Лечење депресије је процес који захтева много времена и труда. Међутим, недостатак третмана може угрозити дезинтеграцију и прерану смрт. Зато пацијенти који су се пријавили за помоћ и који су излечени од депресије често говоре о „другом рођењу“. Објашњавамо како се процес лијечења обично одвија.
Депресија се може и треба третирати. У већини случајева, може се лечити. Препоручујемо да се обратите лекару ако сте сумњичави.
Депресија је изузетно непријатна ствар, али нико није имун на њу. Данас постоје многи начини лијечења, ау 98% случајева - у било којој фази. Најважније је да се консултујете са специјалистом када почну да се показују знаци депресије. И већ у зависности од озбиљности болести, лекар ће препоручити одговарајући третман, било да се ради о лековима или алтернативним лековима.
Фазе третмана
Према савременим приступима, лечење дуготрајне депресије треба да се одвија у три фазе:
- Анкета
- Активна терапија депресивне епизоде.
- Подржавајући третман.
- Превентивни третман.
Преглед је једна од главних фаза лечења, јер током прегледа стручњаку постаје јасно како да изаберу шему за ефективну контролу болести. Најчешћа комбинација је лијек и психотерапија. Понекад пацијент треба хитно хоспитализирати, или, обрнуто, провести са природним седативима.
Фаза активне терапије се увек започиње употребом антидепресива најновије генерације и психотерапије, како би се постигао ефекат што је пре могуће уз минимум нуспојава.
Следећи је резултат. Ако пацијент има депресивно расположење, суицидалне мисли и покушаје, количина лекова се повећава и динамика се може пратити 6 недеља. Ако динамика није била позитивна, онда додајте нове лекове доступним лековима како бисте побољшали ефекат. Побољшање треба да се догоди за 3-4 недеље.
Критеријум успешности лечења сматра се значајним побољшањем стања пацијента након 3-4 недеље од почетка терапије.
Особе са умереном и благом депресијом могу узимати ове лијекове и проћи кроз фазу активног лијечења код куће, док особе са тешком депресијом имају најбоље вријеме за одлазак у болницу. То се ради како би били под сталним надзором стручњака који могу у било које вријеме прилагодити лијечење, замијенити или преписати нове лијекове.
У фази подршке, људима са умереном и благом депресијом прописују се лекови у терапијским дозама који подржавају деловање антидепресива. Такође, оне захтевају сталне посете лекару, за фиксирање позитивне динамике.
Особе са тешком депресијом и даље су у болници, због смањене дозе лијекова. По правилу, током лечења одржавања, прописују се психотерапије како би се појачао ефекат антидепресива.
За људе са свим облицима депресије, ова фаза траје од 3 месеца до 6 месеци.
Током превентивног третмана, антидепресиви се прописују у минималној дози, тако да месеци проведени на активној и подржавајућој терапији нису узалудни. Превенција се проводи најмање шест мјесеци. Заиста, уз потпуно одбацивање антидепресива, може доћи до повратка, иу још сложенијем облику него што је првобитно било. Због тога, лекарима се саветује да воде евиденцију о узимању лекова и најмање једном месечно да посете специјалисте за преглед и могуће препоруке.
Терапија без пилула
Терапија за лечење депресије нефармаколошким средствима подељена је у две главне категорије - психотерапија и алтернативне методе. Алтернативне методе су погодне за лијечење благе депресије, или се могу користити као додатак основној терапији. Међутим, не би требало да покушавате да излечите своју болест сами, већ да идете код лекара.
Психотерапија је следећих типова:
- когнитивна бихејвиорална терапија. Лекар исправља уз помоћ различитих техника размишљања пацијента. Као резултат тога, пацијент мења своје гледиште о негативним стварима које се дешавају у његовом животу на оптимистичнији став.
- интерперсонална терапија. Суштина је да пацијент поново учи да комуницира са својим најближима - да им каже о својим проблемима и да се отвори. Ова врста терапије је погодна за пацијенте који су доживели озбиљан друштвени преокрет или промену - развод, пензионисање, деградација на послу итд.
- психодинамичка терапија. Заснива се на промени ставова према узроцима депресије - повредама у детињству, грешкама из прошлости итд. Погодан је за људе који су везани за своју прошлост, а стручњак ће вам помоћи да пређете на сљедећи ниво размишљања.
- егзистенцијалну терапију. Присутни лекар помаже у проналажењу нових циљева и снова за свог пацијента, формирајући способност кретања напријед. Ова метода је веома погодна за људе чији је узрок болести самопоуздање;
- гесталт терапија. Свака особа има неку недовршену акцију због које пацијент доживљава. Стручњак ће вам помоћи да схватите како можете да завршите ову акцију, тако да пацијент престане да осећа непотпуност.
Алтернативне методе укључују:
- Било која физичка активност без само-злостављања. Спортови изазивају ослобађање хормона среће - ендорфина. Сматра се да је са повећањем садржаја овог хормона у телу, особа у стању да изађе из благог облика депресије.
- "Ажурирање" рецептора и чишћење тијела уз помоћ биљне и природне хране. Неколико дана и тело ће вам захвалити, производећи део хормона радости, и осетићете праву лакоћу. Али, само без само-злостављања и бичевања, само из љубави!
- Промена окружења. У буквалном смислу - да се неко време промени место становања, или да се преселе недељу дана у други град или крстарење по мору, није важно, главна ствар је да се перцепција ресетује и направи простор за нове утиске и емоције. Болдер!
- Емоционална експлозија (можда не једна!). Веома често се депресија дешава зато што особа држи емоције у себи и почиње процес пасивне агресије. Да бисте одиграли све деструктивне емоције, изаберите начин на који желите. То може бити било шта. Од баналних вицева и бокса до писања романа и песама. Важно је да у процесу креативности као гориво служе само нехигијенске емоције.
- Љубав према себи. За такве као што си ти. Анионе. У тачки развоја и тежине у којој сте овде и сада. Не постоји други живот и ниједно друго тело. Запамти ово. Потребна вам је љубав и прихватање, као у ваздуху. Немојте се повредити.
Закључак
Третирајте депресију може и треба! Главно је да се не паничи када се открију његови знаци, већ да се одмах консултује са лекаром. Он ће вам помоћи да разумете узроке депресије и прописати ефикасан третман који ће вам помоћи да се извучете из менталне неравнотеже и почнете да живите свесно.
Такође препоручујемо да прочитате следеће чланке:
