Како се ријешити комплекса
Свако има комплекс, чак и најуспешнији, талентованији и најлепши. Навикните се на многе препознате љепоте, на примјер: нетко има асиметрично лице, нетко има кратке ноге, нетко има озбиљније мане. У неким случајевима, комплекси дају особи снагу и омогућавају постизање успјеха, али не увијек, а успјех таквих људи није јако сретан, јер они јако овисе о мишљењима других. Па, и већини од нас не само да није дозвољено да се крећу напријед, већ само ометају живот.
Шта је комплекс
Пре него што се ослободите комплекса, требало би да размислите о томе зашто их требамо и шта је у ствари.
Тако је класик психологије Јунг сматрао да су комплекси друга особа која живи у нама, точније, сјена стране нашег јаства, која понекад избија. Комплекси поседују оне делове тела које мрзите и због тога могу изазвати разне болести.
Али модерни психолози верују да је комплекс извор наше снаге. Зашто? Јер болесни, депресивни и несретни људи често постају главни у породици, а понекад и науче да манипулишу својим надређенима, пријатељима и рођацима. Ово је врста енергетског вампиризма, али имамо много енергије и то је само да је често везана ... у оковима комплекса.
Како се ријешити комплекса и научити се љубити, уклонити ове окови?
1. Ми објашњавамо разлог
Размислите о томе који комплекси вас спречавају да живите, а затим размислите одакле расту ваше ноге? Чини се да људи шапућу иза леђа, чини се да су власти незадовољне вама, чини се да имате ружну фигуру, чини се да сте лоши? Чини се да је кључна реч. Што се тиче изгледа, чини се да смо далеко ружнији од себе. Тако да супротни пол има потпуно другачије идеје о лепоти него што мислимо. Само ми сами смо криви за настанак наших комплекса, као и за наше ниско самопоштовање, несигурност и сумњу. Иначе, веома вас занима да ли на кожи вашег комшије постоји капиларна мрежа, да ли често обраћате пажњу на то? Већина људи око себе не мари за акне на челу: људи су превише забринути за своје проблеме да размисле о пар акни. Не, ово је претерано, наравно, али близу истине.
2. Тачно процењујемо ситуацију.
Постоје ли заиста људи који имају све по реду: породица, новац, пријатељи, карактер ... све је савршено? Да, нема, то је оно што је. Чак и дама или господин има савршенство, постоји разлог и разлог за комплекс, само што се неко не бави тиме и не фокусира пажњу, а неко мисли само на њих, што је веома привлачно за друге. Само помислите да нисте једини, али неки од њих су суочени са озбиљнијим недостацима и живе без ограничења. Живот одмах ће бити лакши. А неко чак убија и пљачка, не размишљајући о томе колико је он лош, а истовремено га поштује ...
3. Ослобађање од страхова
Ово се односи на страх од јавног мњења. Немогуће је изградити сав мој живот фокусирајући се само на њега, и то није увијек цензурирано. Зато се немојте бојати бити смијешни или смијешни, немојте се плашити да се покажете, па чак и погријешите ... само олакшајте свијет и не размишљајте о сваком кораку, а затим не жвакајте сваку ријеч или ријеч коју чујете. Исто тако, не покушавајте одмах да задовољите све: то је немогуће и нестварно. И немојте се задржавати на грешкама: ви нисте робот, и они их праве ... С временом ће комплекси постати мањи.
4. Идемо "напротив"!
Ако се бојите да изгледате смијешно, покушајте да будете смијешни цијели дан. Боље је, међутим, да то урадите са блиским пријатељима који разумеју или на одмору. Уроните у свој комплекс, гледајте га и ... заборавите!
5. Вјерујте у себе и волите себе!
То се нигде не учи, тако да би сватко требао имати своју властиту формулу љубави према себи и вјере у себе. Да бисте волели себе, морате схватити да не морате провалити у зид, гдје нема врата. Па, не растеш више од природе која ти је дала раст, па шта, због тога жваћеш косу? Одрасти, нећеш расти, па чак и добиј флусх! Дакле, морате да прихватите себе као што јесте и схватите колико је добро бити ви, а не нека друга особа.
Веровање у себе је још лакше. Само знај да можеш све да урадиш и да будеш у стању да урадиш све, и још увек имаш право да правиш грешке. Покушајте да на комад папира напишете све особине које се не можете похвалити, али желите да их имате. Читајте своју листу сваки дан и гласно и временом ћете имати управо ове квалитете! Па, искључите честицу "не" из лексикона: они не разумеју, не могу, не воле, не цене ...
6. Активни смо
Све горе наведено не значи да треба да седнете и дивите се вашим недостацима у нади да ће они отићи. Нигдје неће бити прекомјерне тежине, нити осјећаја инфериорности, ако не заузмете тијело или почнете успостављати контакт с људима ...
Најзанимљивије је одредити специфичан задатак, чије ће постизање помоћи у превазилажењу комплекса. Успут, рад на себи, прецизније, чињеница његовог присуства, помоћи ће вам да повећате своје самопоштовање, а то ће помоћи у превазилажењу свих комплекса.
7. Поступајте мудро према грешкама.
Током ваших школских година, вероватно вас је наставник проклео. Они су све грдили, али неко се уверио да је то лоше и некако недовршено, и неко је покушао да учини нешто са математиком, која није дата. Наставници су такође људи и родитељи, али често нам не дају право на грешке. И имате га, и прилику да га поправите.
8. Размислите о својим заслугама.
Имамо их више него мане. Запишите све своје позитивне особине. Ако не нађете, питајте друге и разумећете шта они мисле о вама боље него што се чини. А оно што узимате као ману, вољени могу да цене и воле. Усредсредите се на оно што можете боље од других.
9. Немојте се поредити са никим!
Увек постоји р ко је бољи. Али прво, то не значи да не можете постићи исто, и друго, увек можете бити бољи од јучерашњег.
10. Љубавни живот.
Знајте да је она прелепа и прекратка да је убије због туге и потиштености, као и Самоједа.
