Свака особа у свом физичком развоју пролази кроз неколико стања: дијете, одраслу особу и родитеља.
У исто вријеме треба расти и његова психолошко стање.
Међутим, често се људи у одраслој доби понашају као дјеца и обрнуто.
Због тога долази до неспоразума, сукоба у породици и на послу. Одговор на питање зашто се то дешава даје трансакциона анализа.
Анализа трансакција
Назива се трансакцијска анализа психолошки моделкоја се користи за анализу личне интеракције у групама и њено индивидуално понашање.
Трансакциона анализа је заснована на принципима психоанализаали за разлику од потоњег, описује понашање и реакције особе на једноставном приступачном језику.
Трансакција, у смислу психологије, јесте интерперсоналну интеракцијукоји се састоји од слања (стимулуса) и реакције на њега.
То јест, људска комуникација није ништа друго него размјена трансакција. На примјер, поздрав и одговор на њега, питање и одговор.
Разликују се следећи типови трансакција.:
- Комплементарно. Излазни подстицај једне особе допуњен је одговором другог. На пример: "Колико је сати?" - Два сата. Оба човјека комуницирају у истом стању.
- Интерсецтинг. Порука се сијече с реакцијом. На овој изгради већину скандала. Дакле, муж поставља питање: “Где је моја кошуља?”, И као одговор чује: “Зашто бих ја то знао?”. То јест, муж говори са позиције одрасле особе, а жена одговара са положаја дјетета.
- Хидден. То је случај када се речи не подударају са емоцијама. Појединац каже једну ствар, а његове емоције и изрази лица говоре о нечем другом. Психолошке игре су засноване на томе.
Трансакциона анализа је дизајнирана да одговори на питање зашто је иста особа у различитим ситуацијама показује другачије понашање и различито реагује на подражаје.
То је због употребе једне од три државе.
Овом анализом можете научити разумјети понашање других људи, доносити одлуке, демонстрирати своје емоције и осјећаје. Принципи трансакције користи у следећим областима:
- у интеракцији у тимовима;
- изградити породични модел;
- са пријатељском комуникацијом;
- у подизању деце.
Једном речју, технике трансакција се користе у свим областима интерперсоналне интеракције.
Теорија Е. Берн
Оснивач теорије трансакције се сматра Амерички психотерапеут Ериц Берн.
Почео је да објављује свој рад 60-их година 20. века, а највећи интерес за његов рад догодио се 70-их година.
Његова запажања и развој Берна одражавају се у књизи "Игре које људи играју". Аутор изразом "трансакција" означава јединицу интеракције, која се изражава на следећи начин: питање-одговор.
Према Берновој теорији, три државе интерагују у свакој личности: дете, одрасли и родитељ. Иста особа у различита времена може бити у различитим државама.
Ако особа прати ставове које су му дали родитељи, он је у стању родитеља. Када се понаша, као у детињству, дете га притиска. Са објективном процјеном и прихваћањем стварности, анализирајући тренутну ситуацију, особа је у одраслој држави.
У оквиру теорије трансакција, Берн је развио теорију сценарија. Свака особа може извршити прописану скрипту или примијенити анти-сценариј.
Тхе сцрипт зове се животни план, који је израђен у раном детињству. Толико деце зна шта жели да постане, колико деце има и где да живи.
Сценарио може бити наметнути и родитељи. Ако је детету стално речено да је губитник, неће успети у животу.
Контра сценарио се формира већ у одраслој доби и подразумијева одступање од прописаног плана.
На пример, родитељи и наставници су “предвидели” тинејџеру да буде лекар, као што је његов деда или тата наставите династију.
Међутим, особа подузима све радње да би се удаљила од судбине судбине.
Антисценари је управо супротно од сценарија и укључује извођење секвенцијалних радњи супротних онима које треба извршити.
Наиме, уместо полагања испита и одласка на колеџ, младић напушта школу и улази у лоше друштво, почиње да пије и узима дрогу.
Његово понашање је такође последица ставова родитеља, али са супротним резултатом.
Карактеризација стања
Према обрасцу понашања према Берну, сваки појединац има интерперсоналне интеракције заузима једну од три позиције.
Укратко, оне се могу описати на следећи начин:
- парент - То су стереотипи у дјетињству;
- одрасла особа - ово је објективна процјена тренутне ситуације;
- дете - понашање засновано на емоцијама и несвесним реакцијама.
Положај родитеља
Човек у овој држави је као он помпозно искуство, сила, критизира, учи. Ово је одраз слике родитеља, њихових образаца понашања.
Главна реч его стања је родитељ “мора, мора”. Родитељ може да се брине, онда смирује, помаже и критикује, што прети, кажњава.
Човече изговара карактеристичне фразе: “Ја знам најбољи начин”, “Рећи ћу, научит ћу”, “Није могуће”, итд. Ово понашање се обично примјењује на одгој дјеце, у раду наставника.
Често појединац улази у државу несвеснокада добије одговарајуће обећање. На пример, реакција на играчку коју дијете разбије ће бити иста као и њени родитељи.
Адулт поситион
Ако је појединац у том стању, он је разуман, објективан, адекватно реагује на тренутну ситуацију, способан је да размишља, чини праву ствар, достојно одрасле особе.
Типичне фразе су: "Хајде да разговарамо о ситуацији", "Спреман сам за дијалог", "Можете пронаћи право рјешење."
То је део личности који особа сама формира без утицаја родитељских ставова.
Положај бебе
Због особног понашања емоције и инстинкти. То јест, особа се понаша као у дјетињству.
Ово его стање је одраз страхова и искустава из детињства. Она такође показује креативну страну личности.
У понашању, дете може бити спонтано, када делује на емоције, директно. Такође се догађа да буде бунтован и прилагодљив. Основне фразе: "Желим", "Не могу", "Дај", "Зашто ја", "Ако га не добијем, онда ...", итд.
Функције
Нема човека не може увек бити у једној држави.
Када су изложени одређеним стимулансима, одређени аспекти личности су „укључени“. Важно је да је его доминантан.
Све три државе су важне за међуљудске односе и обавља одређене функције:
- Задатак детета - то је стварање, стварање емоционалне слике жеља, што ће бити подстицај за даљи развој. Дете дјелује спонтано, ствара, ствара идеје.
- Парент таск - старатељство, обука, обука. Праћење поштовања правила, помоћ, конструктивна критика.
- Задатак одраслог - прилагођавање тренутној ситуацији, проналажење рјешења, конструктиван дијалог. Другим ријечима, он мора дјеловати у складу с објективном стварношћу.
На пример доношења одлука дешава се на следећи начин:
- дете се осећа као да нешто узима, осећа емоције;
- одрасла особа тражи начине да ријеши проблем;
- родитељ прати исправно извршење, критикује, усмјерава, оцјењује.
Проблем и знакови неравнотеже
Особа може постићи успјех и просперитет ако три компоненте ега у њој интерагирају. За сваки услов треба да чине око 30% свог времена.
Ако знате принципе трансакције, онда можете укључити дете, одраслу особу или родитеља у праву ситуацију, тако да комуникација иде према жељеном сценарију.
Нажалост, немају сви ту равнотежу. То води до разни проблеми у комуникацији. Најчешће у појединцу доминира родитељ или дијете.
Баби не може доносити одлуке за одрасле, касни на посао, окривљује друге за неуспјехе, вријеђа се.
Родитељ све време предаје другу половину, пријатеље, партнере.
Ови ексцеси негативно утичуизнад свега, на саму особу. Проблеми неравнотеже изражени су у следећем:
Цхилд
Ако лично је мало детеонда она не доживљава спонтане жеље, радост, емоције. Дете је део детињства које остаје са појединцем до краја живота.
Берн верује да је ова страна највредније. Омогућава вам да останете директни, ентузијастични, да развијате креативност.
Изражена страна дететанапротив, чини појединца неодговорним, недисциплинованим, неспособним да оствари циљ. Он само жели да игра, да прима, али не даје.
Депресивно или бунтовно дијете је врло осјетљиво, склон депресији. Треба му родитељско старање, зависи од мишљења других, има ниско самопоштовање.
Ако его дете доминира снажноонда то постаје озбиљан проблем. Особа је склон кривњи за неуспјехе других људи, не извлачи закључке из својих грешака, акумулира озлојеђеност. Ове увреде и разочарења доводе до депресије, депресије, самоубилачких мисли.
Хипертрофирани родитељ
То је обично досадна, гунђава, учитељска особа.
Он не признаје мишљења других, критикује. У односу на себе и друге изражава претеране захтевеје перфекциониста.
Его-родитељ покушава да стално контролише ситуацију, криви себе за неуспехе. Превише изговорена ова страна особе често изазива менталне поремећаје. То се може избјећи свјесним поновним извођењем скрипте прописане у дјетињству.
Адулт проблем
Проблем одрасле особе је та страна превише ретко. Није сватко у стању да адекватно процијени стварност, донесе неопходну одлуку, прихвати конструктивну критику, направи компромис.
Истина, стање одрасле особе може и треба да се развија и повећава. На примјер, особа је увријеђена сукобом. Он треба да анализира ситуацију и да разуме да ли је саговорник заиста желео да га увреди или да ли је ово его дете емоционално увређено.
Често, вјешти манипулатори покушавају да изазову емоције детета да би то учинили достићи свој циљ.
Следећи пут када дође до конфликтне ситуације, потребно је „укључити“ одраслу особу и „искључити“ дијете, тј.
Тако се може узети у обзир зрела особа ако се постигне равнотежа између три стране ега. Незрелост једне од странака и доминација друге стране постају извор психолошких проблема.
Три его стања. Ваше прво "ја":
