Ако је особа размишљала о томе како започети исправан начин живота, то значи да му нешто не одговара у садашњем стању ствари. Да би разумели да ли су промене потребне, довољно је да поставите себи питање - да ли ме мој животни стил чини срећним, помаже ми да се развијам? Ако је одговор "не", али је време за промену, и једноставне препоруке ће помоћи.
Шта је животни стил?
Животни стил је скуп навика, акција, које се спроводе у одређеном реду или распореду. Изражено у карактеристикама понашања, размишљања, одлучивања. Он дефинише дневне рутине, културне и друштвене преференције. Овај план се циклично понавља већ неко време.
Који је прави начин живота?
Радећи са чињеницом да такав начин живота, можете разумети исправно или не. Зашто се неким људима може рећи да живе на погрешан начин? То најчешће значи да крше општеприхваћене норме - друштвене, моралне, законодавне.
Ако размишљате шире, циљ је исправан начин живота лични, духовни, друштвени раст. Али погрешно доводи до деградације. Много зависи од националних и културних карактеристика. На пример, у азијским земљама, култ породице је развијенији, док је у европским земљама до одређене старости каријера приказана на првом месту. Традиција и одгој у великој мјери утичу на понашање и постављање животних приоритета.
Али "исправно" не значи рационално и не нужно опште прихваћено. Често под овом дефиницијом добија оно што чини особу срећном, помаже му у постизању циљева, даје му мотивацију.
Човеков начин живота, какав је он?
Здраво
Карактеристике:
- Недостатак лоших навика, као што је пушење или конзумирање алкохола.
- Редовна вежба.
- Правилна исхрана.
Постоје солидни плуси. Држећи се оваквог понашања, можете побољшати своје здравље, увек изгледати младо, постићи дуговечност. Важна мотивација, способност да се одупре искушењима. Такође је потребно одржавати равнотежу између рада и одмора.
Сецулар
Карактеристике:
- Активно присуствовање друштвеним догађајима, њихова тема зависи искључиво од интереса.
- Ставите свој живот на екран, на пример, у друштвеним мрежама.
- Придржавање брендиране одеће, скрупулозност у питањима стила, избор пријатеља и праћење трендова.
Водити секуларни начин живота не значи увијек припадати елитним слојевима друштва. У поједностављеном облику, то значи бити модеран, “дружити” се, мијењати заједно са трендовима у друштву. Бројна нова познанства су за људе са таквим виталним активностима, лакше им је да направе везе, укључујући и пословне.
Међу недостацима се може назвати жеља свих да пронађу цијену или објесити ознаке. Али и овај стил помаже да се спријатељите, будете отворени, живите забавно.
Бацхелор
Карактеристике:
- Неспремност на склапање брака или успостављање дугорочних односа.
- Мобилност.
- Висока вредност граница личног простора.
Неки људи стављају слободу у култ, други једноставно бјеже од односа због комплекса или страха. Али ако реч "нежења" припишемо начину живота, она се не ограничава само на слободу од односа. Ради се о слободи одлучивања уопште, када особа ради само са својим сопственим мишљењем, животним искуством.
Породица
Карактеристике:
- Брига о члановима породице, без обзира на то ко су - браћа, сестре, родитељи, дјеца, супружници.
- Жеља да будемо у групи људи, да тражимо њихову подршку, да осећамо јединство.
- Способност компромиса, узимање у обзир мишљења различитих људи.
Породични животни стил подразумева да је брак најважнији циљ, стварање друштвене јединице. То одређује слободно вријеме, које се често одржава на мјестима гдје ће им се свидјети сви чланови породице. Чак иу зарадама, мотивација је да се изгради темељ за будућу добробит породице.
Како промијенити животни стил?
Главна правила живота и среће - живе како желите. На основу овог постулата, треба изградити начин живота.
- Поставите еколошке циљеве. Пре него што поставите циљеве који намерно не штете вама или другим људима. На пример, компанија је отворила нову позицију за коју се пријављује 10 запослених. Јасно је да ће победник бити један, да ће добити нову канцеларију, повећање плате, али боље је да тражи уредно место, показујући професионалност, уместо да омаловажава или замењује колеге, склапа послове са својом савешћу.
- Промените слику без промене живота. Ако особа одлучи да постане вегетаријанац, то не значи да сада мора престати разговарати с пријатељима који једу месо или одустати од породичне вечере са печеном пилетином. Само треба да обавестите вољене да се ваша исхрана променила, да постоји компромис.
- Будите флексибилни. Било који начин живота може се прилагодити том процесу. Ако у неком тренутку нежења желе да оснују породицу, он то може. Управо као породични човек може да жели неку личну слободу, јер за то није потребно развод.
- Понашај се одмах. Нека решења захтевају тренутно извршење. Ако особа губи на тежини, одмах треба да остави колач и колаче, а не да се убеди да је боље да почне дијета у понедељак. Ако се већ дуго времена спремају промјене, дошло је њихово вријеме. И дошло је управо сада!
- Пронађи "прозор". Животни стил особе обухвата све њене сфере. Нико од њих не би требало да пати због промена. На пример, ако особа одлучи да оде у теретану, не може то да уради уместо да воли свог омиљеног (омиљено) или уместо јутарњег састанка на послу. Морамо размислити о томе гдје постоји „прозор“ у распореду или како га учинити безболно за преостале сфере.
Ако је особа одлучила да промијени свој животни стил, то мора бити учињено на начин да се промјене примијете, али не изазивају нелагоду. На пример, пустињак који изненада жели да почне да живи висок живот може брзо да постане разочаран због недостатка искуства у раду са великим бројем људи.
Особа која одлучи да води активан животни стил не би требало одмах да се попне на Еверест, боље је почети са планинарењем до најближе шуме или класе за пењање. Такође треба да запамтите да све промене почињу интерном одлуком.
