Психологија

Шта ако сам ружна: научите да се правилно представите

"Стално се питам зашто сам ружна? Гледам неке дјевојке и завидим! Ако су само махали прстима, цијели свијет лежи пред њиховим ногама! Момци, оцјене, пријатељи, све им је лако." на стомаку, танке усне, мале очи, искривљене ноге, мале груди. Како можете да урадите нешто поводом тога? "

Свака дјевојка сања да буде лијепа. Не изненађује уопште. Љепота даје много предности - повјерење, препознавање других, дивљење момака, способност да се увијек и свугдје добро изгледа. Али шта ако сте ружни? Уосталом, шта год да се каже, они се сусрећу према њиховој одећи, а не по уму, а први утисак је неизбрисив. Само један излаз - да се промијени, поготово ако омета живот.

Има ли проблема?

Веома често, девојке преувеличавају, говорећи: "Ја сам ружна." Превелики нос или кратак раст није знак ружноће. Важно је разумети да сви имају недостатке (ако то можете назвати). Идеалне особине и фигура су само у луткама у продавници, а онда, неке од њих нису за свакога.

Танке усне, мале груди, уски бокови - ово је ваша особина. Важно је научити како се правилно представити, а онда ће проблем ружноће нестати.

Погледајте светске звезде, пронађите примере у историји. Стотине и хиљаде несавршених жена постало је стандард лепоте.

У ствари, то нису спољни недостаци, већ неизвесност и комплексност. Да бисте постигли дивљење и ентузијастичне погледе, морате показати своје предности, а не замотати се у лабаву одјећу и погледати на под.

Али шта ако је лице заиста ружно, са акнама или другим знаковима болести? Или особа пати од генетске болести? У овом случају теже је бити самопоуздан. Светом владају одређени стандарди. Али не треба одустати. Узмимо, на пример, причу о Маделеине Стеварт са Довн синдромом. Ова девојка би могла постати модел и сада учествује у емисијама у Њујорку.

Практични задатак. Напишите своје предности и недостатке.

Подигните самопоуздање

Након што схватите да све није безнадежно, можете прећи на следећу тачку - подизање самопоуздања. Постоје различите технике, али без прихваћања, ниједна од њих неће радити. Ниси ружан, већ посебан. Зашто? Из једноставног разлога што је природа створила све људе (и животиње, успут, превише) другачије. Разноликост је основа за развој свих живих бића.

Шта да радите ако сте ружни? Покушајте да извршите следеће задатке:

  1. Прихватите изазов, урадите нешто што дуго није ријешено. На пример, можете се пријавити за уличне плесове, вокале, испећи компликовану торту, учествовати у такмичењу, итд. Важно је да примените своје вештине и знање, онда можете бити поносни на себе.
  2. Промените стил одеће, косу, пробајте другу шминку. Научите да се украсите како би било лепо гледати у огледало. Не копирајте слику других девојака, ваш задатак је да пронађете свој стил.
  3. Замолите вољену особу да вам направи фото сесију. Прегледајте снимке, сачувајте само оне које вам се свиђају. Запамтите израз лица и положај тела. Поновите снимање.
  4. Почните да се пријатно смејете. Пријатељска особа увијек изгледа љепше од мрзовољног.

Практични задатак. Обратите пажњу на своје заслуге. Размислите како их можете исплатити. Воли себе.

Отараси се љубоморе

Запамтите тренутак када сте почели размишљати "зашто нисам тако лијепа?". Највјероватније су се те мисли појавиле након успоредбе са другима. Ово је огромна грешка која може да уђе у комплекс било које особе. Увек ће бити неко лепши, успешнији, паметнији. Исправно поредите себе не са лепим девојкама, већ са јучерашњим. Ако сте данас бољи, то је већ успјех!

Размислите о чињеници да, завидно, трошите огромну количину енергије. И шта добијате? Депресија, несигурност, бес и љутња. Уместо тога, можете потрошити снагу на самопобољшање или друге лијепе ствари.

Савет аутора. Када постанете лепи, треба да будете спремни за другу страну новчића - завист, оговарање, разговор иза леђа. Неки људи виде само спољашњу љуску, а послодавци ће сумњати у ум. Нажалост, љепота не рјешава све проблеме. Довољно је бити једноставно привлачан, али истовремено поштен, љубазан, женствен, вољен и здрав!

Брините о унутрашњој лепоти

Речено је да се негативне особине рефлектују на лицу. Заиста јесте. Љутити људи са годинама појављују се карактеристичне боре, цвилице падају углове усана, завидна кожа постаје жута. Због тога је неопходно мењати не само споља, већ и интерно.

Шта треба да урадите? Обрати више пажње на своје мисли. Од њих почињу акције. Постаните љубазнији, искренији према другима и са самим собом. Да помогне родбини, да буде одговоран. Листа је бескрајна.

Практични задатак. Напишите листу позитивних и негативних особина вашег лика.

Доље са лијеношћу!

Мислите ли да "ако сам ружна, нећете ништа поправити"? Узалуд. Можда, пре 100 година, многи су се сложили са вама. Али не данас, не у наше дане. Пластична кирургија је на нивоу да особа са најозбиљнијим деформитетима може постати прилично привлачна по изгледу. Наравно, такве операције су скупе, али ко је обећао тренутни резултат?

Испред целог живота, морате тежити свом циљу. Као што знате, нема граница савршенства. Што пре почнете да се мењате, пре ће се појавити видљиви резултат. Не будите лењи:

  • следите чистоћу свог тела;
  • Ваша одећа увек треба да буде свежа, уредна, да вам одговара;
  • водите рачуна о коси, не заборавите на маникир и педикир;
  • нанесите шминку према времену и мјесту;
  • водите рачуна о свом здрављу, прођите рутинску инспекцију;
  • добро јести, одустати од брзе хране и брзих грицкалица;
  • Пратите свој фитнес - радите вежбе, трчите ујутру, пријављујте се у теретану или идите на пливање (било који други део);
  • радите све врсте фризура, експериментирајте.

Практични задатак. Размислите које недостатке можете поправити. Развијте план да промените себе и делујете!

У закључку, потребно је подсјетити на друго правило. Ако стално говорите о себи, "ја сам ружна, дебела, глупа", онда ће ускоро други у то веровати. Запамтите - ви сте посебни, са пуно заслуга. И за све постоје недостаци. Волите себе и будите срећни!

Алина, Москва

Погледајте видео: Наследници 2015 - руски филм са преводом (Март 2020).

Загрузка...