Прошло је око 5 година откако сам се ријешио нападаја панике. Акутни напади страха и панике, анксиозност, несаница, депресија - све ово сам патио неколико година. Морам признати, ове околности су биле прекретнице у мом животу.
Само јака бол у срцу може да ме натера да почнем да радим на себи, да се бавим спортом, медитацијом, јогом и другим праксама и тако помогнем себи. У њеном одсуству, такав скептичан материјалиста, као што сам ја био, који је био тако арогантан, "знајући све о свему", тешко да је икада могао открити такве "езотеричне" праксе. Заиста, људи почињу да раде од себе не од доброг живота. Људска патња је оно што покреће развој. Чак ни патња, већ жеља да се то заустави.
Да није било напада панике и депресије у мојој прошлости, вероватно бих сада седео у канцеларији, рачунајући дане до петка, када бих се напокон могао напити у неком бару. Али то би било само изван мог живота. Вероватно бих унутра и даље био у свом слијепом самозадовољству, из којег сам себе видио практично беспријекорно, а да сам имао било какве мане, они би за мене били непромјењива својства моје особности. Можда се никада не бих видела као да сам била иза вела ове само-замисли, и не бих испала из шансе да се променим. Не бих утјеловио сан, а моје би постојање на крају било осредње и потпуно несретно.
Све што имам сада: добри пријатељи, захвални читаоци, духовне промјене, занимљива путовања, нова познанства, нови смисао живота. Све је то због моје депресије и мојих страхова. И сада могу само да захвалим судбини.
Пре неколико година написао сам чланак о томе како да се ослободим нападаја панике. Овај чланак је постао веома популаран, пошто је добио више од 2 хиљаде коментара. Многи су ми се обратили ријечима захвалности што сам им помогао да превладају страх и панику.
Међутим, видио сам да за многе људе ови савјети нису довољни да се ослободе болести. Прво, медитација, развој свести, прихватање - то није тако очигледно као што ми се чинило у време писања овог текста. Ако прочитате коментаре на овај пост, видећете колико се људи суочавају са неразумевањем када почну да вежбају. Многи од њих чак ни не почињу јер не разумију како им то може помоћи. Разумијевање примјене медитације против страха и напада панике не долази одмах. Често је људима потребна стална подршка и објашњења принципа примене принципа технологије у животу.
Друго, поред свесне медитације са концентрацијом на дисање, постоје многе технике и методе које овај чланак не покрива. Проблем напада панике и анксиозности је прилично опсежан. Треће, све стварно није тако једноставно као што ми се чинило. Многи људи једноставно не читају препоруке и почињу их одмах примијенити. Њима је потребан доследан систематски улазак у ток ствари. Они морају стално да добијају одговоре на своја питања.
Ослобађање од напада панике захтева промену принципа перцепције болести, трансформацију става према емоцијама и мислима, развијање менталних вештина и проналажење већег мира. Ово се не може прочитати, потребно је вјежбати.
Укратко о курсу
Зато сам одлучио да снимим видео курс о ослобађању од напада панике, у којем ће постојати стална подршка, способност постављања питања и многе узастопне лекције, укључујући многе технике и детаљна објашњења механизма напада панике. Прикупљала сам вежбе из јоге (за то сам привукла индијског учитеља), технике за превазилажење страхова и 13 различитих техника медитације које ће помоћи у савладавању напада панике, као и много теорије и знања психолога о проблему. Све сам то ставио у узастопни 17-дневни програм, додајући му бонус од још 14 сесија које можете узети у било ком низу. Курс ће бити интерактиван, са могућношћу да добије одговоре на ваша питања, учествује у дискусијама, изводи тестне задатке, итд. То јест, то ће бити не само скуп видео лекција, већ и пуноправна онлине платформа за обуку.
Пре креирања овог курса, упознала сам се са неким другим програмима за превазилажење страха, укључујући и оне који говоре енглески. Нашао сам много тога што сам себи дао својим читатељима, а нашао сам и нешто ново за себе. Али био сам изненађен што сви ови курсеви и приступи користе принципе медитације (прихватање, свијест, опажање, не-рад, итд.), Али истовремено не укључују медитацију у ствари! То је исто што и подучавање гимнастике особи без истезања и тренирања мишића, одмах почевши са вежбањем. Да би се спровеле све препоруке за превазилажење напада панике, потребна је вештина, а вештина се развија уз помоћ вежби концентрације и свесности, укључујући кроз медитацију. И схватио сам да могу дати нешто ново (па чак и можда ефикасније) од постојећих програма на интернету. Уосталом, са мојим програмом покривам њихов материјал плус дајем много одозго!
Почео сам да радим на курсу пре скоро годину дана, када сам се преселио у Индију. Било је потребно доста времена да се упознају са академским материјалима, а затим да се изради план и структура курса. Последњих месец и по радим много на томе, тако да је остало неколико чланака. Сада је курс скоро спреман, само су ударци остали.
И сада желим да дам прилику да 10 људи прође бесплатно! Чињеница је да врло брзо одлазим на курс медитације у Хималаји. Две недеље нећу имати везу и могућност да одем на интернет. И док ја будем тамо, 10 људи би могло да заврши курс, постави ми своја питања (на која ћу одговорити када се вратим са одмора), изразим своје жеље, истакнем грешке и нетачности (ако их има) и изразим своје мишљење о курсу. Било би прикладно за мене и за све. Добит ћу повратне информације и информације које ће ми помоћи да овај курс буде бољи, а ви ћете добити прилику да се ослободите напада панике.
Да бисте учествовали у акцији, морате испунити образац који ћу вам послати поштом. Упитник ће садржати питања о вашој болести, о корацима које сте предузели, итд. Што пре ми пошаљете попуњени упитник - то боље. Али не морате да га попуњавате у журби, јер према резултатима ваших одговора на питања бирам 10 учесника који ће добити бесплатан приступ курсу. И сви остали који ми пошаљу попуњени упитник прије краја седмице, али не спадају у овај 10-ку, добит ће значајан попуст на курс када постане доступан за продају. У сваком случају, узмите нешто.
Образац ћу послати свим својим претплатницима. Ако сте већ претплаћени, они ће доћи к вама. Ако не, онда ћете наћи формулар за претплату на сајту (сада (06.04.) Услуга претплате је неисправна, можете наићи на поруку "грешка сертификата, опасност, итд.", Ово је грешка на страни сервиса за слање поште, сада раде на томе, Ако то не успије, послат ћу вам упитник поштом - не брините!) Послат ћу упитнике у вечерњим сатима 07.04, а онда ћу их одмах провјерити. (Ако нисте имали времена да се претплатите и примите упитник, упишите свој е-маил овдје. Спреман сам да прихватим упитнике до 12.05)
Сачекајте моје писмо, а ја ћу чекати ваше одговоре! Надам се да ћете сви уживати у овом курсу и да ћете се тиме ослободити страха и страха!
Пријатељи! Акција је завршена 12.05! Више не прихватам упитнике! КУРС "БЕЗ ПАНИКЕ" је већ доступан за куповину! Овде можете приступити курсу.
