Психологија

Како можете одговорити на критике

Много је разлога зашто су многе жене и мушкарци незадовољни својим животом. Убеђени су да је читава средина препрека њиховој срећи. Али да ли је то стварно?! Колико често људи око нас криве за наше проблеме?! У реду Кривите самог критичара. Са злим мислима ствара себи стаклени кавез. Ријечи испуњавају дома тамне боје.

Дела се одбијају од живота вољених и вољених људи. Потпуно је сам. Он наставља да труне на овом месту и шири бес на друге људе. АЛМА Академија женске мудрости и њен водећи тренер, Тамара Ра, говори како се носити с критиком.

Како препознати критичара?

Један или два знака су довољна:

Незадовољно лице.

АЛМА академија објашњава симптом на примеру ситуације: дођите на новогодишњи корпоративни догађај са колегама у најлепшој институцији града, уживајте у предивној музици, укусним јелима, занимљивом програму. Одлучили смо да ухватимо тренутак и снимимо слику. Након неколико дана отворите галерију и видећете, пре свега, не 30 срећних лица колега, већ злонамерни израз на лицу вашег партнера. Не сећајте се како је музика свирала или каква су била такмичења. И незадовољни, који су непрестано гунђали, ви ћете почети да размишљате о њему и постаће нелагодно од негатива који долази од њега. Такви људи су у скоро сваком тиму. Увек им се све не свиђа. Они кваре целокупну слику перцепције, чак и нај фантастичнији тренутак у животу.

Госсип

АЛМА академија објашњава симптом на примеру ситуације: Добро комуницирате са колегом на послу, као са пријатељем. За време ручка чујете прљаве трачеве о вашој вези. Осећаћеш се нелагодно. Напустите ресторан или размислите о томе како ријешити овај неспоразум, како не бисте гледали у очи колега или вољели у лошем свјетлу.

Делујте другачије. Наставите да слушате разговор. Разумећете да нисте предмет њихових дискусија. Оговарање није важно о чему треба причати. Не брините да ће неко чути нетачне информације са својих усана, неће веровати. Зато не трошите енергију на њих.

Како се носити с критиком?

Начин понашања који помаже да се ефикасно суочи са критиком зависи од саме критике.

За почетак, научите разликовати објективну критику од пристраности. Објективна критика се заснива на жељи примаоца да помогне исправном понашању на боље. Ако је извор са добрим намјерама, слушајте и размишљајте о свом мишљењу. Можда прихватате његову тачку гледишта, то ће бити прихватљиво за вас, онда не заборавите да се захвалите.

По правилу, ми се суочавамо са пристрасном критиком. У овом случају, саговорник покушава да манипулише нашим животом. Као резултат тога, он нас инфицира лошим мислима, благостањем. Шта учинити у овом случају?

Пошаљите критичара за карантин.

Запамтите, таква особа је носилац заразне емоционалне болести. Комуницирање с њим само ће довести до раздражљивости, љутње и мржње према себи и другима.

Ако сте се сада сетили некога са таквом дијагнозом, слободно узмите телефон у руке и уклоните га од пријатеља на друштвеним мрежама и из ваше бележнице. Да ли ово изгледа апсурдно ?! Покушајте то да урадите и видећете како ће се ваш живот променити. Чак ћете почети да осећате укус воде на нов начин, да не спомињемо колико волите живот и да ћете моћи добити право задовољство од најобичнијих, на први поглед ствари.

Сетите се када сте последњи пут играли са децом у дворишту. И тако да не размишљају о послу, о колеги који је отишао на одмор и оставио вас усред извјештајног периода?! Годину, две, три назад?! Наравно, не сећам се. Сада замислите да сте подијелили дужности подједнако и обавили све на вријеме. Како ће бити лијепо узети слободан дан и провести вријеме са породицом, не размишљати о послу и не гомилати бијес на колегама.

Главно правило у било којој критици је да почнете са собом. Престаните да критикујете своје поступке, радње, мислећи да су други криви у овој ситуацији. Са таквим мислима једете себе изнутра. Успут, зато се не можете опустити и потпуно се опустити. Срећа није код вас, ухваћени сте мржњом и љутњом.

Не правите изговоре.

Када почнете правити изговоре пред критичарима, препирући се с њим, аутоматски препуштате љутњи у свој живот, сакупљате мржњу и уништавате све позитивне емоције.

Не нападај.

Чујте критику и одмах узвратите ударац? Зашто падати на ниво критике и отровати свој живот?

Жао ми је.

Не кријете љутњу и љутњу на ову особу, тако да ће сва мржња бити у вама. Ослободите све зле мисли и искрено, отвореним срцем, молите се за њега. Питајте свемир за помоћ како би се та особа могла ослободити отрова у његовом срцу.

Не лијечи.

Ако нисте искусан ментор, доктор који посједује све алате за суочавање са заразним емоционалним болестима, не омета живот пацијента. Покушавајући слушати и подржати суговорника, ви подредите свој емоционални центар инфекцији. Ако желите да помогнете, предложите да контактирате стручњака у овој области и он ће прописати одговарајући начин лечења.

Како очистити негатив?

У једном дану кроз нас пролази огромна количина информација. Идемо до аутобуса и чујемо ријечи клетве возача, на послу се сусрећемо са незадовољним колегама, слушамо љутњу пријатеља, родбине.

Једна зла реч као да се пепео насели у карми и изнервира нас. Колико лоших мисли чујемо сваки дан, и колико их изговарамо?! Наша карма је испуњена црним пепелом. Одавде и све наше неуспехе и незадовољство животом. Зато је толико важно не само гледати свој говор и говор својих вољених, већ и прочистити своју карму, како не би задржали сву љутњу и мржњу изнутра, а не да труну. Покушајте да очистите своје мисли и отворите пут новим изазовима! Видећете како ће се ваш живот променити и на крају ћете приметити достигнућа на путу до вашег циља!

Погледајте видео: INSTAGRAM TRIKOVI KOJI STVARNO RADE! (Новембар 2019).

Загрузка...