Када почиње криза средњих година за жене и колико дуго то траје?

Криза средњих година код жене горе од ИЦП. И у овом случају нема много наде за чоколаде, кариране и емоционалне серије.

Јер нема шансе да лежите на каучу у притенној соби неколико година за редом, ако, у принципу, а поготово у очима других, све је у реду са здрављем.

Зато, колико је то могуће, сазнајте о проблему, да будете међу онима који су били изложени кризи, да будете добра девојка и туку га једном или двапут.

Шта је то у психологији?

Са наступом физичке зрелости, напорима девојака које организују "плакање Иарославне", свака после 35. рођендана, о окрутности и журби према старости, почиње број жена. махнито трагати за доказима значења сопствених живота.

Природно обдарена насилном фантазијом, подржаном умором и почетним хормонским разликама, које су спашене од заморног живота, жене почињу јасно да виде: испада да најатрактивнији снови више не привлаче, али оно што је постигнуто је нешто што је раније изазвало понос и жељу да се похвали. изгледа само патетично и безначајно.

Под нападом емоција и физиологије боје живота блиједе, муж и дјеца - ако су, досадни и перципирани као незахвални, посао, чак и недавно вољени, је јарам, а остатак живота - безнадна тама.

Поремећаји везани за старост, потешкоће са подршком тежине, други могући здравствени проблеми - то је додатно огревно дрво у растућој ватри самоуништења, чији сјај тако добро осветљава све друге непријатне тренутке у телу и животу.

То јест, криза средњих година је врста теста пожара кроз који свака жена треба да прође. И само у њеној моћи да умре у њој, спаљена до темеља, или се поново рађа као феникс.

Када чекати прве манифестације?

Када почиње? Након 38 година, али неко може "да се посрећи" пар година раније.

Поготово ако постоје предусловиендокрине болести, тежак лични живот, велика физичка и интелектуална оптерећења, губитак вољене особе, рад или други губици.

Зашто долази?

Еуфорија младости, када вам се чини да сте бесмртни и да вам се читав свијет може покорити - само треба да се потрудите или да будете мало срећнији од других, постепено опадате, уступа мјесто трезвеном погледу на живот.

Када сумирамо личне резултате, испоставља се:

Силе нису тако брзо обновљене, а изглед инсистира на већој пажњи домаћице. Бантик - као у дјетињству, руж и чиста коса - као у младости, па чак ни стилски одијело није довољно. Желите да изгледате добро - будите добри за посматрање дневног режима, прилагодите исхрану узимајући у обзир корисне микроелементе, користите маске, боје и услуге спа радника. И не заборавите на фитнес.

Има одличних достигнућа у каријери, највероватније, постоје проблеми у вашем личном животу - изузеци за јединице. Већи део свог зрелог живота посветио сам својој породици - до 40. године, то се више не чини као велики подвиг, а испред мене је одрастао осећај да сам бескористан за децу, за мог мужа - тако много младих девојака лови зреле мушкарце са добрим приходима.
Огледало подмукло "клизи" слику са боре. Ваге не желе да опросте и презирно потврде да недељни скупови са девојкама у пицерији, посластичарници - један пиезо - није, нису били узалудни.
Девојке "на травњаку су зеленије". Неко у иностранству ради сваког месеца, неко има дете на Харварду, неко је отворио другу десетину. Постоје хиљаде опција у којима ваша достигнућа изгледају реално или веома неугодно.
Примери из окружења, када су познате жене средњих година не само да су престале да примају комплименте од страних мушкараца, већ и изгубљена привлачност у очима властитих половина. Жалост за њима постепено нарушава страх у сопственој души - само мало више и иста судбина је спремна.

Према резултатима, испоставило се да су негдје цијели живот побјегли, и као резултат - једна туга. А има још 3-4 деценије испред живота, а још мање. И они ће морати да живе далеко од пртљаге снага које су првобитно дате.

Другим ријечима, постоји поновна процјена вриједности, типична за особу која је деценијама развила и акумулирала животно искуство.

Стара "љуска" новог свјетоназора тресе се, јер пролази хитно проширењеи овај процес је увек болан. То је још увијек мудро Каа је рекла да је увијек тешко изблиједити.

Како се манифестује?

Ако пажљиво погледате у очи девојчице у кризи средњих година, сигурно ћете видети пажљиво прикривена туга.

Схватање да се лични проблеми могу ријешити само сами, а другима говорити о њиховом постојању бит ће драгоцјеније за себе, жена која може ријешити било који проблем ће бити храбра, претвара се да је све у реду биће.

Али у свом срцу он се ужасно боји приближавајућих година, духова беспомоћности и силовања, напуштености, бескорисности себе и људи.

Из овога током целог дана став према другима је тежиЗахтеви су виши, ау вечерњим сатима депресија и апатија, понекад испуњени алкохолом, пропуштају спортску обуку и искључивање телефона у покушају да побегну из света.

Ако је карактер даме зловољан, онда ће сви блиски пријатељи и рођаци жене сазнати за предстојећу кризу: зајамчени су многобројни телефонски позиви на живот и породицу, анализа костију свих који су добили зуб, увреде рођака за њену бешћутност и незахвалност.

Или се мораш сатима борити, зашто мама-жена-сестра-дјевојка Недељама, нестаје из вида, ћутичесто хода са сузним очима, одбија да присуствује заједничким догађајима, лансира себе и своју гардеробу, удара на храњење луталица и паса.

Последња лекција, наравно, је племенита, али када прође под мотом: "Баците лонце из фрижидера, немам мјеста за кости из сусједних оброка за китсун", то је сигурно.

Жене које су се ослањале само на своју привлачност су у најтежем положају.

Трошећи доступна и позајмљена средства, они покушавају да изгледају као дјевице старе 20 година, али крајњи резултат није баш. И уопште.

Зато што је добро изгледати на 40 је једна ствар. И сасвим друго прерушити се у дјевојкудесет година искуства.

Отуда омладински стил облачења, скривање пасоша, покушава да изгледа секси одједном за све мушкарце који су имали несрећу да се роде и живе близу такве особе, продоран. И сам са тантрумом, депресијом, мислима и покушајима самоубиства.

Срећа, мудро познавање постојања кризе средњих година и способност исправног коришћења добијених информација, доживљава период добра за себе.

Схвативши да у двобоју са временом, сви смртници увек губе, они не проводе своје животе на уздасима о прошлости и неиспуњеним, на жалбама, на депресији. Након анализе онога што је постигнуто, што је још увијек интересантно и које је већ изгубило привлачност, оне доносити праве закључке.

На основу њих, они испуњавају своје животе новим импресијама, господаре популарним професијама и почињу да се ослањају само на себе, ако су раније, из неког разлога, рачунали на помоћ других.

Истовремено траже оптималне варијанте мирног суживота са својим промена љуске и мазите је ако је неколико њих занемарило њену бригу.

Знаци и симптоми

Главни симптоми и знакови:

Апатија. Хобији не привлаче, догађаји нису интересантни, не додирују туђа искуства.
Цриинг. Чак и реп који је случајно отргнут из врећице чаја може проузроковати дугу тантруму.
Депрессед. Све што желим је да лежим око сата у соби у коју нико не улази. Истовремено, ни мисли у глави нису посебне. Свет унутар и око се доживљава као празан простор.
Алл фуриоус. То је апсолутно све: муж, дјеца, родитељи, пријатељи, сусједи, колеге. Ја потајно желим да купим пиштољ и завршим овај бескрајни круг иритације, остављајући се потпуно сам.
Моод, као "роллер цоастер" у Диснеиланду. Али, за разлику од другог, тешко је предвидети правац наредне рунде.
Нема будућности. Јер не постоји нормалан живот на 45, посебно на 50. И не желим да гледам такву дистанцу, не желим уопште да правим планове за реч.
Најдубље жаљење због пута који је већ путовао: изабрани су погрешни преокрети, а погрешни људи су имали предност.
Љубав према докторима и клиникама, брзо се развија хипохондрија и трага за знаковима предстојећих страшних болести. Или потпуни однос према здрављу.
Могуће су крајности у односима са супротним полом: неке жене почињу ужурбани сексуални живот, настојећи да сустигну „пропуштене“, а друге постану „опатице“ или доброте. А неки успевају да живе као први, али прерушени у други.
Агресија. У одсуству ограницавајуцег оквира у облику страха од губитка посла, особа, партнер, претвара се у љубав према псовању због најмањег изговора.

Колико дуго и шта прети?

Трајање ове ноћне море од једне до три године.

Највеће опасности криза жене средњих година:

претварајући се у хистеричну непријатељство, убеђени да свет и околни људи то дугују ковчегу живота;
губитак породице и сродства;
навика развратног живота има лош утицај на здравље;
лоосе нервес;
губитак посла, имовина;
дијабетес и прекомјерна тежина, ако се покушате ријешити депресије;
самоубиство.

Поседујући кризу, као талас сурфера, то јест, схвативши гдје у животу има стварно заблуда, и гдје се све види у црној боји искључиво због скока хормона и страха од старости, можете сигурно и профитабилно прећи на нову фазу, остављајући у прошлости комплексе и све неважне.

Савети за превазилажење психолога

Како превазићи женску кризу?

Главна препорука: узмите тенк уз рогове и схватите да је криза стадијум развоја, а не крај вашег живота као мушкарца и жене.

Све што се догађа у вашој глави је одраз нагомиланог умора и, евентуално, занемарене болести, хормона и знања о животу који су ван контроле.

Размотривши све то, подијелите “сестрама по минђушама”:

Укључите се у побољшане услове за слободно време.: држите се дневне рутине, искључите медијум пре спавања. И потпуно их избегавајте. На много начина, они су криви за појаву комплекса инфериорности код жена старијих од 35 година.

Контрола емоција. Ако је потребно, подуприте своје тело умирујућим, али немојте се заносити.
Не бавите се спортом. Дозирана вежба боље помаже против старосних промена у телу од пластике.
Овладајте новом професијом, страним језиком - Ново знање јача вашу веру у себе, проширује ваше хоризонте и инспирише даље кретање у животу.
Травел. Чак и путовање у сусједни град на пар сати ће имати добар учинак на опће благостање - мијењање ситуације је окрепљујуће и стимулира жељу за промјеном живота на боље.
Нађите снагу и способност да обратите пажњу на њеног мужаако романтик у њему није мртав. Већ, чак је и цвеће "на гробу" калемљено?
Водите их: само се двоје могу ослободити, сјетите се шта вам је угодно донијело обоје задовољство прије десет година.
Обавезно консултујте доброг ендокринолога.да контролишете своје хормоне и спречите их да униште све што имате.

Како помоћи вашој жени или девојци да преживе стање?

Увек актуелне "пилуле" из кризе средњих година:

лове анд пажњу. Ако вас осјећаји, а не околности везују за жену, увијек постоји разлог да мазите вашу малу дјевојчицу. Љубазне буззвордс на уху, тратинчицама, пуним длановима трешања;
нова искуства у путовању.