Зависти су познати људима било ког узраста и положаја, а само мали постотак њих способан да се носи са тим на одговарајућем нивоу или скоро да нема осећаја.
Главни разлози за завист су неадекватно (често потцењено) самопоштовање, комплекси, незадовољство животом, жеља да се добије нешто вредно, да буду успешнији и срећнији.
Генерални концепт
Завист - негативан осећај који се јавља у погледу успеха и способности друге особе.
Ово стање може бити веома изражено, болно или благо, безначајно.
Што је јача завист теже руковати. Људи који су веома љубоморни на некога, могу покушати да чине злоћу, до почињења злочина, да добију оно што желе или да лицу одузму оно што он има.
Завист често прати следеће емоције:
- бес, бес;
- иритација;
- туга, туга (тежина може бити различита, чак и дубока, ометајући особу да живи потпуно);
- увреда (на пример, у односу на родитеље, Бога, ако је особа верник и верује да Бог може бити повољнији за њега).
Важно је схватити да је љубомора уско повезана с осјећајем незадовољства животом, а што више особа није задовољна, више ће завидјети онима који су, по његовом мишљењу, успјешнији и сретнији.
Ако је особа срећан животом, повремено ће се осјећати само врло лагано, "бијело" завист или га неће уопће осјетити.
Људи који су љубоморни могу:
- вређати оне који су завидни;
- критиковати их (чак иу агресивном облику);
- у свакој прилици говорити о њима у негативном свјетлу;
- примјењују различита насиља на њих (физичко, психичко, сексуално);
- одлучује о убиству или другом тешком криминалу.
У исто време, неће сви људи зависти заиста показати негативне емоције. Тако да би их осјећај зависти гурнуо у нешто озбиљно мора да је веома јака, неподношљив.
Завист, као и свако негативно осећање, јесте ок.
Важно је прихватити постојање овог осјећаја и радити с разлозима за његов изглед, а не с њим: повећати самопоштовање, често уз помоћ квалифицираног психолога, носити се с неизвјесношћу, учити нове вјештине.
Зашто: одговори психолога
Одакле долази завист? Осјећај зависти не појављује се без разлога и, по правилу, она је уско повезана са начином на који човек доживљава свет, себе, своје успехе, достигнућа, како он комуницира са друштвом и које могућности има.
Људи су љути и завидни
И природа и људско друштво функционишу по принципу "Најснажнији победи".
У природи, јаки појединци преживљавају и остављају потомство, а слаби умиру, на крају се свака врста постепено побољшава, добијајући особине потребне за бољи опстанак.
У друштву људи овај принцип изгледа другачије, мекше, али наставља да постоји успешно, упркос активној популаризацији идеја човечанства.
Не ради се о опстанку, већ о успеху уопште.: велика количина новца, одличан рад, користан, занимљив хоби, здравље, лепота, поуздани пријатељи, породица која воли.
Што сте успешнији, то су веће шансе да живите сретан живот и да дате својим потомцима најбоље.
Управо ти ставови дају друштво свакој особи и они у великој мјери одређују како ће се понашати. Зато сви желимо да будемо најбољи и да имају могућности за сопствену имплементацију.
Такође, у друштву је широко распрострањена позиција “свако може постићи успјех”, што је погрешно нешто више него потпуно.
Успех сваке особе зависи од невероватног броја фактора који нису директно зависни од њега.: васпитање, обука, услови живота, животна средина, могућности које су постојале од рођења (на пример, једно дете ће добити боље образовање, друго - изузетно сиромашно или га уопште не може добити; једна ће имати дивне играчке, а ретко ће куповати одећу другом), здравствени статус, старост, карактеристике психе, стање у друштву, па чак и само случај.
Као резултат тога, многи људи имају жељу да буду најбољи или чак довољно добри да осјете срећу у супротности са могућностима. Овде се појављује завист.
И само овиси о особи како ће на њу одговорити: да ли ће наудити некоме или не. И неће сви људи одустати од идеје штете.
Не треба мислити да су само сви људи зли и завидни. Постоје многи који се суздржавају, боре се са завистом, иду код психолога.
Али ми не знамо њихова осећања, јер се она не манифестују, не штете нам. Али ми знамо оне који се понашају другачије. И, ако ти људи изазвати нам довољно боламожемо одлучити да је свако такав. Али ово је потпуно погрешна позиција.
Сви ми завиде
Мало је вероватно да вам сви људи завиде: то је у принципу немогуће. Врло је вјероватно да сте ви, опетовано сусрећући манифестације мржње због зависти, закључили погрешан закључак: сви ми завиде.
Али има много људи који ће бити љубазни према вама и неће изазвати нелагоду.
Они вам завиде јер имате нешто што они који су љубоморни немају. То може бити здравље, лепота, интелигенција, богатство, успех и тако даље. Ако ти људи био би задовољан мојим животом не би вам завидели.
Такође су уобичајене ситуације у којима се људи суочавају негативан став, критика (чак и адекватне и прилично меке), вјерују да су то манифестације зависти.
Овај закључак често чине они који имају прекомјерно самопоштовање.
Важно је објективно сагледати реалност: далеко од свакога ко процењује вас и ваш рад вам негативно завиде.
Разлози за завист рођака
Главни разлози за завист рођака:
- Криза средњих година Сваки средовечни човек једног дана ће се суочити са овом кризом. Овај кризни период је неизоставно праћен депресивним расположењима, унутрашњим осећањима, акутним незадовољством собом и животом, осећајем да старост није далеко, а понекад и страх од смрти. То се уочава чак иу прилично успјешним и задовољним људима.
У том периоду особа може почети да завиди срећнијим, по његовом мишљењу, рођацима, чак и његовој дјеци: на крају крајева, они су млади, здрави, пред собом имају цијели живот.
Када прође криза, завист ће се ублажити или нестати. Међутим, у неким случајевима криза не иде како треба, а онда може бити потребна помоћ психотерапеута и психолога.
- Тотално незадовољство животом. Чак и изван криза, људи могу бити незадовољни својим животом, достигнућима, послом, партнером, посебно ако нису млади. Ако имају успешног, способног рођака са више могућности, могу почети да буду љубоморни.
- Болест, старост. Временом, већина људи развију различите болести које трују своје животе, а током периода погоршања друге хроничне болести, они могу завидети здравијим и млађим рођацима. Такође, људи често завиде младима уопште: на крају крајева, млади људи имају пуно времена и труда, лепи су, здрави и сигурно сретни (чак и ако то није). Изузетно љубомора може произаћи из смртоносних болести, као што је рак: особа која је научила његову дијагнозу може почети завидјети здравим рођацима, или их чак окривити. То је могуће иу случају када особа има тешку инвалидност.
- Ментална болест. Многе душевне болести (посебно депресија) су праћене осјећајем безвриједности, осјећајем да се ништа добро неће догодити у животу, да су други много сретнији.
Дакле, особа која пати од душевне болести може почети завидјети различитим људима, укључујући и рођаке.
- У почетку се јављају негативна осећања. Тешко је завидјети “црној” зависти, ако цијените свог рођака, цијените га и знате да је он дивна особа. Да ли ће постојати благи "бели" завист, који се лако рукује. Ако је однос покварен из било ког разлога или је првобитно био тако, изражена завист може се појавити.
- Невољност за поделу. Ако је особа одједном постала успешна и богата, одмах га је пронашла маса рођака који су хтјели да нешто учини за њих: купљен, уређен и тако даље. А ако он одбије, завист његових рођака, који су већ присутни, једноставно се не манифестира, постаће јачи и они могу почети да га повређују.
Треба разликовати малу завист и израженије, што је тешко контролисати. Лако тзв "Бела" Завист није пријетња и тешко ће довести до свађа и сукоба.
Савети и трикови
Како се ријешити зависти људи? Важно је да будете у стању да исправно одговорите на оне који вам завиде: тако можете задржати мир и ментално здравље.
Шта учинити ако су љубоморни на црну завист?
"Црна" завист је оно што људи зову завистом, што доводи до свађа, сукоба, узрокује да људи повређују оне којима завиде. Обично се тај осјећај изражава прилично снажно.
Кључне препоруке:
- Вреди се побринути се да ли је ово завист. Као што је већ речено, понекад људи, након што су чули критике, чак и конструктивни, проглашавају критику завидном. Није искључено да не постоји питање зависти. Ако не можете да разумете шта се дешава, покушајте да разговарате са наводним завидним један на један: можда ће он рећи о својим осећањима.
- Прекините разговор са завидним или га одрежите. Ако се понаша агресивно и неадекватно, трујећи ваш живот, важно је пронаћи начин да га искључите из свог живота. Можда ћете морати да промените школу, посао, преселите се.
- Искрено разговарајте са енвиер-ом. Не увек завидни - непознати људи. Понекад су блиски рођаци и пријатељи који су почели завидјети и мијењати ставове након што сте постали успјешнији.
Покушајте да разговарате насамо, објасните да увек вреднујете комуникацију, нудите компромисе, подсећате да можете посетити психолога.
- Суочени са мржњом, увек запамтите са чиме је повезана. Манифестације мржње су лакше разумљиве ако разумете зашто се појавио. Подсетите се да је особа љубоморна.
- Позовите полицију ако су завидни напади превише озбиљни. То је свакако вриједно ако се завидјеници приближе насиљу (ако је насиље физичко, поправи штету у болници), пријете, хулиганизму (укључујући и телефонско хулиганство).
Како се носити са завидним људима?
Савети:
- Комуницирајте по потреби или их избришите из комуникације. Избегавајте оне који вас могу повриједити или имати нелагоду. Ако је колега, ограничите се на радне разговоре.
- Ако сте сигурни да је особа завидна, али још нисте са њим разговарали, покушајте да мање говорите о себи у комуникацији, избегавајте хвалисање.
- Ако желите да избегнете завист доласком у нови тим, такође покушајте да мање говорите о личности, да се хвалите, да говорите негативно о онима који немају оно што имате. То не искључује вјероватноћу зависти, већ ће је смањити.
Како се носити са завидницима, како бранити?
Савети:
- Покушајте да разговарате о ситуацији са завидним. Важно је разговарати један на један у удобном окружењу. Реците му о сопственој нелагодности, објасните шта желите да постигнете, понудите компромисе.
Међутим, искрено агресивни људи који представљају претњу, боље је да се не укључите.
- Позовите полицију ако је потребно. Нико не треба да врши незаконите радње.
- Прекините разговор са завидним или га одрежите. Промени посао, образовна институција.
- Разговарајте са водичем. На пример, ако се у учионици појави завист, обратите се разредном наставнику, директору, директору. Лидери заинтересовани за стварање повољног окружења у тиму сигурно ће одговорити.
Такође Корисно је доћи на пријем код психолога: Компетентан стручњак ће сигурно помоћи у разумевању ситуације и дати корисне препоруке. Ако је заводник неагресиван и спреман за промену, можете га позвати на заједнички пријем.
Како се заштитити од зависти? Сазнајте на видео снимку:
