Понекад се свака особа суочава са грубим ставом, увредама или тривијалним грубим понашањем. Данас ћу говорити о томе како да се извучем из ових ситуација са високо подигнутом главом, а да се не гурам у депресивно стање. И што је најважније - рећи ћу вам о мојој методи како би избјегли такве ситуације.
Како одговорити на увреду? Врло често не можемо наћи праве речи које би одговориле насилнику. У том тренутку, као овај "лик" за реч у његовом џепу не стане. И ми добијамо главобољу, повећану раздражљивост и чак погоршање општег здравља.
Садржај чланка:
Ако су вољени увређени
Увреде на послу
Како одговорити странцу
Коментар психолога
Никада нисам био љубитељ конфликата и одувијек сам се покушавао максимално заштитити од тога. Дошло је до тачке да је, због грубог става, било неопходно да се промени рад, који ми је генерално одговарао. Након свађа, нисам спавала ноћу, бацала се и окретала с једне стране на другу и покушавала да пронађем одговор који би био достојан. Али, како треба схватити, нисам нашао такву ствар.
Запамтите шта су нас мајке научиле као дете: "ако сте увријеђени, немојте реагирати, окрените се и оставите." У ствари, овај метод је веома ефикасан, али шта ако нема могућности да се напусти? Погледајмо примере кривичних дела у различитим животним ситуацијама.
Каква би требала бити реакција на увреду људи који су нам блиски?
Пре неколико дана дошао је пријатељ да ме посјети и, јецајући, исприча причу о томе како ју је сестра увриједила.
Већ неколико година заредом заједно изнајмљују стан. И сваког месеца уштеде новац за изнајмљивање у ковчегу. Дакле, на дан исплате, старија сестра је поново израчунала одложена средства и утврдила да нема довољно одређеног износа. Након што је оптужила моју дјевојку да она није у потпуности допринијела свом удјелу. Касније се сјетила да је сама однела недостајућу количину и заборавила да је врати.
Шта мислиш да је моја девојка урадила? Тако је. Дошла је код мене да би плакала. Шта је погрешила? Она је ћутала!
Никада немојте ћутати ако вас увреде људи који су вам блиски. Не заборавите на кратко да се смирите. А онда нам испричајте шта се дешава у вашој души и разговарајте о ситуацији.
Добар, конструктиван и, што је најважније, не емоционални разговор је управо начин на који сам говорио на почетку!
Каква би требала бити реакција на увреду колега?
Прво, не заборавите на ланац командовања. Ако вас вређа шеф, онда морате да слушате тихо и ни у ком случају не треба да се расправљате.
Бивши шеф ме научио да користим једну веома ефикасну фразу: "Разумио сам те, чуо сам те." У већини случајева, овај једноставан израз може окончати сваки сукоб који почиње. После тога, требало би да употребите "димну паузу" и размислите да ли је у ономе што је речено постојала рационална веза?
Друго, ако сте искрено груби, запамтите, ваша мајка вас није нашла у купусу! У мирном тону реците да разумете сложеност ситуације, али то не даје разлог да вас увреде.
Психолози савјетују да ако вас увриједи нетко кога не можете одговорити, замислите га голим.
Важно је! Немогуће се смејати, дозвољен је само благи осмех. Зато користите овај метод само ако можете контролисати своје емоције.
Каква би требала бити реакција на увреду странаца?
Одлука се сугерише, морате бити мирни и равнодушни према свађи. Веома често се суочавамо са грубошћу од потпуно непознатих људи. Вриштали су на вас у јавном превозу, грдили ме у радњи или су се зезали на улици? Осмехните се и мирно наставите даље.
Седам основних правила реакције на увреду:
- Узмите као основу мудру изјаву умерено згодног мушкарца са пропелером: - "Смирено, само мирно".
- Упознајте увреде са осмехом на уснама.
- Учините машту радом и замислите злостављача у смешним ситуацијама.
- Никад не грубо у одговору. Запамти! Насилник не вреди ваше пажње.
- Никада нам не дозволите да схватимо да сте закачени речима вашег противника.
- Не узимајте га на свој рачун.
- Ако не знате шта да кажете, да зауставите растућу свађу, боље је да ћутите.
Обећани начин да се избегну увреде
Мисли су материјалне, јер сваки нови дан почиње са позитивним. Осмех, јер је живот леп.
Ако сте на погрешној нози, добро се насмејте пре напуштања свог удобног гнезда. Прочитајте вицеве или духовиту минијатуру. Али никада не напуштајте кућу у лошем расположењу.
Преступници обично заобилазе оне који су стално у добром расположењу, јер такви људи једноставно не реагују на грубост. Након што је покушао други пут, човјек-човјек ће те оставити на миру. Он или она ће једноставно схватити да његове подругивања не утичу на вас.
Алина, Москва
