Метода хипнозе (у психолошкој и психијатријској пракси ова техника је један од најефикаснијих начина за елиминисање фобија).
Когнитивна психотерапија (главне фазе методологије су идентификовање погрешних мисли о агорафобији, удаљавање од постојећих страхова, замена патолошког убеђивања и касније консолидације резултата, проверавање развијених вештина самоконтроле).
Бихевиорална психотерапија (Специјалиста идентификује специфичне страхове који су изазвали агорафобију код пацијента, наглашава ситуације које узрокују најмањи и највећи напад напада панике, бира начине за исправљање одговора агорафобе на ове подражаје како се повећавају).

Агорапхобиа Методе самопомоћи за нападе панике:

Вежбајте се

Ако се појави сумња на агорафобију, препоручује се не делите проблем са људима око вас.

Рођаци може погоршати ситуацију, стално изражавајући своја искуства и заинтересујући се за стање агорафобе.

Ова препорука се односи само на благе фобије. Ако имате неконтролисане страхове или компликације, неопходно је потражити помоћ психолога и психотерапеута.

Сопствене снаге за елиминисање тешких облика фобијских стања неће функционисати.

Препоруке за борбу против првих појава агорафобије:

Аутотраининг (метод самопредлагања, који укључује свијест о страховима, побољшање особних квалитета и самоконтроле).
Ако се јављају аларми пре него што посетите отворене просторе, покушајте одвратите пажњу од предмета страха (размислите о пријатним догађајима, саставите дневну рутину, анализирајте ситуације које немају негативан утицај на психу).
Обавезно пажљиво прегледајте собуу којој се осећа максималан осећај опуштености и удобности, да би се идентификовао објекат или неколико објеката који стварају осећај мира, када се појаве знакови напада панике, ментални приказ седативних фактора ће помоћи да се носимо са анксиозношћу.
Визуализација страха (за часове морате припремити двије врсте слика - слике потенцијално опасних ситуација и неутралне фотографије природе, за неколико секунди морате пажљиво испитати слику, која доноси менталну нелагодност, а затим је брзо промијенити у лијепу слику).
Ако дође до аларма када се налазите на месту где постоји велики број људи, можете користите слушалице да слушате своју омиљену музику, ментално замислите умирујуће слике (плаво небо, море, предивни пејзажи).
Техничар мастеринг има добре резултате. вјежбе дисања и опуштање (могуће је користити такве технике како би се елиминисала стања анксиозности и њихова превенција).

Повољне прогнозе агорафобије могуће су само у случају благовременог лијечења менталних поремећаја.

Иначе, фобија не само да може драматично промијенити квалитет живота, већ и узроковати развој додатних болести повезаних с психо-емоционалним стањем особе. Патолошки процеси у подсвести постају неповратни.

У овом видеу ћете наћи основне препорукекако да почнете да се крећете сами са нападима панике! 7 корака за суочавање са страхом: