Питање како ослободити сопствени потенцијал је вековима узнемиравао особу. И није ни чудо. Сви желимо максимизирати кориштење интерних ресурса у струци, креативности, особном животу. То је могуће, јер већина људи не сумња ни на њихове скривене резерве или их користи на пола пута. Како сазнати шта можемо учинити? Како се заиста можемо остварити? И зашто не могу стварати само умјетници и писци? Одговори - у чланку.
Који је потенцијал
Капацитет је комбинација расположивих ресурса и развојних могућности које имају. Али ово је општа дефиниција потенцијала. Овај полисемозни термин се користи у физици, лингвистици, хемији, филозофији, економији, друштвеним наукама због чега се тачна дефиниција може разликовати. Етимолошки реч "потенцијал" потиче од латинског "потентиалис"-" биће ". У речнику страних речи, потенцијал је способност манифестовања.
У психологији популарни концепт "личног потенцијала" - скривене људске способности које се могу манифестовати у креативној, интелектуалној, духовној, друштвеној, каријерној или моралној сфери живота. Људски потенцијал је увијек у равнини будућности. Ако сте данас учинили нешто ново, открили сте свој потенцијал. Није битно да ли су побиједили или пропали.
Лични потенцијал особе може се посматрати из различитих углова:
- Као снага стечена искуством.
- Као свесна способност, спремна да се манифестује.
- Као средство за остваривање сопствених квалитета.
- Као резервна резерва неманифестованих способности за самопобољшање.
- Као прилика за развој.
У описивању потенцијала одређене особе проучавају се његови унутрашњи и вањски ресурси. Њихова комбинација одређује особу са високим или ниским људским потенцијалом. Унутрашњи ресурси су генетика, општа и емоционална интелигенција, ментално, емоционално и ментално здравље. Спољни показатељи - одговорност, самопоштовање, моралност, унутрашња култура, омиљена ствар и жеља за растом.
Шта је индекс људског развоја
Перспективе људског развоја користе се за карактеризацију појединих група и цијелог друштва. За мерење напретка различитих земаља амерички економиста Јохн Галбраитх шездесетих година КСКС века уведен је концепт "квалитета живота". Временом, она је заинтересовала стручњаке, доживјела неке промене и постала целокупан концепт развоја људских ресурса.
Индекс људског развоја изведен је из Пакистана и економиста Махбуб ул хак у периоду од 1990. до 1993. године. Ово је вишекомпонентна карактеристика која одражава развој личности у различитим регионима Земље. Индекс је укључивао здравство, образовање, здраву исхрану, екологију у кући (енергетска ефикасност), екологију у природи, сигурност, правду, родну равноправност и учешће грађана у јавном животу.
Индекс је израчунат од стране УН-овог Програма за развој, стално се шири и допуњује. Према најновијим додацима, формирање личности има три правца за раст: просперитет, права и слободе, социјална правда. Прва мјеста на листи земаља с највишим ХДИ су Норвешка, Швицарска и Аустралија.
Како да ослободите и реализујете свој потенцијал
По природи, људске могућности су бескрајне. Ако је способност да се види кроз зидове релевантна за неколико, онда свако жели да буде срећан. Максимизирање вашег унутарњег ресурса није лак задатак. Тренери нуде својим клијентима план од 10 корака како би им помогли да остваре своје циљеве:
- Размишљајте о себи, препознајте унутарње вриједности. Што је интроспекција квалитетнија, већа је вјероватноћа да ћете пронаћи пут до самоостварења.
- Изаберите занимљиво подручје живота и почните истраживати.. То може бити начин живота, ниво прихода, самоостварење, креативност, спорт, каријера.
- Направите први корак, чак и ако се бојите. Повјерење да је ваш циљ важан ће дати снагу и храброст.
- Допустите себи да погријешите. Престаните да патите због грешке, само реците "како је испало занимљиво"!
- Избегавајте замке стандардног размишљања.. Борба са генерализацијама, стереотипима, самопоуздањем, усађеним страховима и негативним предвиђањима.
- Припремите се за лични развој. Прилагодите се чињеници да сте спремни да радите на имплементацији ваших планова и да побољшате своје вештине.
- Будите реални. Имплементација унутрашњих ресурса за недељу је немогућа. То не значи да не можете изградити амбициозне планове. То значи да их треба подијелити на оствариве задатке.
- Научите да комуницирате са различитим људима., чак и ако сматрате да сте превише стидљиви или повучени.
- Останите фокусирани. Наставите напорно радити, одржавати мотивацију, сјетити се потицаја, борити се против страхова.
- Запамтите да ништа није немогуће.
Понекад потешкоће почињу на првом кораку самоиспитивања. Учење себе је тешко без ментора или тренинга. Нудимо савет тренирања који ће вам помоћи да откријете и откријете себе.
Три праксе да разумете себе
7 савета консултант за самоусавршавање Рогер Сипе
Да бисте расли и развијали се не бисте требали тражити изворе изван себе. Чешће је одговор скривен у нама самима, наиме у дубинама нашег мозга. Саветовање тренера у области личне ефикасности помоћи ће да се оствари пуни потенцијал:
- Научите технику брзог читањачитати више књига. Наш мозак је у стању да "дигестира" много више материјала него што ми обично дајемо.
- Овладајте стратегијама игреда се ослободите умора и претераног напрезања. Претерана озбиљност ствара унутрашњу дисонанцу, инхибира мисао.
- Користите своју подсвест исправнода привуче жељени резултат. Привлачимо оно о чему размишљамо. Ако ментално изгубите негативан сценарио, то ће се догодити.
- Визуализуј, да говоре својим памћењем на истом језику. Што је слика светлија, она је јаснија.
- Однесите неефикасан животда се усредсредимо на основне ствари. Листа непотребних случајева није ништа мање важна од листе циљева.
- Пусти бескрајне мислида предузме мере. Размишљања изазивају сумње. Што више мислимо, то чешће одлажемо активне акције.
- Смањите напонтако да не троше унутрашње снаге у празном ходу. Стрес - главне способности убијања, које често доводе до слијепих мисли.
Да бисте ослободили свој потенцијал, не треба чекати савршен тренутак или знак одозго. Све зависи од вашег начина размишљања и понашања.
Тони Роббинс: Снага за откључавање личног потенцијала
Антхони Роббинс, говорник и пословни тренер, истражио је приче успјешних и познатих политичара, редатеља и глумаца како би сазнали шта их је натерало да дан за даном улажу своје циљеве. Међу многим објашњењима, издвојио је три карактеристике које су им помогле да ослободе свој потенцијал.
Тони Роббинс их је назвао окидачем:
ФАИТХ. Она одређује резултате које постижемо. Неверовање у сопствену снагу укључује економски начин коришћења потенцијала. Као резултат тога, акције ће бити летаргичне и резултати ће бити лоши. Започињући посао у који вјерујете, користите ресурсе у пуном капацитету.
ПАССИОН. То је гориво за потицање унутрашње снаге и постизање успјеха. Страст којом управљају научници, економисти, директори, натерали су их да остану до касно на послу и да устану рано ујутро.
СТРАТЕГИ. То је начин организовања интерних ресурса који помажу да се максимално искористи. Привредници и велики бизнисмени знају да је за постизање постигнућа важно не само имати потребне ресурсе, већ их и правилно примијенити.
За оне који себи постављају амбициозне циљеве, желе да остваре корисне везе и развијају се максималном брзином, Тони Роббинс води семинаре у Америци, у Европи.
Пет техника блогања са предностима
Дневник је наш верни слушалац, биограф, чувар тајни и психоаналитичар у једној особи. За почетак, можете одабрати прикладан формат самог дневника. То може бити А5 књига или албум за скице. Главно је да је било пријатно држати, пунити и листати.
Вођење дневника је цела уметност. Да би снимке учиниле што ефикаснијим, вредно је научити како их правилно изводити. Следи савет који ће помоћи да дневник буде књига о самоспознаји:
- Означите 15 минута пре спавања.. Напишите једну фразу која описује дан живота. Направите један епитет за сутра.
- Користите метод слободног писања. Запамтите на тајмеру 20 минута и стално пишите све што вам падне на памет. Када вежбате, можете себи поставити питање и одговорити му све време.
- Направите своје личне листе. То могу бити "Двадесет ствари којима сам захвалан", "Сто ствари које сам учинио у протеклој години", "Педесет квалитета на које сам поносан."
- Пишите себи или људи који су поред вас. Техника помаже да се копа дубље, да се суочи са старим проблемима, да се ослободе увреда, унутрашњих блокова, беса.
- Нацртајте или направите колаже. Ако не волите да пишете, пробајте другу форму - оловке, фломастери, четке. Понекад слике или одабране нијансе ће рећи више од ријечи. Апстрактне слике ће пренети расположење, буквално оживјети успомене или снове.
Само покушајте да схватите: писање о себи је фасцинантно, једноставно, радосно. Дневник путовања је најбољи начин да остварите своје унутрашње ресурсе и остварите их.
Зашто је важно развијати креативност
Чини се да се таленат даје само изабраницима од рођења, које могу створити без напора без краја. Ово је заблуда. Успех гарантује не талент, већ свакодневни рад.
Ових 7 савета ће вам помоћи да пређете на ниво "напредног уметника" чак и оних који само сањају да науче да цртају:
- Недељна шетња ће вам открити лепоту света, помоћи да се уздигнете изнад вреве, пронађете свеже идеје.
- Узимање омиљене ствари само задовољава без очигледног разлога.
- Промена уобичајене ситуације ће вам омогућити да будете сами са собом, доносите важну одлуку.
- Фантазије и невероватни снови са обавезном визуализацијом развијају фигуративно размишљање, одвлаче пажњу од рутине.
- Пребацивање начина рада од обичног на креативни укључује дубоку интуицију, манифестује истините мисли.
- Поштовање и љубав према сопственој јединствености - начин да волите себе, истражите унутрашње ресурсе.
- Дисаблед контрола ће претворити креативност у невјеројатну авантуру.
За ресурс креативности одговара област префронталног кортекса. Када искусимо позитивне емоције: у њему се формирају радост, захвалност, инспирација, забава, стабилне неуронске везе. Што више стварамо, више добијамо допамин - хормон унутрашњег задовољства. Да би се неутралисали ефекти стреса, важно је обучити креативни потенцијал: цртати, складати поезију, слушати предивну музику, уживати у омиљеним јелима.
Закључци
- Лични потенцијал је наш интерни ресурс, који даје способности, могућности за саморазвој.
- Све што имате је већ имплементиран ресурс.
- Остваривање унутрашњих сила није завршна станица, већ бескрајан процес.
- Индекс људског развоја процењује људски потенцијал читавих земаља, група, заједница.
- Брзо читање, дневници, искуство познатих људи - доступни начини откривања и откривања њихових интерних ресурса.
