Често нам се говори да ако желимо промјене у животу, онда прво морамо промијенити себе. Али шта тачно значи ова фраза за „побољшање“?
Позитивне промјене су, наравно, посљедица напуштања старих образаца понашања, када особа наноси штету властитом животу и ствара проблеме онима око себе. Обично, да би се поправили и стекли нове навике, потребно је око 30-40 дана. Током тог времена нове неуронске везе могу бити чврсто формиране у људском мозгу.
Погледајмо неке једноставне кораке који ће вас учинити заиста бољом особом. Вежбајући их неколико недеља, можете направити нове навике као део вашег живота.
Обратите пажњу на то како утичете на друге.
Све што кажете или чините има одређене посљедице. Чак и потпуно непознате особе имају негативан утицај ако подигнете глас на продавца у радњи, или нервозно сигнализирате да возите. Баш као што утичете на друге, други утичу на друге, а напетост расте свуда, као грудва снега. Покушајте уљудно комуницирати са онима који вас третирају неправедно. Тако можете и постати бољи и промијенити став других према себи. На крају крајева, они неће бити у стању да покажу своје најгоре особине као одговор на однос поштовања према њима.
Размислите пре него што ишта кажете.
Људи чешће пате од болних и непоштених ријечи него од физичког бола. Да ли стварно треба да кажете нешто увредљиво? Како бисте се осећали да је речено на вашој адреси? Да ли користите "искреност" као изговор за непотребне критике? Многи велики и мудри људи у историји су мудри перципирали управо зато што никада нису изразили импулсивне емоције. Њихова свака реч је била вредна и мерена, јер су увек давали времена да размишљају.
- Види такође: 8 добрих навика психолошки јаких људи
Почните да служите другим људима.
То ће вас одмах побољшати - и то не само у очима оних којима помажете. Та осећања која ће вас пратити у исто време ће вам помоћи да се веома брзо осећате као много боља особа. Истраживања су показала да адолесценти са ниским самопоштовањем брзо добијају самопоуздање у себи, почевши да се баве хуманитарним радом.
Искористи своје таленте.
Неки верују да се овај или онај таленат може уживати само као хоби. На пример, менаџер продаје може заиста бити одличан уметник. Ако не развије свој таленат, свет ће изгубити шансу да ужива у његовим делима. И такви људи који би од њега могли да науче да цртају, неће моћи да искористе ову прилику.
То се дешава када особа није свјесна својих талената. Други људи не користе своје поклоне, јер их је неко назвао неспособним у својој области (иако је најчешће разлог таквих напада и процјена у зависти). Како постати бољи него што стварно јеси? Потребно је користити оне скривене силе које сви имају. Развијање вашег талента је један од најефикаснијих начина за лични развој.
Радите на својим слабостима.
Ако нисте превише критични према себи, направите листу својих слабих тачака. Развити план за побољшање сваког од њих, један за одређени временски период. На пример, ако радите док не изгубите пулс, испланирајте слободан дан, одвојите време за одмор. Ако вам је тешко да идентификујете своје слабости, тражите помоћ од блиских људи.
Развијте своју духовност.
Ако у вашем животу нема духовне стране, размислите о томе како можете испунити ову нишу. Молитва или медитација на много начина помажу личном расту. Особа која практикује у њима постаје уравнотежена, а задовољство животом се повећава. Духовне праксе вам омогућују да развијете најбоље квалитете - вољу, разум, одговорност.
Чувај се.
Понекад тежимо да заборавимо своје потребе. Ово се посебно односи на жене које престану да се брину о себи под стресом, породичним проблемима или ниским самопоштовањем. Они који обраћају пажњу на своје здравље, изглед и друге потребе, показују веће поштовање за потребе других.
Цијенимо људе око себе.
Лако је узети људе здраво за готово. На пример, ваш супруг сваког дана припрема укусну вечеру, пријатељ се увек сећа свог рођендана, а његови подређени сваки дан напорно раде. Поштар, чистачица, фризер - толико људи чини наш живот пријатнијим. Неке од њих никада не видимо. Размислите како можете захвалити овим људима? То може бити леп комплимент, разгледница, тањир колача или чак поклон.
Следећи ове савете ће вас приближити великим променама. Запамтите да је боље радити добра дела мало по мало, али редовно. Када имате ове позитивне навике, можете постати много боља особа и чинити добро, а да не схватите. Али то ће приметити други људи!
По теми:
Како постати морално јака особа: 8 практичних препорука
Како престати бити лијен и почети се понашати?
