Шта да заменимо кафом
Први антидот за поспаност који већина нас користи свако јутро је мирисна кафа - зар не? Кафа има своје предности и недостатке. Савезници и противници. За оне који не толеришу кофеин или желе разноликост, постоји неколико заменских производа. Разумјет ћемо какве производе.
Мате
Биљка, коју ботаничари називају парагвајски холли, моћнија је од бразилске фино млевене кафе. Повећава концентрацију пажње, стимулише ћелије нервног система - елиминише осећај умора, физичког и менталног. Поред тога, Мате херб напитак даје телу многе вриједне компоненте, као што су витамини А, Б1, Ц, Е, калциј, фосфор, манган, силициј. Осим тога, ово пиће има анти-инфламаторни ефекат и брзо изједначава равнотежу електролита. Активна супстанца матеин стимулише дуже време, али не привремено, као што то чини кофеин. Најприкладнији облик је у облику инфузије са алкохолом, али чај је још популарнији.
Гуарана.
Биљка из Амазонског басена, извор здравља, снаге и радости! Садржи 4 пута више кофеина, стимулише до 6 сати, односно 2 више од кафе - то је, наравно, индивидуално, али ако верујете статистици, гуарана је моћнија. Поред тога, гуарана повећава брзину реакције, концентрацију и способност брзог памћења, побољшава отпорност на менталне болести. Напаја енергију дуго времена. Можете га користити у капсулама или у пићу.
Коријен ђумбира.
Ђумбир је познат широм света по својим јединственим лековитим својствима, нарочито током инфекције. Ђумбир повећава проток крви у мозгу, што је добра помоћ за памћење и концентрацију. Има својства загревања и повећава циркулацију крви. Стога се ђумбир препоручује особама које пате од поспаности и спорог метаболизма. Препоручује се и особама које стално осјећају хладноћу у рукама и ногама и имају патолошку бљедило због слабог протока крви. Свјежи коријен се може кухати на пари и пити, а пиће се може припремити и уз додатак цимета, лимуна и клинчића.
Гинсенг роот.
Побољшава памћење, мисаоне процесе и имунитет. Активно тонира, на тај начин супротставља умор и поспаност, повећава виталност, менталне способности, штити тело од стреса, стимулише ослобађање адреналина. Најучинковитији облик конзумирања је жвакање свјежих или сушених коријена. Такође, гинсенг је користан када се додаје у пиће иу облику тинктуре.
Сви горе наведени производи не само да се добро носе са главном функцијом каве - да донесу снагу и снагу, већ и не изазивају зависност.
