Ниско самопоштовање и редовно снижавање "испод постоља" могу уништити живот чак и најталентованије особе. Како превазићи несигурност и започети нови живот? Колико је тешко и шта је потребно за то? Како схватити да нетко себе подцјењује? Да ли је могуће превазићи самопоуздање? Ми ћемо се бавити овим питањима заједно.
Зашто се појављује неизвјесност?
Разлози за настанак несигурности леже иу нама самима иу нашој средини. Сумња у себе је потцењивање сопствених способности и значаја. Тај осећај може настати као резултат неправилног васпитања, неуспешног животног искуства, напора критичара итд. Али главни разлог за настанак несигурности може се сматрати слабим разумевањем самог себе.
Прије размишљања о томе како превладати сумњу у себе, треба јасно дефинирати како се она живо изражава. Ово ће помоћи тесту за који можете кликнути на линк. Ако резултати показују јасну ниску црту, користите савете испод.
Како превазићи сумњу у себе?
Не постоји један рецепт за превазилажење сумње у себе. Одмах вас упозорити да морате напорно да радите. То је закон природе - прављење грешака је лако, али поправљање је много теже. Али то није разлог да одустанете. Главна ствар је да се одмах започне и превазиђе настала апатија. Чим се то деси, онда ће све ићи као сат.
Дакле, како се отарасити сумње у себе?
- Боље је спознати и разумети себе;
- Постаните активнији и сврсисходнији;
- До спорт;
- Набавите хоби;
- Комуницирајте више са људима;
- Да се укључи у саморазвој;
- Научите да гледате на свет позитивно.
Методе су прилично једноставне и не захтевају додатне уређаје или приступ специјалистима. Ове технике се могу применити било када, било где. Главна жеља и бар мало воље.
Селф цогнитион
Како да се ослободите сумње у себе, ако заиста не разумете себе? Изненада, то није ниско самопоштовање, већ стварно разумевање својих могућности? Као у шали о пацијенту са психијатром. "Докторе, помозите ми, имам комплекс мање вриједности! - Смирите се, немате комплекса, ви сте стварно инфериорни."
Ово је сигурно шала, али особа која се познаје никада неће поставити питање "могу ли?" - јер зна одговор. Ништа није у реду са нама нешто што не можемо или не можемо. Главна ствар за адекватно повезивање са овим, као и за идентификовање њихових снага и конкурентских предности, да се фокусира на ове квалитете.
Активност и сврховитост
Што је особа активнија, више му се отвара могућности. Он такође много учи, може да бира између више опција. Чак и ако на неки начин не успе, биће још "милиона" подручја за експериментисање. Ако томе додамо сврсисходност, онда ће се прије или касније отворити једно од "врата". Добар пријем, како превазићи сумњу у себе, је да се циљано крећете ка победи. А да бисте изабрали правац, треба да користите претходни савет - покушајте да разумете шта заиста желите.
Спортске активности
Физичка активност помаже у превазилажењу сумње у све своје манифестације. Запамтите шта је чувени јунак из цртаног филма рекао - "не знате шта да радите - пао је извађен". Има неких истина у његовим речима. Кога представљамо, пре свега, размишљања о несигурној особи? Очигледно није напумпан момци или девојке. Нико вас не тера да се претворите у звијезду фитнеса, али је изузетно важно обратити пажњу на свој физички развој. Поред тога, редовни спортови доприносе производњи хормона среће, што такође позитивно утиче на људску психу.
Хоби или хоби
Није увек посао изабран од нас према нашим жељама. Бавећи се невољеним занатом, можемо зарадити новац, али не и позитивне емоције и самопоштовање. Будимо искрени, није увијек лако промијенити посао у други. Шта да радим? Како превазићи сумњу у себе због неправилног запошљавања? Пронађите занимљив хоби. Хобији нам отварају пут до правог успјеха, јер имамо одређене склоности или склоности према њима. Временом је могуће да хоби постане ствар живота, остављајући прошлост далеко иза себе.
Комуникација са људима
Најбољи начин за превазилажење сумње у себе је пронаћи у другима. На пример, када неодлучни младић крене мрачном улицом и изгледа да га сусреће други пролазник. Највјероватније, момак ће имати лупање срца и пулсирати у храмовима због страха. Али како он то зна у глави друге особе. Можда није био уплашен ни мање ни више? Зашто људи имају тенденцију да понижавају своје достојанство и уздижу способности других. Комуницирање са што је могуће већим бројем људи омогућава вам да схватите оно што доживљавају и да се не плаше мање. А реализација тога већ даје себи више поштовања.
Трајно саморазвој
Довољно је издвојити само један сат дневно да би саморазвој успео. Сједење на једном мјесту вјеројатно неће превазићи сумњу у себе. Читајући књиге, похађајући семинаре и тренинге, пролазећи кроз све врсте курсева, прилично брзо, особа ће се изненадити промјенама које ће се почети догађати у његовом животу. Препоручљиво је да не прскате све одједном, већ да изаберете неколико часова и концентришете сву своју енергију у њиховом правцу.
Позитиван поглед на свет
Наравно, главни помагач свакоме ко се пита како да превазиђе сумњу у себе је оптимизам. Веровање у себе и своје способности. Повјерење да ће несигурност проћи. Ако је стакло напола напуњено, ако су бубе са мирисом коњака, и ако је светлост на крају тунела електрична. Можда неће бити могуће одмах погледати све са ентузијазмом. Дакле, морате почети са малим, постепено "комплицирајући" посао. Ако не верујете да ћете се сутра пробудити као милионер, за почетак, "спустите бар" да се бар пробудите. И када сте се ујутру побринули да се прогнозе остваре, већ се усудите да сањате.
Горе наведене препоруке, како превазићи сумњу у себе, ће функционисати ако то желите. Мораш заиста желети да постанеш самоуверена особа. Нико не дугује ништа и није обавезан. Желите да живите читав живот са ниским самопоштовањем? Право свих. Као и “узмите своју вољу у песницу” и за неколико недеља или месеци постаните оно што желите да будете. Нудили смо алате, али сваки ће радити појединачно.
