Како препознати симптоме латентне депресије у времену?

Дијагноза "депресије" код већине људи повезана је са њеним класичним манифестацијама - депресијом, тамним расположењем, недостатком позитивних емоција.

Међутим, да ли је све тако јасно? Скривена депресија, чији симптоми и знаци не одговарају опште прихваћеном обрасцу дијагностичких граница, често доводе у заблуду о својој правој природи. Које су његове особине и методе лијечења?

Шта је то?

Депресија, која по својој озбиљности не достиже дијагнозу "велике депресије"назива се латентна депресија.

Истовремено, неки од симптома могу бити потпуно одсутни или се појављују у веома безначајном облику, а може се десити да нема ни израженог оштећења социјалног функционисања.

Шта се још зове?

Мања, маскирана, субклиничка депресија, субдепресивни поремећај - све ово различита имена скривене депресије.

Речи “мали” и “маскирани”, префикс “суб” кажу да његови симптоми нису тако очигледни као у великој депресији, маскирани, скривени, али близу дијагнозе.

Депресија често може проћи незапажено и непрепознато. 11 навика људи са скривеном депресијом:

Узроци

Често је узрок скривене депресије читав низ промена - физиолошке, психо-емоционалне, хормонске, које заједно доводе до појаве поремећаја. Али то може изазвати и једнократна тешка, стресна ситуација:

Губитак вољене особе.
Губитак запослености са додатном финансијском несигурношћу.
Присилно пресељење због негативних фактора.
Конфликтне ситуације на радном мјесту - на примјер, притисак водства, у комбинацији са сталном тешком емоционалном атмосфером код куће.

Одлучујући фактор је или неспособност особе да промијени ситуацију, или такав однос према њој. То одређује ризичне групе Људи који могу бити изложени латентној депресији:

професије повезане са великим емоционалним оптерећењем;
генетска предиспозиција;
ниска толеранција на стрес;
ниско самопоштовање;
недостатак вољних особина особе;
недостатак сопственог становања и / или тешки социјални услови.

Ако су ови фактори присутни одвојено или у комплексу, може се рећи да особа има ризик од субдепресивног поремећаја.

Класификација и сорте

Постоје две врсте скривене депресије:

неуротични - неуротични поремећај који има облик продужене неурозе;
реацтиве - депресија узрокована ситуацијом.

Међутим, ове разлике су толико нејасне да чешће кажу да се јављају обје ове манифестације у истом депресивном стању.

Симптоми и знакови

У клиничким знаковима латентне депресије преовладавају соматске манифестације. То је његова главна разлика од знакова тешке депресије - са релативно нормалном емоционалном позадином, постоји функционални поремећај вегетативног система, унутрашњих органа.

Истовремено, спољашњи знаци латентне депресије се уопште не могу посматрати споља - особа може остати мирна и ведра, пријатељска, добро обављати своје професионалне дужности и одржавати своју друштвену активност.

Симптоми латентне депресије су следећи:

Лабилно емоционално стање. Остајући углавном мирни, особа пролази кроз емоционалне сломове - плаче без разлога, безразложна агресија, кварови код рођака или рођака. По правилу, такве државе брзо пролазе, особа се смирује и односи се на проблеме у професионалној сфери или замор.
Поремећај апетита. У овом случају, особа може или одбити да једе храну (анорексија), или прејести, и узети превише хране. Промену укуса и волумен уноса хране без видљивог разлога треба упозорити на вољену особу.
Поремећај спавања. Превише дуго спавање, након чега се особа још увек осећа "сломљено" и уморно, као и несаница, немирни сан са честим буђењем такође може говорити о мањој депресији.
Селф-медицатион. Често особа прописује третман за себе и узима антидепресиве купљене у апотеци у нади да ће фармацеутски производи помоћи без промјене начина живота.
Обсессиве Синдроме. Са овим синдромом, особа може направити потпуно бескорисне ритмичке покрете - на пример, трзај ногом, ударати прсте по столу, и правити бескорисно бројање ствари или људи за неке карактеристичне знакове - црвене аутомобиле, људе у шаловима итд. само по себи не прати додатне циљеве - то може указивати и на латентну депресију.
Псицхогениц паин. Код латентне депресије, особа може искусити неразумне болове, локализиране у различитим дијеловима тијела. Такође може бити само нелагодност или осећај печења - а када идете код лекара, разлог обично остаје необјашњен.

Дијагностика

Проблем дијагнозе латентне депресије је у томе што је често разлог за одлазак код доктора соматски болдок њихов психолошки узрок - имплицитан у већини случајева - остаје у позадини.

Лекар преписује тестове, али слика не објашњава узрок бола. Пацијент, по правилу, не говори о својим психолошким поремећајима.

Да дијагностикује латентну депресију одговарали на следећа питања:

Да ли сте престали да се осећате задовољни својим животом?
Да ли осећате неко сужавање својих интереса у последње време?
Да ли вам је тешко доносити одлуке?
Да ли вам често долазе негативне мисли?
Видите ли недостатак смисла у вашем животу?
Је ли ваш сан поремећен?
Има ли негативних промјена у вашем интимном животу?
Да ли осећате тежину у грудима?
Да ли сте мање енергични него раније?
Да ли су поремећаји апетита у последње време?

Већина афирмативних одговора на ова питања указује на то да је врло вероватно да имате субдепресивни поремећај.

Маскирана депресија - шта је то? Сазнајте на овом видео снимку:

Како се лечи?

Третман мање депресије је најпогоднији. свеобухватнокоришћење фармацеутских препарата, специјалистичке помоћи и породичне терапије.

Друг треатмент

Антидепресиви - Флуоксетин, Тситалопрам, Лувок и други ће помоћи да се ослободи осјећај депресије из психолошке ситуације која је изазвала мању депресију и ублажава симптоме депресије.
Транкуилизерс - Феназепам, Атарак, Реланиум - имају смирујући ефекат. Они ће ублажити анксиозност или панику, помоћи да се смире. Многи од њих имају контраиндикације - трудноћа, узраст до 18 година, затајење бубрега и други.
Ноотропицс - Фенибут, Винпоцетин, Пирацетам - побољшава доток крви у мозак, што благотворно утиче на памћење, повећава ефикасност и отпорност на високе психичке и физичке напоре.

Психолошка помоћ

Важан додатак лечењу скривене депресије лековима је помоћ квалификованог стручњака.

Постоји много техника и метода за успешно лечење - бихевиорална терапија, гесталт терапија, психоанализа, когнитивна психотерапија - заједно са компонентом лека могу значајно побољшати физиолошко и ментално стање пацијента, олакшати ток мање депресије.

Друге методе

БОС-терапија (биофеедбацк) - особа може да мери и види своје физиолошке параметре, на пример, притисак, пулс, ритмове мозга.

Истовремено, особа не само да самостално надгледа своје физиолошко стање, већ га у одређеној мјери може контролирати и успјешна самоконтрола Има добар ефекат на лечење депресије.

Шта можете учинити сами?

Најважнија ствар је обезбедите добар одмор. Али то не значи да би требало да буде потпуно пасиван - умерено активне физичке активности или психолошке вежбе - нарочито оно што вам доноси задовољство, биће добра основа за лечење депресије.

Избегавајте и никако не изазивају стресне ситуације. Пратите своју исхрану - тако да има максималну количину витамина и минерала потребних вашем телу.

Питајте пријатеље и рођаке за помоћ - у организовању моралног мира и опуштеној атмосфери.

Прогноза и превенција

Трајање лечења латентне депресије у великој мери зависи од њеног занемаривања - третман почетне форме ће се одвијати у просеку за неколико месеци, исто може бити одложено на неколико година.

Најважније је да се дијагноза депресије правовремено открије - онда ће се третман знатно поједноставити.