То би требало да престане да брине
Увијек смо забринути за нешто, стварајући тако проблеме за себе. Чини се да је анксиозност осмишљена тако да овај свијет учини бољим мјестом, првенствено за себе. Али није. Стална брига за све, без икаквог разлога, погоршава нашу свест, краде нашу срећу. Време је да почнемо мање да бринемо. Феел царефрее. И 9 правила датих у чланку ће вам помоћи у томе.
1. Престаните да бринете о томе шта други говоре о вама.
Нема потребе да узмете у обзир оно што аутсајдери мисле о вама. Зли језици воле да осуде. А њихови власници, по правилу, сами себи не постижу ништа. Запамтите ово и не реагирајте на њих. Нека ваша достигнућа буду одговор за све.
2. Престаните да се мучите грешкама из прошлости.
Научите да опростите не само другима, већ и себи. Немојте се мучити од грешака из прошлости, научите од њих лекцију. Свако прави грешке, важно је да их не понављају поново.
3. Престаните да бринете о могућим пропустима.
Од неуспеха нико није имун. То је чињеница. Важно је бити свјестан тога. Али запамтите, нема реалнијег сценарија у коме можете да пропустите него да се повучете и предате.
4. Престаните да бринете о ономе што немате.
Претјерана тежња ка просперитету осуђује нас на сталну сујету и терет. Прије свега, већина људи већ има нешто важније и вриједније од свега што у животу не може бити: породица, дјеца, здравље. Друго, материјалне вриједности су само питање времена ако пред собом видите циљеве и спремни сте на њих.
5. Престаните да се бринете о нечем ужасном догађају.
Не можемо гледати у своју будућност да бисмо били сигурни да ће нам све бити у реду. Али то није разлог да у својој машти стално цртате могуће страшне сценарије надолазећих догађаја. Из овога можете полудети. На крају, таква анксиозност се може развити у непремостиву фобију. Дакле, избаците додатне мисли из главе, јер оне неће донети ништа осим оптерећења свести и расипања енергије.
6. Престаните бринути, чекајући тренутак када ћете коначно бити срећни.
Морате веровати да ћете бити срећни. И морамо радити на томе. Само немојте стављати живот у тако "стандби". У супротном ризикујете да изгубите драгоцене тренутке. Будите сретни овдје и сада, вјерујући да ће ствари и даље бити још боље.
7. Престаните бринути о изгубљеним тренуцима.
Прошлост се не враћа. Узмите лекцију из ситуација које сте пропустили и крените даље. Можда сте онда направили прави избор, само не знате? И никада нећете сазнати. Зашто се онда мучити?
8. Престаните бринути о неуспјесима. Неуспјеси су саставни дио наших живота.
И морате научити не само да одбијате, већ морате бити у стању прихватити неуспјехе. У њој нема катастрофе. Чак и ако 9 људи одбије, 10. сигурно ће дати позитиван одговор. Напред и без страха!
9. Престаните да бринете да нећете испунити нечија очекивања.
Волите себе, своје снаге, па чак и своје слабости. Ти си оно што јеси. Радите оно што можете сада (само немојте то учинити изговором за вашу свјесну недјеловање). Чак и ако је неко од вас очекивао више, не брините о томе. Само објасните зашто сте урадили управо то и толико. Пријатељ ће схватити да непријатељ може бити огорчен. Али да ли ти то смета? Ако да, враћамо се на тачку 1:
"Престани да бринеш о томе шта други говоре о теби."
Запамтите ова правила. Не брините узалуд и не стварајте у себи унутрашњу напетост. Осетите праву слободу и запамтите најважнију ствар: срећу коју већ имате!
