Психологија

Како се присилити да радите, а не мирујете?

Како је Конфуције рекао: "Изабери професију коју волиш, и нећеш морати да радиш ни један дан у свом животу." Нећу се свађати са великим мислиоцем, само да кажем да понекад чак и моја омиљена радња стане на страну мог грла када почнем да осећам мучнину када сам помислио на то. Шта рећи о онима који су приморани да раде за пеније као продавац или конобар, једноставно зато што нема посла? Често морамо да радимо кроз "не желим", јер "ово је неопходно". Али понекад ова инсталација не успе. Шта да радите, како да радите? Желим да поделим савете, захваљујући којима сам научио да уживам у било ком послу.

Разумјет ћемо разлоге

Особа је стално ишла на посао, радила, добијала плату, али је одједном или постепено нестала жеља за обављањем свакодневних дужности. Шта се десило, зашто је посао постао терет? Може бити неколико разлога:

  1. Ужасани сте у рутину. Уобичајени успон на 7 сати, спаљена кајгана за доручак, путовање на посао у подземној жељезници, хрпа папира на столу и монотоне шале колега. Увече, брза вечера, ТВ серија и уобичајена мисионарска позиција. Цео ваш живот пролази добро уређеном рутином, монотони дани тече у бескрајном низу, не остављајући места за боје. Толико вам је досадно и тужно да чак и куповина новог кауча постаје прави догађај.
  2. Променили сте животне смернице. Једном смо сви били млади студенти, пуни снаге и ентузијазма да докажемо своје менталне и физичке способности. Вероватно само у младости, особа је спремна да ради за идеју и признање. Али године пролазе, туђи пројекат постаје досадан, постоји жеља да се отвори нешто своје. Што се тиче жена, огромна већина ствара породице и даље се развија као мајка и супруга, а утрка у каријери иде у други план.
  3. Имате депресију. Проблеми у приватном животу, трагедије у породици, болест рођака и пријатеља често доводе до депресивног стања. Особа која је депресивна не може да ужива у обављеном послу, једино о чему брине је лична драма.
  4. Прерасли сте своје одговорности. Људска природа је таква да њен развој не стоји. Исте дужности је немогуће обављати са задовољством и интересовањем већ дуги низ година.
  5. Одмор на носу. Нагомилани умор и очекивање дуго очекиваног одмора отежавају концентрацију. Ментално, већ лежиш под палмама и пијеш хладни коктел. Исто стање те прогања у првим тједнима након одмора. Али како да направите себи посао?

Шта да радим

Као што знате, вода испод камена за ваљање не тече. Али уместо да се грдите за лењост и неодговорност, погледајте проблем са друге стране.

Прије свега, схватите да уморно, истрошено тијело неће радити у потпуности. Не заборавите на снагу навике, ако сте се недељама препустили беспослености, онда ће бити тешко да се одмах укључите у процес рада.

И сада практични савет:

  1. Реци бескорисним делима не. Обратите пажњу на оно на чему проводите већину свог времена. Ако је ово телефонски разговор, онда научите како да га искључите док послујете. Ако је ово Интернет, онда пронађите снагу у себи и не отварајте претраживач до вечери. Прво ће вам руке и даље бити изгребане, али након три недеље ће превладати нове навике.
  2. Пијте витамине. Недостатак хранљивих материја у организму доводи до хроничног умора и недостатка усклађености. Изаберите било који комплекс витамина и минерала који волите и пијте га месец дана. За добру менталну перформансу можете узети тинктуру Рходиола росеа, лимунске траве, Елеутхероцоццуса, корена гинсенга. Они не само да повећавају перформансе, већ имају и антидепресивни ефекат.
  3. Промените посао. Немојте се плашити да промените свој живот на боље, рискирајте све док имате снаге и могућности. Или бар замолите шефа да промени ваше дужности, сигурно ће вас упознати.
  4. Направи план за тај дан. Да бисте се дисциплиновали, узмите дневник и напишите листу задатака. Прво, јасно пратећи план, уштедјет ћете пуно времена. Друго, моћи ћете да пратите шта најбоље радите и шта уопште не желите да узмете.
  5. Научите да се опустите. Морате ментално нацртати границу између посла и приватног живота. Напуштајући посао, научите да се пребацујете, не размишљајте о проблемима на радном месту и недоследностима. "Искрцајте се до краја" - идите у фудбалски клуб, ноћни клуб, водени парк, коначно скочите са падобраном. Ако више волите удобност у кући, онда чешће позивате госте, добијате мачку или пса, договорите романтичну вечеру са другом половицом.
  6. Започните дан са пуњењем. Јутро не би требало почети кафом, већ физичком активношћу. 10 минута је довољно за подешавање тела и мозга да ради. Запамтите, први сат након буђења одређује темпо за цео дан. Заборави на уживање у кревету, остави ово задовољство за викенд.

То су све моје тајне. У закључку, желио бих рећи и неколико ријечи о "професионалном синдрому сагоријевања".

Становници мегаградова све више напуштају високо плаћене послове, продају своје пословање и одлазе да живе негде далеко од цивилизације. Они схватају да се у трци за богатством човек исцрпљује, уместо да ужива у животу сваки дан. Стога, не треба да стављате посао изнад свега, научите како да правилно распоредите своје ресурсе, а онда ћете из сваког посла почети да уживате.

Олесиа, Ростов-на-Дону

Погледајте видео: 5 Znakova Da Se NE SVIĐATE Vašoj Simpatiji (Новембар 2019).

Загрузка...