Живот

Како поново спознати себе и открити тајне среће

Без животних оријентација, судбина особе изгледа бескорисна, а одлазак са током је директан пут ка несрећи. Тако да не желите да будете сива маса! Како да се упознате са новом страном, ако увек доживљавате стрес и друге негативне? Зашто социјални стандарди чине особу таоцем система? Које замке нас чекају на путу самоспознаје и шта можемо очекивати? Ако се сваки дан може упоредити са тешким радом, а ви се претворите у "стиснут лимун" - овај чланак ће вам бити од користи.

Зашто је важно научити и разумети себе

"Изгубио сам себе и сада живим као да сам препуштен на милост судбине. Отишао сам предалеко, сада ми је тешко изаћи из зачараног круга." Слична мисао може настати и за сваку девојку која доживљава кризу у породичном животу, на послу или уопште не зна шта даље.

Ако је јуче све било у реду, и данас видите како се крећете ка друштвеном дну - време је да звоните. Анксиозност због спољних фактора (шеф, девојка, дечко) и унутрашњи (комплекси о изгледу, ниско самопоштовање) заједно уништавају целокупну слику света.

Ако једном елементу недостаје, који доноси енергију, прави кафу ујутро или доноси добар профит, онда ружне мисли почињу ићи у главу. Збуњени у себи, и свијет око вас се не прилагођава вама и све више збуњује? Морате се нагомилати амбицијама да се извучете из "тркачке расе", из које, тако, болесне. Односно, да престанемо да окривљујемо све, да се затворимо, пре свега, да не идемо на клизавим путевима, већ да трезвено сагледамо ситуацију у целини.

"Па, како се познајете ако сте у сломљеном стању дуго времена. Протеже се као годину дана. Алкохол, осјећај депресије, изгубљени рад и стално лутање интернетом - све то је одузимало способност разумног размишљања. Како могу почети размишљати о промјени ако не разумијем гдје могу наћи излаз?Многи чак и не знају шта би им се могло догодити у блиској будућности.

Присуство социјалних бенефиција, компанија људи који нам доносе задовољство, односе, пре свега, статус - све то није имун на драстичне промене. Преваранти су украли штедњу, а сада су сањали о сопственом становању, "као шперплоча преко Париза".

За многе девојке, први роман је сигнал за стварање јаких породичних односа ... и овде овај исти човек већ тајно среће другог. Мучи нас неуспех на путу до доброг рада, покретање бизниса, покушавање да се "важним" људима допадне. Све ово пада на особу која није била спремна за овај догађај. Коначно се затвара у себе, чак и без разматрања друге шансе или алтернативног начина.

Стање несвјесности чини особу жртвом, јер једноставно није очекивао такав преокрет. Тужна судбина чини некада самопоуздану, успешну, здраву девојку сличном досадном супстанцом која је достигла дно. У нападу беса на свет око нас, штитимо се од оних који нам могу помоћи, ценити нас. Себичност може учинити особу непристојном, раздражљивом, песимистичном, што већ смањује шансу да стоји на ногама. Што дуже остајемо у овој држави, то се брже шансе погоршавају.

Ако мислите "Изгубио сам се због проблема који су се нагомилали на мене, "боље је питати" како их учинковито избјећи и не допустити им да утјечу на вас?"То је као да паднеш у локву и одлучи да тамо останеш ускоро да се отресе прљавштине. Стање" изгубљене особе "може да се упореди са логичним задатком. Што се више окреће ситуација, идеја, то ће бити теже открити Рубикову коцку.

Често, ситнице, мали проблеми нас могу извући из трачнице дуго времена. Зашто кривити себе након озбиљног неуспјеха, осјећати кајање, прелазити у дуга размишљања, ако можете избјећи понављање. Односи који су већ прошли много мјесеци доносе унутрашњу бол, опсесивне мисли ... и зашто? Зашто се концентрирати на оно што је већ прошло, боље је водити бригу о бољој будућности, док има времена. У принципу, када је збуњена, важно је да не останете у овом стању дуго времена. Тако да није далеко да се заврши неред у глави иу животу.

Начини да се боље упознате

Само снажна особа жели да позна себе како би постала вођа у животу. Како знати себе, ако нисте отворени, искрени и не вјерујете својим унутрашњим осјећајима? Повјерење у ваш живот настаје када почнемо боље разумјети разлоге нашег успјеха и неуспјеха. Најефикаснија метода стварања хармоничне личности је медитација. Сви знају за то, али га користи само неколико људи. Ова пракса не само да вам омогућава да се концентришете, већ и да сакупите све мисли заједно. Важно је дати уму време за одмор, да чује празнину.

У овом тренутку, потребно је да се "усредсредите" на стање хармоније и да се одмакнете од свих напора, бесмислица, које не дају одмор. Такве сесије чине девојку организовану, мање склону промјенама расположења, без оквира. Да се ​​не би изнутра збунили, важно је да поставите себи питања:

  • Оно чему тежим. Јасна смерница за акцију ће показати шта вас спречава да то урадите и шта треба одбацити.
  • Шта да урадим да бих постигао успех? Много ствари, стање запослености, лет мисли - све је то бука, без које је лакше живјети. Треба научити минимализам. Овај стил се не примењује само у ентеријеру (који се, успут, препоручује), већ иу психологији. Важно је обратити пажњу на специфичне ствари које заиста раде за ваше добро.
  • Шта радим против свог успјеха? Нема довољно времена за реализацију планова, али да ли увек идете на забаве? Уморни сте од летаргичности и равнодушности према свему, али не покушавате комуницирати с другима? Неопходно је одбацити "лоше навике" које троше време, новац, труд.
  • Шта могу у потпуности учинити за своју срећу? Успех је везивање среће. Уосталом, сви смо фокусирани на то. Понекад нам новац није толико важан као признање. Можда не волимо комуникацију са колегама, али желимо да се попнемо на каријеру. Морамо гледати напријед са даљим перспективама.

Како знати себе или савјете против нереда у глави и души.

Леарн цалм

Запетљана сама по себи, али никада није научена да чини намерне радње? То је као да сте у мочвари и покушавате да се померате, из чега још више тонете. Важно је да се зближите, да јасно разумете на шта треба да обратите највише пажње. У стању конфузије, пјешак може направити погрешан потез и ... Стога, нема наглих покрета, већ само мир, прибраност, без панике.

Стоп спраиед

Треба ти збуњеност да би те збунила, али каква је корист од тога? Свако би требао имати стратегију за блиску будућност. Једноставно не дозвољава особи да се распада и падне од било каквих промена. Потребно је анализирати њихове идеје, које највише одушевљавају. Квалитативне, занимљиве мисли треба записати на папиру, напротив, напоменути да је то могуће у стварности. Стратегија нам омогућава да преиспитамо наш поглед на ситуацију и сада нам је заиста потребна трезна глава!

Не трошите енергију на стрес

Како да спознаш себе, ако стално изађеш из контроле, бијес се десно и лево? Стрес (звани негатив) је тежински агенс, врећица. Постепено се ова врећа напуни и напуни особу новом силом. Под јармом је теже изаћи на крај, тако да не можете допустити да се возите у ћошак. Стрес "савршено" узима енергију, без које не можемо бити весели, слободни, сигурни. Онда ниједан процес не почиње са "Ја ћу данас ...", али већ са изразом "тешко ми је да се концентришем, нећу бити у стању да се носим са тим." Негативни ток емоција смањује шансе да ћемо померити планине.

Одвојите истину од наметнутих вредности

Није укусно јести нелепирани шипак, тешко је и овде живјети, ако не одвајаш важне ствари од сувишних. Толико је смећа, провокација, лажних вриједности, вулгарног образовања и застарјелих норми које рефлексно затварамо или одлазимо у мрак.

Када је дете као дете било инспирисано да учи, потребно вам је за рад, а онда је схватио да не жели да иде на факултет, али жели да буде глумац - у систему се дешава неуспех. Жеља за радом на себи, а не на туђим идеалима, чини особу талацом околности. Ту настаје испреплетеност од очаја - идите према стандардном програму или покушајте побјећи у свој сан. Излазак из зоне удобности за многе се даје с потешкоћама, због онога што су годинама брисали врата, а да чак ни не куцају на њих.

Размислите о свом великом послу

Свако мора имати циљ, а ако га нема, онда је живот празан. Када се изгубите, имате две опције - да себе “прогоните” мислима о безвредности постојања или да очистите свој пут ка том циљу. Важно је да погледате свој живот са стране као аутсајдер.

Ако живите у "стабилизацији" коју дуго нисте чистили од бесмислених акција, празних идеја, онда бисте требали почети систематски размишљати. Ако погледате своју ситуацију одозго, приметићете отворене могућности. Можемо тврдоглаво победити један зид, али не видимо да је излаз близу. Вриједи обратити пажњу на своје унутарње вриједности, које нам говоре пут ка самоостварењу.

Искључите драматистички режим

Запетљани у себи, али вас сви не разумеју, занемарују вас? То је разлог да се не жртвујете за себе, већ да се учините моралним преокретом. Можете изаћи из празног простора ако се присилите да преузмете одговорност за своје поступке. Свака акција има последице које могу бити узрок вашег "Ја сам збуњен, ја не могу изаћи сада." Можете укључити "слабу и незаштићену дјевојку" моду, али ово је дословно за кратко вријеме! Онда морате наћи снагу, а не очај.

Научили сте како пронаћи себе и своје мјесто у животу. Промене на боље неће вас задржати дуго и врло брзо ћете бити захвални за такво животно искуство. Држава за претрагу је неопходна да би сви разумели своју будућност. Сасвим је могуће да сада имате нову фазу, која ће дати одличне изгледе. Верујте у себе и ослоните се на своју снагу. Успећете!

Погледајте видео: Izliječiti strah (Децембар 2019).

Загрузка...