Последњих дана пре празника одлучио сам да напишем овакав “истовар”, лаку поруку. Време је да направимо паузу од информативних, дугих чланака и напишемо кратак преглед. Не тако давно, обишла сам камеру о чулној депривацији или плутала на другачији начин. Волела бих да пишем флоат типово занимљиво, необично и пријатно искуство и дати неки савет у случају да одлучите да прођете кроз ову процедуру.
Сензорна депривацијска комора је тамни спремник испуњен водом, који садржи високу концентрацију соли. Ни звук ни светлост не продиру у камеру. Висок садржај соли омогућава да течност задржи особу на површини воде. Због температуре овог раствора, који је једнак температури људског тела, особа смештена у комору престаје да осећа ту воду у свом телу. Изгледало је као да је у бестежинском стању.
Камеру је измислио средином прошлог века представник америчке научне контракултуре, психоаналитичар и неуробиолог Јохн Лилли. Лили је експериментисала са измењеним стањима свести, покушала да развије језик комуникације са делфинима и проучавала размишљање ових водених сисара.
Комора чулне депривације била је покушај научника да провери шта се дешава са људским мозгом, ако је потпуно лишен извора спољашњег утицаја. И занимљиве ствари се могу догодити. Неко доживљава необичне сензације, чак и визуелне, слушне и тактилне халуцинације.
"Мад батх"
Прво сам сазнао за плутајућу камеру (искључујући серију Симпсонс) у причи једног од мојих омиљених писаца, Станислава Лема. Прича се назива "условни рефлекс" и улази у циклус прича о пилот пирксима. У “Увјетном рефлексу”, камера је кориштена за припрему и тестирање људи који би учествовали у свемирским путовањима. Ученици "космичке" средње школе у шали називају камеру "лудим купатилом".
Количина времена коју је ученик могао да проведе у лудом купатилу била је мера индивидуалне психолошке издржљивости. Ако би неко могао да лежи у ћелији 5 сати, онда је то показивало да може да издржи дуга путовања до звезда, пролазећи сам, недостатка забаве и живе комуникације.
Протагонист ове приче проведе 7 сати у ћелији, доживљавајући најгрубље државе. Престаје да осећа тело, престаје да схвата границе свог ега, раскида се у много ја, пада у непознати простор и на крају доживљава искуства која ни један од постојећих језика не може описати!
Можда је аутор ипак преувеличао могућности камере. Мислим да је тако, иако не могу знати сигурно. Један сат у плутајућој комори за мене је прошао без “специјалних ефеката”. То је вероватно због чињенице да се мој мозак навикао на дневни одмор од спољашњих сигнала - медитације. А са навиком може бити било шта. Када сам први пут почео да медитирам, видео сам неке слике током медитације. Онда је стало.
Али свако може имати различите ствари ...
Једна сесија у комори чулне депривације
Пријавио сам се на сесију у једном центру за јогу. Нећу дати оглашавање, сватко ће лако пронаћи такве центре у свом граду, ако они постоје. Прије роњења, администратор проводи брифинг и предлаже узимање чепића за уши. Након туширања, ушла сам у камеру гола.
Дуго се нисам могао опустити. У почетку је тешко наћи удобан став. Неколико пута је вода случајно ушла у очи и нос - била је страшно стиснута, јер у њој има много соли. Стога, ако се огребете по очима или носу, нежно очистите ове делове тела: држите очи чврсто затворене и не отварајте се неко време док вода која је пала на капку са прстију не испари са њене површине.
Немојте се плашити да опустите тело. Врат ће инстинктивно напрезати како би задржао главу на површини. Само га опусти и потпуно спусти главу. Ако има довољно соли у води, онда глава неће потонути.
Цлаустропхобиа метход
Признајем да сам у почетку био мало забринут. Али схватио сам да је тело пало у помало неуобичајену ситуацију: стављено је у неку врсту глуве таме, као да је гроб. Реакција тела, реагујући на узбуђење, била је сасвим природна. Наравно, не сваки дан се ово дешава!
Нисам узбуђивао од себе, схватио сам да то не иде нигде, па само треба да "бодујеш". Оно што сам учинио: моје срце је брзо ударало, али мој ум је остао миран. Нисам се идентификовао са својом тјескобом, схвативши да ми се ништа неће догодити и морао сам да престанем да обраћам пажњу на узнемирујуће сигнале тела. После неког времена, откуцаји срца су постали нормални.
То је била одлична пракса у контроли страха и анксиозности. Многи људи који пате од клаустрофобије и других фобија могу бити уплашени овим искуством. Али ја бих им, напротив, савјетовао да плутају као терапија. Ово је радикално и захтева храброст, али ефикасно елиминише страх од затвореног простора и других страхова који су повезани са тамом, бити сам и тако даље. Наравно, терапијски ефекат ће се манифестовати само ако можете преузети контролу над својим страхом и задржати фотоапарат бар неко време.
Ништа ти се неће догодити. Немојте јурити страх, само престаните да се идентификујете са тим. Само га пази.
Сесија дубоке медитације
Вратимо се опет на своја осећања у одаји. Нешто након почетка сесије, још сам почела да се опуштам. Стање је постало слично ономе што се дешава током медитације. Мир и тишина. Нећу мешати ово стање ни са чим. Само концентрисање и ослобађање од мисли било је много лакше него током медитације. Дешавало се као да је само по себи. Ово мора бити у директној вези са чињеницом да много мање тактилних сигнала улази у мозак него током нормалне медитације, тако да је лакше зауставити ток мисли.
Опуштање је било веома дубоко и пријатно. Једина ствар која је мало пореметила ефекат одсуства спољних подражаја је да сам још увек осећао воду. Мало, али сам то осетио и знао где пролази граница воде и ваздуха. Уопштено, обећани осећај бестежинског стања није био тако светао као што сам га замишљао. Можда ће вам бити боље: биће још једна комора и температура тела, на крају крајева, сви се разликују. Али то није био велики проблем за мене.
Друго, понекад стављам главу или руку на зид коморе. Такође је створио непотребне сензорне сигнале. Али није много болело.
Сат времена касније, изашао сам свјеже и одмарао се. Обукла се туша и изашла на улицу. Стање је било веома опуштено, као након јоге или медитације, само много светлије и јаче. То је осјећај који све проблеме чини неважним, а страхови и тјескобе су безначајни. То је осећај трајне унутрашње равнотеже и удобности. Изгледа да ниједан догађај не може уздрмати ту духовну равнотежу. Пун је љубави за живот. Желим да такав осећај увек буде у мени, тако да продре у сваки тренутак живота ...
Ово стање је трајало неколико сати прије спавања.
Сажетак
Чулна депривација за мене је постала, пре свега, одлична релаксација, квалитетан одмор.
Ако имате прилику, обавезно посјетите ову процедуру. Али немојте чекати и надати се неким врло необичним сензацијама. Ако плутате само за ово, можда ћете бити разочарани. Али ако желите да се опустите, ослободите напетости, очистите главу мисли, можда дођете до неке важне животне одлуке, онда ће вам се заиста свидети ова процедура.
Плутање је одлична терапија за управљање стресом, али у исто вријеме, ово задовољство није јефтино. У Москви, један сат кошта 1500 - 2000р! Не може свако себи приуштити да се опусте у сали чулне депривације. Срећом, постоје бесплатни, али једнако ефикасни начини за опуштање и ослобађање од стреса, као што је медитација.
Ако одлучите да посетите плутајући, молимо вас да пишете о својим осећањима у коментарима на овај чланак. Или си можда већ био тамо? Онда би било јако добро да поделите своја искуства са другим читаоцима и са мном у коментарима.
