Како се не треба бојати борбе и борбе: препоруке стручњака за борилачке вјештине

Страх од борбе шакама је потпуно природна реакција људског мозга на опасност. Драма се може развити у непредвидивом сценарију, који ће на крају довести до озбиљних повреда или чак смрти. Међутим, превазилажење физичке нетрпељивости према личном сукобу са противником је могуће. Како престати да се плашите борбе, и шта треба учинити за то?

Познавање борилачких вештина, као сигуран начин за превазилажење страха

Који је најлакши начин да се носите са негативним емоцијама прије борбе? У ствари, довољно је да се савлада било која борилачка вештина. Знање у овој области ће имати следећи ефекат на особу:

он ће изгубити психолошки страх од борбе, јер ће особа бити сигурна у своје способности током борбе на пуно радно време;
такве вјештине помажу у уочавању недостатака противника, правилно их користе против себе;
развој борилачких вештина помаже особи да трезвено процени ситуацију, а не да буде вођена адреналином и да делује логичније;
похађање таквих часова помаже борцу да стекне унутрашњу језгру, повјерење у своју побједу.

Психолози се не умарају од понављања да се особа боји само када није сигуран у своје способности. Ако зна све његове снаге и слабости, разуме како да користи енергију противника против себе, он победи у борби пре него што се појави у рингу.

Још једна велика предност таквих класа је самодисциплина, која доводи до крви и зноја у рингу. Човек се навикне да пуно ради, радећи све најбоље. Захваљујући таквим активностима, постаје му много теже разбити га, због чега се и сама вјероватноћа борбе смањује.

Не смијемо заборавити да је разумијевање борилачких вјештина такођер одличан начин да се одржимо у форми. Са искусним спортистом који је развио мишиће, тешко да ће ико желети да се укључи, што значи да ће особа моћи да победи у борби, а да је не почне.

Психолошко моделирање за борбу против страха

Како превазићи страх од борбе, без присуствовања специјалним течајевима борилачких вештина? У ствари, то је могуће, али за то је потребно користити психолошко моделирање. Како се то ради?

Требало би да затворите очи и замислите ситуацију у којој се особа изазива у борби.
Као кандидат треба да изаберете праву особу, исту особу која најчешће делује као агресор.
Неопходно је замислити како он даје први ударац, како борац реагује на ове лисице.
Затим треба да анализирате разлоге за агресивност противника и његове рањивости.
Након тога остаје само замислити како се борба логично завршава побједом.

Психолози сматрају да психолошко моделирање помаже да се заборави страх од првог ударца. Тај осећај често спречава особу да се упусти у борбу са противником. Пролази чак и прије почетка борбе, иако је јачи од свог ривала.

Психолошко моделирање помаже да се схвати да борба није тако страшна и да чак и најјачи, највећи ривал може бити поражен, компетентно користећи своју моћ.

Још један важан савет стручњака за борилачке вештине није да буде први који је у борби. Често иницијатива једног борца ставља ступор у другу, не допуштајући му да победи. Ако особа има и вјештине у области самоодбране, битка ће сигурно бити освојена.

Пракса је тајна успјеха.

Како превазићи страх од борбе без учешћа у њему је фундаментално погрешно питање. Можете тренирати дуго времена, мотивисати се да победите и укључите се у побољшање психолошке припреме, али без праксе све је бескорисно.

Само то не значи да се морате одмах борити са опасним странцима. Особа може користити сљедеће опције вјежбања:

бори се са тренером или другим студентима борбених курсева;
борба са пријатељима или познаницима, што ће бити вероватно комични карактер;
у недостатку прве две опције, увек можете да употребите торбу за пробијање.

Таква практична обука ће вам помоћи да разрадите ваше вештине, постарајте се да имате вештине. Осим тога, борба може направити одличан емоционални исцједак, помажући особи да заборави на стрес. Неопходно је вежбати штрајкове најмање 2-3 недеље, а тек након тога особа може самоуверено ићи у борбу са својим непријатељима који га вријеђају.

Психолози наглашавају да би спаринг партнери требали изабрати јачег противника. То ће научити особу да се не боји тешкоћа, самоувјерено се бори са било којим непријатељем, без обзира на његове физичке податке.

Када се не треба борити

Поразити страх од борбе није најважнија ствар, јер морате научити како игнорирати сукобе. Ако се особа не боји да се бори са својим лошим жељама, то не значи да треба да махне рукама у свакој прилици. У којим ситуацијама је боље игнорисати борбу?

Ако је противник а приори слабији, онда ће победа бити неправедна.
Ако спаринг партнер намерно изазива борбу или користи прљаве трикове.
Нема потребе за борбу са читавом публиком, јер је то очигледно губитничка позиција.
Не препоручује се да се лукаво радите, ударите некога ко га не сумња.

Ако особа похађа курсеве борилачких вештина, онда треба да зна да су вештине у борби такође веома велика одговорност. Не треба их користити против оних који су слабији. Такође, особа која се не боји борбе не би требало да јој се придружи са свима. Елементарне провокације морају бити игнорисане, јер реаговање на њих неће довести до нечег доброг.

Такође се не препоручује борба у алкохолисаном стању, јер се тада битка може завршити у апсолутно непредвидљивој ситуацији.

Понекад је страшније да уђете у битку са својим страховима него да уђете у прави прстен. Међутим, када једном превазиђете своје емоције, у будућности, особа ће моћи лако да победи сваког непријатеља без страха од губитка у исто време.