Ворк

Неил Фиоре - Психологија личне ефикасности - преглед књиге

Пре неколико дана сам завршио читање ове књиге, љубазно ми је пружила издавачка кућа Иванов Манн и Фербер. Углавном сам волела књигу, па сам одлучила да напишем ову рецензију. Можда ће савјети из ове књиге, од којих ћу неке објавити у овом чланку или сама књига, бити корисни читатељима.


Док сам читао ово дело Неила Фиореа, не могу рећи да сам од самог почетка био одушевљен тиме. Књига је веома мала, али ми се чинило да је превише стиснута, као да је написана у журби. Лоша је чињеница да се информације не могу лако асимилирати. Парадоксално, ако је ова књига садржавала исти број идеја, али би била дуља због чињенице да их је аутор детаљније објаснио, ја бих је прочитао брже.

Па то је зато што нема много сувишног, књига је веома пространа и садржи неки користан концентрат вредних мисли и идеја аутора. Осим тога, овај стил презентације чини да читатељ размишља о ономе што је прочитао, јер није све јасно из првог читања.

Аутор понекад оставља нека питања без јасног одговора. Говори о вредности фокусирања на циљ, колико је важно да се не омета, али не говори много о томе како да то постигне.

Да, чини да читатељ размишља у правом смјеру и поставља исправне смјернице ... Али ипак бих више волио да ова књига буде дуља и детаљнија, јер садржи несумњиво врло вриједне и корисне идеје, а било би сјајно да аутор даље развијали ове идеје.

Иако, ако развијемо сваку од ових идеја, имали бисмо више од једне књиге ...

Како ми је ова књига помогла

Моје мишљење из књиге се променило када сам открила да сам успешно применила идеје аутора у мом животу. И случајном иронијом, прва корисна иновација коју сам извукао из аутора додирнуо је сам процес читања ове књиге.

Проучавање било које литературе у посљедњих неколико година, спорим темпом. Пре неког времена ми се чинило да немам много времена за то, иако сам заиста желела да прочитам велику хрпу књига о различитим темама.

Поподне сам на послу где не могу да читам. А увече сам издвојио за спорт, шетње и часове јоге. Трчим, возим бицикл, ходам, јер не могу све док радим.

Зато сам пребацивао читање књига на викенд. Мислио сам да ћу ових дана имати неколико слободних сати за редом, а онда ћу прочитати. Али викендом је било и неких хитних питања, или сам управо заспао са књигом у кревету. То се није десило зато што је књига досадна, већ зато што волим дремку дана. А прилика за спавање током дана се дешава само викендом.

Као резултат тога, нисам могао да прочитам толико књига као што сам желео да прочитам ... Видио сам објективно ограничење у овој ситуацији: једноставно немам времена - овако сам се објаснио овој спорости.

У ствари, као што сам схватио, то је била друга ствар. Из неког разлога сам хтео да издвојим бар неколико сати дневно за проучавање књига одједном, и одмах читам много. Ја сигурно нисам имао такву прилику.

Као резултат тога, осјетио сам лагану панику због чињенице да сам тако мало читао да је прошло неколико тједана и да још увијек нисам прочитао књигу. Тако је и са књигом о којој пишем у овом посту. Упркос малој величини, читам је дуго времена.

Усред читања ове књиге, захваљујући аутору, схватио сам једноставну и очигледну мисао која ми се из неког разлога није догодила. Нема потребе да се трудите да све урадите одједном, у једном седењу! Великом проблему можете приступити у многим приступима!

Уосталом, могу прочитати најмање пола сата дневно! Барем неколико поглавља. Пола сата читања сваког радног дана је 2.5 сата од понедељка до петка. У суботу могу да одем у кревет и да заспим са књигом, као што сам то чинио последњи пут. Али овај пут ћу упасти у сан са чистом савешћу. Уосталом, за 2,5 сата сам већ прочитао не тако мало, и не морам да бринем због чињенице да не могу овладати пуно текстом викендом када желим да се опустим.

Након што сам то схватио, читање Неила Фиореа је прошло много брже! Читам неколико кратких поглавља сваки дан. Али до викенда ова поглавља су се неприметно претворила у половину књиге!

Аутор у својој књизи каже да не треба покушавати све одједном, провоцира анксиозност и, као резултат, одуговлачење (тенденцијом да се ствари одгађају касније). Фиоре савјетује: "Почните нешто радити, радите најмање 15 минута." Онда се ових 15 минута рада може претворити у неколико сати након што се укључите у посао, и ваша анксиозност нестаје. Уосталом, већ сте почели!

Било ми је драго да сада могу примијенити овај приступ не само на проучавање књижевности, већ и на моје друге хобије, које сам одложио на неодређено вријеме због очигледног недостатка времена.

Књига Неила Фиореа, углавном посвећена таквим темама као што је како се носити с одуговлачењем и како успјети учинити више ствари у одређеном временском периоду.

Запањујуће је да ми је књига скоро одмах помогла да ријешим проблем својим властитим одуговлачењем, које као такво нисам сматрала.

Ова књига ми је помогла да пронађем уско грло у организацији мог времена да га елиминишем.

Почните одмах!

Оригинални наслов књиге Тхе Нов Хабит ат Ворк, који се дословно може превести као "навика" сада "на послу" или "навика да ради сада". Текст, иако не баш прелеп у руском преводу, одражава главну идеју књиге.

Аутор говори о томе како победити страх од великих пројеката и колико је важно концентрисати се на садашњи тренутак времена, а не размишљати о томе што нисте учинили у прошлости и што морате радити у будућности.

Ја, као и свака особа, свакодневно се борим са својом леношћу. Сигуран сам да се лењост не може потпуно искоријенити, јер лијеност лежи у нашој природи. Можете једноставно научити да је контролишете и да будете јачи од ње.

Сваки дан идем у борбу с њом када морам да радим, напишем чланак, скухам оброк, трчим и радим друге ствари. Али често се догађа да моји планови иду испред мојих акција.

Немам времена да нешто урадим или не учиним то што сам хтио. Ова књига ме је још једном подсетила да у таквим тренуцима не треба да кривите себе и кривите за кашњење. Потребно је да се усредсредите на садашњи тренутак и да се крећете ка циљу на корак који можете да издржите. И није важно што данас нисте испунили четвртину онога што сте планирали да урадите. Прошлост се неће вратити. Престаните да повезујете мисли у прошлости и будућности и обавите посао овде и сада. У супротном ћете учинити још мање или ништа.

Ова књига учи. Верујем да медитација такође помаже да се усаврши вештина концентрације на садашњи тренутак, јер је то њена суштина.

Моји омиљени савети из књиге

  • Почните да радите одмах! Немојте одуговлачити много касније. Учините то свакодневно најмање 15 - 30 минута дневно.
  • Бићете у стању да слушате саговорника. Увијек сам писао о томе колико је важно бити у стању слушати суговорника, а не задржавати се на себи и чекати да дође ваш ред. Аутор нуди занимљиву вежбу о "активном слушању". Када један од двојице саговорника проговори, онда други исприча шта је рекао, а онда замјењују улоге.

    Овај принцип можете користити у уобичајеној комуникацији, а не у постављању. Само допустите саговорнику да понекад схвати да га слушате и да га разумете. Нема потребе да понављате сваку његову реч. То се може урадити само с времена на време.

  • Користите заменицу "И" у потенцијално конфликтним ситуацијама. Објаснићу. Ја сам у пракси испробао овај савјет. Нисам могао спавати ноћу због чињенице да су ме сусједи урлали.

    Позвао сам их на врата и уместо да кажем: "Правиш буку, стани, узнемираваш сан", рекох, "имам проблем (или сам налетио на проблем), не могу заспати због буке у твом стану."

    Десило се да сам дошао на погрешно мјесто, бучили су у другом стану. Но, реакција сусједа на чињеницу да сам позвонио на вратима ближе ноћи и, можда, некога пробудио, била је нормална.

    Можда је то због технике коју сам користио. Вероватно људи започињу дефанзивну реакцију када их почнете "гурати" или "истискивати" и оптуживати их. Зато је боље разговарати о себи и својим проблемима. Испоставило се да је иста ствар, али много више дипломатски. Пробајте овај трик на послу током проблемских разговора.

  • Усредсредите се на задатак, не на себе. Не закопавајте своје мисли у прошлост и будућност, будите у садашњости.
  • Запитајте се не "зашто се то догодило", већ "како то поправити".
  • Ако посао не иде, одморите се - уместо да будете ометани бескорисним стварима.
  • Ако желите да одвратите пажњу од посла због неке глупости, зауставите се. Не пратите инерцију своје навике. Узмите 10 дугих удисаја и дуге удисаје једнаке у времену. То ће вам дати потребно време и омогућити вам да донесете разумну одлуку, а не да се укључите у тренутне импулсе.

    Овај је примјењив у односу на сваку ситуацију када желите да урадите неке глупости. Пре него што донесете спонтану одлуку која вас је само ударила у главу, урадите овај трик.

    Можда таква формулација није била у књизи, и ја сам нешто помислио. Али то није толико важно, нека буде овај савет =)

Савет који може да промени ваш живот

У овом тренутку желим завршити преглед ове добре и непорециво корисне књиге, чије сам савјете успјешно почела примјењивати у животу. Желео бих, на крају, мало да обратим пажњу на једну од главних идеја Неила Фиореа.

Савет да се нешто почне сада, а не одлагање за касније, може драстично да промени нечији живот.

Многи одгађају реализацију својих најдражих циљева за касније: постају креативни, пишу књигу, уче нову професију, започињу посао, итд. Због тога могу постати потпуно заглибљени у текућим пословима и, након бескрајних "касније", никада не могу пронаћи свој сан.

Савет од мене лично. Нешто ти не одговара у твом животу? Желиш ли још? Да ли сте уморни од безумног рада? Отараси се свих "немогућих", "нема времена", "касније". Додијелите најмање пола сата дневно код куће или на послу, како бисте се приближили свом жељеном циљу.

Не желим све одједном. Почните да се крећете ка свом циљу у малим корацима, који ће се претворити у километре који су прешли дуже време.

Не кривите околности да нешто није у реду. Док не почнете да се померате, ситуација се неће променити.

Сретно вам!

Погледајте видео: My Friend Irma: Psycholo Newspaper Column Dictation System (Новембар 2019).

Загрузка...