Питање како да се не изгубимо се све чешће појављује у последње време. Чини се да ово питање постаје релевантно само сада, у модерном свијету, али то није баш тако. Много векова, ако не и миленијумима, људи, када имају слободно време са посла, почињу да постављају ово питање.
Уосталом, ако особа ради у физичком раду, покушава да се храни, породицом, да некако организује угодан живот, онда он није на дубоким животним питањима, због чега је прије таквих питања занимало само богате људе с довољно слободног времена.
Шта је "не губити себе"?
Дакле, шта значи особа када размишља о питању како се не може изгубити. Чињеница је да се ради о такозваном проблему, увијек иза њега стоји још једно питање, које се често плаши гласа чак и себи. Уосталом, ако особа оствари своје мјесто у свијету, своју мисију, вриједности, разумије оно што ради и зашто, не занима га питање губитка себе.
Али ако особа живи без разумијевања смисла свог живота, не вјерујући у себе, није сигуран да су његови поступци исправни, а његов живот иде у том смјеру, у којем је потребно - онда он почиње да мисли да је можда негдје изгубили сте се.
Дакле, питање како да не изгубимо себе може се дати јасан одговор, за то морате бити дубоко свјесни себе, своје улоге у овом свијету и тамо гдје се живот опћенито креће. А да бисмо олакшали, поделимо овај процес на три фазе, које свака особа може да уради.
Фаза 1. Сећање на себе.
Да ли се сећамо у детињству, шта смо желели да постигнемо, шта да радимо. Оно што смо волели или уплашили, оно што смо највише хтјели избјећи. Дуго можете да се сетите свог живота, али како да структуришете своје успомене тако да касније можете имати прилику да с њима некако сарађујете. Испоставља се да су наше жеље тоталитет свега што чини живот у било којем одређеном тренутку. Према томе, ако желимо да се опишемо у неком периоду живота, најлакши начин да то учинимо је кроз наше жеље, оне које су биле у том тренутку.
У психологији се овај процес назива дефрагментација.када напишемо све наше жеље, снове које можемо само да се сетимо. Најлакши начин да се то уради је доследно од детињства до садашњег доба, или обрнуто, није важно. Сам процес може потрајати неколико сати, а листа се може састојати од стотина жеља. У почетку, процес може ићи тешко, након што је написао 30-50 бодова, може се сматрати да је то све и снажна жеља да се заврши, у том тренутку најбоље је узети паузу и онда наставити поново.
Такође бих желео да напоменем да ми немамо задатак да анализирамо наше жеље и снове, и само треба да пишемо, чак и ако сада ова жеља може изгледати чудно и непотребно, а дјечји снови астронаута или пјевања су глупи, ипак их треба снимити. Сам процес већ даје веома јак ефекат, даје ослобођење и "чисти" мозак. Али за нас је ово само прва фаза.
Фаза 2. Дефинишемо ко желимо да постанемо и шта желимо у животу.
Када се сетимо ко смо били, можете почети да формулишете ко желимо да будемо и како желимо да видимо свој живот у будућности. Да не бисмо изгубили себе, морамо врло јасно разумети кога бисмо требали постати. Требало би да постоји стандард, упоређујући себе са којим ћемо моћи да прилагодимо свој животни пут. То ће нам помоћи да добијемо листу прве фазе.
Укрстите из ње све оне жеље и снове које сте већ постигли или испунили, затим укрстите све оно што вам више није релевантно и није потребно, оно што сте некад жељели, али сада желите друго. Остатак ће бити основа, темељ за стварање слике о себи у будућности.
На основу ваших прошлих снова, покушајте да опишете особу коју желите да будете у будућности. Шта ради та особа, гдје живи, што га окружује, што је већ постигао и што жели постићи у будућности. Погледајте много година унапред, најмање 10, али можете и на 20 и 30 година.
Ако је тешко замислити себе, размислите о томе коју особу знате да желите бити и опишите свој живот као своју будућност. Овај приступ је још бољи, јер осим описивања живота, можете шпијунирати и распоред живота, навике, вјештине, вриједности и начине вашег идола. То може дати снажан потицај разумијевању онога што требате радити и учити.
За практичност, веома је добро прекинути визију о томе кога желите да постанете у одређеним секторима. На пример, достигнућа у раду, породични односи, здравље, пријатељи и животна средина, финансије, духовни развој. Разломите се у онолико сектора живота колико желите, али ако добију више од 10, боље је комбиновати неколико сектора.
Фаза 3. Израђујемо мјерило за провјеру куда се креће наш живот.
За ову ставку узет ћемо као основу добро познату технику котача живота, али ћемо је промијенити у наше потребе. Наиме, као на слици цртамо круг и дијелимо га на број сектора које сте измислили у претходној фази. Скала од 1 до 10 је колико сада процењујемо наш живот у овом сектору, где је 10 оно што желите да постигнете.
На примерУ финансијском сектору, ми смо утврдили да желимо да имамо приход од 10.000 месечно, а сада доходак од 2.000, односно сада смо на скали од 2. Са нефинансијским секторима, наравно, то је теже; прво долази на памет.
Састављен точак ће бити одбројавање, које ће показати гдје сте сада, у односу на оне који желе да постану. И за вас је довољно да сумњате у то да ли се ваш живот креће у правом смеру, да ли сте се изгубили, да направите исти точак у том тренутку и видите промене са основом коју сте сада направили.
Нећете добити само недвосмислен одговор, сами ћете се увјерити у којим секторима живота имате успјеха, иу којем, можда се удаљавате од својих главних циљева. Чинећи ову вежбу чак и једном годишње, можете јасно замислити вектор његовог развоја, на шта треба обратити пажњу или шта треба да се промени управо сада. Да ли мислите да 10 минута које ће вам ова вјежба донијети једном годишње вриједи бити миран о питању? Зар се не губим и да ли мој живот иде у правом смјеру? Сигуран сам да је вредно тога.
