Прошлост је складиште наших победа и грешака. Има велику моћ. Ми га се сећамо, ми ускрсавамо, вучемо је у садашњост. Ми смо носталгични. Али постепено верујемо носталгији толико да јој допустимо да "управља". Зашто? Можда случај страха од промене нечег познатог? Или немогућност побољшања самопоштовања у садашњости? Болне и слатке успомене на дечје забаве и први пољубац у разумним дозама хране садашњост и будућност. Главно је да не живимо по њима, већ дајте себи шансу да поново сретнете магију.
Шта је носталгија
Носталгија је термин са 2 значења. Први се директно односи на етимолошко поријекло ријечи, састављено од два дијела: ностос - повратак кући и алгос - патња. То је дословно значење носталгија. Друго и главно значење се користи у свакодневном смислу: чежња за догађајима, временима, мјестима која су повезана с угодним сјећањима.
Постоји још једна не баш свеобухватна, али дивна дефиниција носталгије: она је сјећања на прошлост која изгледају привлачније од саме прошлости.
Са научне тачке гледишта, носталгична чежња није еквивалентна концепту досаде. То је посебна врста фундаментално важног стања особе за промишљање властитог живота и судбине. Али доза је веома важна. Једна ствар је када нам успомене на идеализовану прошлост дају осјећај наше вриједности у садашњости, још једна ствар када носталгично расположење узрокује овисност о измишљеним успоменама.
Носталгија има много лица. На скали интензитета, искуства варирају од слатке туге (на први датум, на примјер) до опсесивних стања или депресије.
Чињенице о носталгији:
- Постоји проширени концепт носталгије: чежња за прошлошћу у којој особа никада није живела, или чак за епохе које нису постојале у стварности.
- Према истраживању, што више људи живи на сјеверу, то су они више подложни носталгији. Конкуренција са становницима севера може само планински народ.
- Концепт носталгије као носталгије супротстављен је аподемијалији (промена места). Али данас се концепт аподемијале сматра застарелим.
- Популарна фраза "носталгија за прошлошћу" односи се на плеоназме или сувишне фразе. Ријеч "носталгија" преведена је као "чежња за прошлошћу", тако да је треба користити без даљњег објашњења.
Историја концепта носталгије
Ставови према носталгији су угрожени у дјелима филозофа, светих религијских књига и расправа, у политичким идеологијама. Једно од модерних тумачења Јеванђелских пословица разбојничког сина објашњава да је носталгију и породичну чежњу њен син довео кући. Таква осећања нису била страна древном свету. Одисеј, у потрази за Итаком, био је крајње носталгичан за своју родну земљу. У Атини, прогонство у друге земље сматрано је најокрутнијом казном.
Иако је порекло речи грчки, настало је у 17. веку на швајцарском дијалекту. Док је тренирао у војној болници, студент медицине Јоханн Хофер је посматрао веома стварне болести код војника: несаница, аритмија, грозница, напади панике. Али разлог нису били физиолошки, већ психолошки поремећаји. Чим је војник отпуштен из службе и послао кући, симптоми су чудом отишли.. Према резултатима опсервација, И. Хофер је први описао феномен који је, као резултат, назвао носталгијом.
У почетку се концепт користио само у специјалној медицинској литератури, и Носталгија је дефинисана као физиолошка болест. Прије свега, унајмљени војници, присиљени да служе у другим земљама, жуде за својом домовином. Симптоми носталгичне болести били су толико озбиљни да су довели до самоубиства. Да не би још једном побудили мисли о завичају, војницима је било забрањено да пјевају народне пјесме и да се нико не спомиње у свом родном крају.
Када се становништво планете почело активно кретати у друге земље, појам носталгије претворио се у заједнички језик. Данас се болест више не сматра физиолошким, већ психолошким, сличним депресији. Али, у домаћим терминима, овај феномен се чешће користи за описивање чежње за најбољим прошлим временима, жаљење због прошлог дјетињства, младости. Ако се раније носталгија сматрала опасном по живот, данас, да би се описала носталгична искуства, чешће се користе пријатне ријечи попут “слатко”, “шармантно”, “пријатно”.
Шта је носталгија у смислу модерне науке
Од настанка концепта носталгије проучавано је са становишта психијатрије. Данас га истражују друге науке:
У смислу психологије Носталгија је обрамбени механизам мозга, кроз који особа несвјесно брише или игнорира негативна сјећања. А резултирајуће "празнине" су испуњене измишљеним пријатним причама и чињеницама. Психолози називају носталгију тужном срећом или болом памћења. Жао нам је да схватимо да се прошлост неће вратити, већ да је стално реанимирају, чине је дијелом садашњости.
Носталгиа цонцепт блиско повезан са филозофијом. Филозофска интерпретација носталгије објашњава концепт као митску чежњу за изгубљеним рајем, који у стварности није постојао. Прошлост није узалуд повезана с прелијепом земљом, из које смо некада били протјерани и страсно сањали о повратку. Истовремено, носталгија се сматра основним расположењем за филозофирање. Слични концепти су песимизам и меланколија.
Социологи третира носталгију као друштвени феномен, својствен не појединцима, већ друштвеним групама. Социјална носталгија се описује као универзална чежња за одређеним идеалним свијетом. Карактеристично не толико за појединце, колико за велике класе, кластере значајног броја људи и друштва у цјелини. Друштвену носталгију као друштвену појаву тешко је пропустити. Ако у обичном животу таква искуства муче мале заједнице, онда током олујних промена, носталгичне муке добијају обим епидемије.
Пријатна приврженост људи прошлим искуствима је активна. користи у оглашавању. Постоје чак и појмови "носталгични маркетинг" или "ретроспективна стратегија" за описивање. Једноставно време детињства и адолесценције изгледа дивно у поређењу са сталним стресом и бригама одрасле особе. Ова вечна стратегија је боља без промашаја, јер уз помоћ старе музике, стилизованих винтаге разгледница, оригиналног дизајна амбалаже, евоцира сећања на младост, безбрижна времена романтичне љубави или радосно путовање.
Шта су прекомерна носталгична искуства
Контролисане пријатне успомене, попут благе туге, служе као спремиште позитивних емоција, гледајући у кога особа постаје сретнија. Али претерано урањање у носталгична сећања је слично зависности: коцкање, схопоголизам, радохолизам. У великим дозама, чежња за прошлом прошлошћу не лечи, већ напротив води даље од стварности. Човек постепено улази у свет својих илузија у нади да ће поново доживјети пријатне тренутке живота.
Вежбање психоаналитичара каже: идеализација прошлости није толико опасна, колико је нада особе да ће у будућности срести нешто "из прошлог живота". Идеални прошли живот има чистоћу и интегритет који данас носталгичној особи недостаје. Дакле, психолози упоређују неконтролисану носталгију са певањем сирена, што нас присиљава да напустимо садашњост, пропитујући нашу будућност.
Како се ријешити носталгије: 3 савјета психолога
Сваког дана имамо 95% од јучерашњих мисли које се врте у нашим главама. То јест, данас смо мало другачији од нас, јучер. Још један парадокс носталгије: наш мозак не памти сам догађај, већ последње мисли о томе. То јест, ми сваки пут све више и више улепшавамо прошлост. Стога ограничавамо наше прошло искуство са прошлим искуством.
За живот да се игра са ажурираним, шареним емоцијама, за почетак, треба искрено одговорити на питање: носталгија шта је то? само сећање или жеља да се жваче масне успомене? Да ли желим да се извучем од стварних живих емоција, осмеха, догађаја данас?
Ако сте спремни да се ослободите прошлости, савет психолога ће вам помоћи да укључите неку врсту временске машине која ће вам помоћи да направите разлику у животу.
Савет 1. Затворите недовршене гесталте
Наша психа је уређена на такав начин да настоји да све доведе до логичног краја. И док се неки задатак не заврши, остаје у приоритету. Дакле, у свакодневном животу, феномен непотпуног гесталта је сличан замрзнутом компјутерском програму. То могу бити недовршени односи, неиспуњена обећања или жеље. А ако има много таквих задатака, онда свест једноставно није у стању да се концентрише на садашњост.
У исто време да се заврше сви гесталти неће радити. Штавише, неки могу бити изван зоне вашег утицаја (на пример, увреда за преминулог рођака). Зато је вредно држати неку врсту инвентара, прегледати ваше приоритете и сазнати најједноставније недовршене догађаје. А са тешким случајевима је боље да се бавимо психотерапеутом.
Савет 2. Радите са емоцијама
Пријатне емоције повезују нас са прошлошћу. Осмехујемо се када прелиставамо старе фотографије, затварамо очи од сећања на први пољубац. Истовремено, мисли о садашњости или будућности изазивају анксиозност, конфузију, осећај опасности. Дакле, ми свесно покушавамо да останемо тамо. Где смо били добри и сигурни.
Рад са емоцијама је духовни рад који се одвија у неколико фаза. Наравно, не треба да заборавите на пријатне догађаје, али за успомене ћете морати да поставите крути временски оквир. Након што се пребаците на тренутне догађаје. Изненађујуће, понекад је неколико минута радосних успомена довољно да обнове снагу за нови дан.
Савет 3. Учините садашњост шаренијом од прошлости
Као што је Осцар Вилде рекао у књизи "Дориан Граи": "Једна од предности прошлости је да је то прошлост." У стварности, живот у садашњости је много привлачнији. Ако се редовно позивамо на прелепу прошлост, ово је звоно: вријеме је да се промијенимо. И прва ствар која се сада може урадити: дозволити да данас постане први дан нове шансе да живимо живот боље него што сте сањали.
Можете све да урадите: приметите нечији осмех, пронађите нови хоби, престаните да седите код куће увече, бавите се спортом, идете на изложбу, покренете пса, заљубите се или се заљубите у себе. То јест, дајте себи поштену прилику да отворите стисак прошлости и уживате у овој невероватној прилици да живите.
Закључци:
- Захваљујући носталгији, присјећамо се идеализиране прошлости.
- Ружичасте наочаре прекомерних носталгичних искустава нису ништа мање опасне од клиничких зависности.
- Неконтролисана носталгија се претвара у сузну сентименталност или препуштање властитим слабостима.
- Истраживачи су показали: богати се радују, сиромашни живе у прошлости.
Најлакши начин да се ријешите прекомјерних искустава је да зауставите идеализирање прошлости. Штавише, није све у њему било тако безоблично.
