Колико често се налазите незадовољни својим животом? С времена на време то се дешава свима. Ми смо незадовољни собом, другима, послом, шефовима, цијенама у трговинама. Има довољно разлога за узнемиреност. Али увек треба да запамтите да ми сами можемо да побољшамо квалитет наших живота. Пут у 11 корака ће вам помоћи да успоставите ред у свом малом свету и почнете да уживате у свом боравку у њему.
Први корак - захвалност
Хвала. Контактирајте оне који су учинили нешто добро за вас. Сигурно, копајући у сјећање, наћи ћете бар једну такву особу. Покажите да сте захвални свима којима се можете сјетити, и уопште није важно шта је то било у прошлости, нити је важно да ти људи највјеројатније не очекују од вас ништа слично.
Други корак - Љубазност
Покажите љубазност у свему што радите. Уосталом, незаинтересовани послови, чак и они наизглед безначајни, у великој мери помажу да се ојача осећај задовољства који је добио од живота.
Трећи корак - Опраштање
Веома је важно научити опростити не само другима, него и себи. Постоји веома ефикасна техника - "писмо опроста". Чак и ако сада не комуницирате са особом која вас је једном увриједила, напишите му писмо. Пишите о томе шта сте се увриједили, о ономе што опраштате и не држите више зла на њему. И сигурно у истом писму опростите себи што сте тако дуго задржали овај непријатан осећај за себе. Није потребно послати писмо. Али покушајте да извучете максимум из свега о чему пишете.
Тешко је опростити другом, али понекад је још теже опростити себи. Научите опроштај и запамтите да је срећна особа увек на неколико нивоа виша од било кога, чак и најјача љутња.
Четврти корак - Изградите односе
Потрудите се да изградите односе са другим људима. Не тражите посебну прилику да комуницирате, покажете своја осећања уз помоћ речи и акција. Ако не пожалите због овог времена и енергије, видећете колико ће потпунији, богатији и топлији постати ваш однос.
Пети корак - Не успоређујте себе с другима
Једини са којим треба да упоредите себе јесте да сте ви први. Нема потребе да наглашавате успех других. Срећни људи обраћају више пажње на своја осећања и интуиције. Ваш унутрашњи свет ће вам рећи како се исправне или погрешне ствари одвијају. Слушајте себе и вјерујте ономе што осјећате.
Корак шест - Оптимизам
Будите оптимистични у свему. Уосталом, свака животна ситуација се може третирати другачије. Научите да нађете позитивне тренутке у свему и извучете искуство. Запамтите да све што се дешава само доприноси вашој мудрости и снази.
Седми корак - суочавање са тешкоћама
Потражите начине да се носите са тешким тренуцима. Покушајте да видите узрок проблема и поправите га, а не само да решите однос. Запамтите да је свака ситуација нова лекција и сходно томе искуство и још један корак на путу ка мудрости.
Степ Еигхт - Омиљене активности
Настојте да пронађете такве активности које најбоље откривају ваше способности, а испуњење које вам доноси задовољство. Чак иу свакодневним, рутинским пословима, проналазите смисао и начин примјене својих знања и вјештина.
Корак девет - вриједни циљеви
Поставите циљеве у складу са вашим способностима и способностима. Достојан циљ ће вас одвести до нечег новог и дати вам нешто вредно и неће вас одвести даље од онога што желите, а уз то одузети вам снагу и драгоцено време.
Корак десет - Окус за живот
Дајте себи мале свакодневне радости, обратите пажњу на добре вести и не заборавите да будете изненађени уређајем вишеструког света.
Корак једанаест - Њега тијела и духовност
Слушајте своје тело и он ће вам рећи шта му је потребно. Медитација помаже да се ово научи. Не заборавите да радите вежбе. Покушајте да се наспавате.
А духовност вам може помоћи да пронађете одговоре на ваша свакодневна питања.
Овај пут можда није лак. Али пошто сте га прошли, приметићете да је свет око себе постао много добронамернији и љубазнији.
